Obezita ženského typu u mužů: příčiny a charakteristiky

Obezita v medicíně se nazývá vážná zvýšení hmotnosti

Problém nadváhy

Hlavním znakem obezity pro ženský typ u mužů je koncentrace tukové tkáně kolem pasu a boků. Na rozdíl od tohoto typu je hlavní charakteristika obezity u mužského typu nadměrná hmotnost, umístěná v horní části těla. Toto onemocnění způsobuje mnoho poruch v práci vnitřních orgánů a také negativně ovlivňuje vzhled.

Obezita ženského typu u mužů vyvolává zvýšení zatížení páteře a nohou. Reprodukční funkce také začíná trpět. V případě, kdy je sada nadměrné hmotnosti doprovázena zvýšením množství tuku v břichu, znamená to, že tuková tkáň se nachází pod kůží a kolem vnitřních orgánů. To vede k jejich přemístění a nakonec k poruchám oběhu. Současně tuky snadno pronikají do jater, což pro něj vytváří další stres. Když člověk začne hrát sporty a také se omezuje na výživu, nejprve se vylučuje tuk kolem vnitřních orgánů. To je důvod, proč nejdříve výsledek není tak nápadný.

Obezita ženského typu u mužů je plná vážných důsledků: srdeční záchvat, rakovina, náhlé zastavení dýchání během nočního spánku (také nazývaného apnoe). Také nadváha negativně ovlivňuje intimní život, komplikuje tělesnou výchovu a sport.

Hypodinamie

Navzdory množství faktorů je nejčastěji obezitou ženského typu u mužů způsobena sedavým životním stylem, stejně jako neustálým používáním vysoce kalorických potravin. Psychologický stav člověka zde hraje velkou roli.

Podle statistik jsou ti, kteří jsou stále náchylní k různým stresům a depresím, s větší pravděpodobností "zabavit" svůj stav, a proto získat rychleji váhu. Tento způsob života je plný různých onemocnění - například postižení v práci hormonálního systému.

Nejčastěji se u mužů objevuje obezita ženského typu mezi zástupci starší generace. Existuje však zvláštní forma onemocnění, která je častá u mladých pacientů - hypotalamické obezity. Pokud je většina případů nadměrné hmotnosti v důsledku podvýživy a pasivního životního stylu, pak v tomto případě důvody spočívají v práci hypotalamu.

Obezita tohoto typu, kromě souboru extra kilogramů, je doprovázena řadou dalších příznaků - vysoká únavnost, žízeň, poruchy spánku. Současně se hmotnost zvyšuje bez ohledu na to, jak správně je správně sestavena výživa člověka s obezitou ženského typu. V tomto případě se na povrchu kůže mohou objevit růžové striae. Tuk se nanáší na pas, břicho, stehna. V patologickém procesu se také podílí pankreas, což vyvolává fluktuaci inzulínu v krvi.

Dědictví

Existují rodiny, kde se problém nadměrné hmotnosti přenáší z generace na generaci. V laboratorních studiích pozorovali vědci celou rodinu experimentálních zvířat, které trpěly nadváhou. Tato pozorování zdůrazňují důležitost dědičného faktoru při výskytu obezity ženského typu u mužů. V současné době vědci nezjistili, do jaké míry ovlivňuje genetický faktor vývoj obezity a v čem je výsledkem nesprávného životního stylu. Skutečnost, že životní styl hraje velkou roli zde je doložen výzkumem identických dvojčat, kteří žijí v různých podmínkách.

Hormony

Jednou z hlavních příčin obezity u mužů ženského typu je nízká hladina hlavního mužského hormonu - testosteronu. On je zodpovědný za vznik sekundárních sexuálních charakteristik v dospívání, stejně jako sexuální touhu. Čím více je tento hormon v krvi, tím výraznější jsou mužské vlastnosti: svalová síla, růst vlasů mužského typu a další. Testosteron reguluje téměř všechny procesy v těle člověka, včetně přímého vlivu na rychlost metabolismu. Předpokládá se, že pokud je tento hormon normální, obezita neohrožuje člověka. Vše se však mění, když se začne vyrábět v nedostatečném množství.

Nejjednodušší způsob, jak navrhnout nízké hladiny testosteronu, je měřit pas. Je-li to více než 104 cm, pak existuje vysoká pravděpodobnost, že se testosteron vyrábí v nedostatečném množství. Abyste získali přesná data, musíte projít krevní test.

Jedním z rysů obezity u mužů ženského typu je to, že nejen snížená hladina testosteronu vede k akumulaci extra kilo, ale sama o sobě obezita vyvolává pokles produkce tohoto hormonu. Vypadá to bludný kruh. Nedostatek testosteronu může snížit účinnost zvoleného programu, jak se zbavit nadváhy. Také nebezpečné je soubor extra kilo pro chlapce dospívání. Koneckonců, vyvolává pokles produkce testosteronu, což může vést ke zpoždění puberty.

Nízké příznaky testosteronu

V případě změny stravy a vyčerpání zátěží v tělocvičně nepovedou k výsledkům, s největší pravděpodobností je důvodem, proč je nastaven nadbytek kilogramu, nízká hladina testosteronu. Předpokládejme, že nedostatek mužského hormonu v těle může být z následujících důvodů:

• Snížení sexuální funkce.
• Porušení psychoemotional charakteru (vysoká podrážděnost, nervozita, únava, poruchy paměti).
• Somatická porucha (zvýšení tukové hmotnosti, snížení množství svalové tkáně, zvětšení mléčných žláz, problémy s močením).

Obezita ženského typu u mužů: léčba

Hlavním způsobem, jak se zbavit dalších kilogramů, je změnit stravu. Abyste si vybrali správnou dietu, musíte se poradit s odborníkem. Základní pravidla boje proti obezitě jsou obvykle následující:

• Omezte spotřebu sladké, mouky a tuku.
• Zvýšení denní stravy ovoce a zeleniny.
• Zahrnutí různých produktů do stravy.
• Jezte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku;
• Snižte množství cukru ve své každodenní stravě.
• Při užívání alkoholu je třeba si uvědomit, že jeden den v těle by neměl dostávat více než 20 g alkoholu.

Vzhledem k tomu, že boj proti obezitě u mužů ženského typu je téměř nemožný bez stravy, bude pacient muset vážně zvážit své stravovací návyky. Rozšíření problému nadváhy mezi obyvatelstvem je částečně způsobeno popularitou rychlého občerstvení a vysokým rytmem života, kdy lidé nemají čas běžně jíst během pracovního dne.

Fyzická aktivita

Správná výživa musí být kombinována s fyzickou aktivitou. Může se jednat o gymnastiku, dlouhé procházky, cykloturistiku, plavání, tenis, volejbal. Chcete-li se pohybovat více, můžete jet na několik zastávek dříve během cesty domů, preferovat pěší turistiku namísto řízení v dopravě, odmítnout používat výtah. Abyste měli výsledek, je to nesmírně důležité dělat to neustále.

Fyzické cvičení pomáhá udržovat dobré zdraví a bojovat proti obezitě ženského typu u mužů. Foto je skvělý způsob, jak motivovat sporty pro ty, kteří mají nadváhu. Můžete si vzít fotografii před začátkem kurzu, pak za měsíc, dva a tak dále. Vidí-li skutečný pokrok, dostane člověk mnohem více motivace k akci.

Kulturistika

Dobrým způsobem, jak bojovat proti obezitě ženského typu u mužů, je kulturistika. Tento druh cvičení vám umožní bezpečně zhasnout váhu a po dlouhou dobu. Pouze za předpokladu, že se tato třída budou konat pravidelně. Ačkoli cíle v případě boje proti obezitě nemusí být tak vysoké jako profesionální kulturisté, tato metoda může být plně využita k boji proti obezitě.

Často můžete slyšet otázku, zda sada svalové hmoty zabrání úbytku hmotnosti. V případě, že osoba má zájem konkrétně o snížení tělesné hmotnosti, je tento předpoklad správný - v procesu budování svalů se to nestane tak rychle. Pro ty, kteří chtějí snížit množství tukové tkáně, je však třeba vzít v úvahu: při každém zvýšení svalové hmoty o kilogram se metabolismus urychluje. A to vám umožní rychleji se zbavit tuku.

Hormonoterapie

Příčiny a léčba obezity ženskou formou u mužů je vždy určena lékařem, takže se nemůžete věnovat samoterapii - může to poškodit zdraví. Hormonoterapie v boji proti obezitě je stále věcí vědecké debaty. Někteří věří, že bez něho není možné dosáhnout úspěchu v boji proti nadměrným kilogramům, zatímco jiní jsou přesvědčeni, že testosteron se zvýší bez vnějšího rušení, kdy nadváha zmizí. V současné době je nedostatek testosteronu uznáván jako jeden z vedoucích faktorů při přírůstku hmotnosti. Proto jsou všichni muži, kteří mají nízkou hladinu testosteronu, indikována hormonální terapie.