Masáž tváře a krku pro krásu pokožky

V současné době nejsou životní podmínky pro mnoho lidí dostatečně vysoké. To negativně ovlivňuje celé lidské tělo včetně kůže. Tvář je vizitkou, kterou ostatní lidé uvidí, když se setkávají: určuje věk, sociální postavení a charakter osoby. Bohužel, vypadá starší než vaše roky v těchto podmínkách mnohem jednodušší než mít mladý vzhled. Proto je nutné věnovat více času péči o pleť na obličej a krk, zejména u žen, které, jak je známo, pokrývají tyto oblasti s vráskami poměrně brzy. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit pokožku, je masáž obličeje a krku. Jedná se o poměrně jednoduchý postup pro jeho provádění doma.

Proč potřebujeme? masáž obličeje a krk?

Tento postup lze vnímat jako metodu omlazení: zlepšuje se turgor kůže, posílil jeho nádoby, zvýšil pružnost a odolnost proti škodlivým vnějším faktorům. Pomáhá také urychlit regenerace pokožky na úrovni buněk, což příznivě ovlivňuje její vzhled. Masáž obličeje a dekoltu, pokud pravidelně provádí, je schopen po dobu 3 měsíců obnovit stav pokožky, čímž se získá zdravý vzhled. Nejlepší je udělat tento postup před spaním, protože pomáhá uvolnit.

Lymfatická drenážní masáž obličeje a krku

Toto typ masáže odstraňuje edém a zlepšuje mikrocirkulaci. Díky tomu se pod očima odstraňují tmavé kruhy, obnovují se kožní buňky a zdravý vzhled. Pokud má obličej první vrásky, může tento postup zpomalit jejich prohloubení. To může být provedeno nezávisle, aniž by se uchýlilo k pomoci kosmetičky.

1. Aplikujte na krém na obličej a krk, což zvyšuje pružnost pokožky.
2. Dlaně by měly být čisté a teplé.
3. Pomalý a měkký, přerušovaný tlak, ruku po čelo ve směru od středu k jeho okrajům.
4. Pak proveďte stejný pohyb ve směrech: od mostu nosu po líce, od nosolabiální fossy až po chrámy, od brady až po horní lícní kosti.
5. Změňte typ pohybů na světelné klapky a dodržujte pokyny.
6. Krk by měl být masírován podobným způsobem ve směru od hrudníku.
7. Každý typ masáže věnujte 5-7 minut a snažte se nepřitahovat kůži.

Relaxační masáž tváře a krku

Měli byste začít s lehkými tahy na obličeji a začít s energičtějšími pohyby.

1. S ukazováčkem, prostředním prstem a prstencem prstem obou rukou vytvoříte plíce kruhové pohyby od středu čela až po chrámy (třikrát). Pak stejným způsobem masírujete nahoru a dolů od středu čela.
2. Změnit směr tím, že začíná masírovat od chrámů a poté od linie vlasů a obočí do středu svého čela.
3. Na čelní straně vytvářejte lehké chaotické patky.
4. Koncentrace indexu a středních prstů obou rukou v bodě oblouku. Při lehkých polokruhových pohybech masírujte tuto část nahoru a do stran.
5. Umístěte tři střední prsty obou rukou na mostě a vstoupit naléhavých pohyby podél horních lícní kosti do chrámů. Pak změňte směr na opačný směr, k mostu nosu.
6. Dávejte si dlaně proti sobě a posaďte se po tvářích.
7. Soustřeďte tři střední prsty obou rukou na bradu a veďte je podél dolní čelisti. Změňte směr.
8. Přejít na masáž krku, předtím, než začnete. Je třeba si uvědomit, že pohyby jsou z hrudníku.
9. Zadní část ruky Obě ruce je vedou ze země.
10. Pak držte směr, změňte podélné pohyby v kruhovém pohybu.

Masáž obličeje a krku je proto nejen velmi užitečná pro zdraví, ale je také snadno přístupná pro sebe-držení. Je velmi důležité provádět tyto postupy několikrát týdně, aby se zachoval účinek svěžesti pokožky.