Obezita druhého stupně: příčiny, příznaky, strava, léčba a prevence

Nadváha je bolesti hlavy mnoha moderních žen a mužů. Je nebezpečný nejen proto, že poškozuje krásný vzhled a ideální postavu. Extra kilogramy mohou způsobit těžké kardiovaskulární onemocnění, stejně jako onemocnění jater a ledvin. Obezita druhého stupně je vážná a nebezpečná patologie, která z nějakého důvodu není vždy spojena s reálnou obezitou, a proto se často neberou vážně. Nicméně, pokud zjistíte, že vykazujete známky této nemoci, stojí za to začít co nejdříve zhubnout.

Jaké jsou příčiny a příznaky obezity druhého stupně? Jak diagnostikovat a léčit? Existují účinné a rychlé způsoby boje nadváha? Zjistíme to. Nejdříve však budeme diskutovat o tom, jaká je nadváha tělesné hmotnosti a kolik stupňů obezity existuje.

Výpočet nemoci

Existuje několik stadií onemocnění. K jejich definování a systemizaci existuje zvláštní tabulka poskytovaná WHO, ze které je možné odhalit stupeň nemoci. Pro tento účel je však nutné vypočítat index tělesné hmotnosti. Jak to udělat? Tato hodnota je vypočtena pomocí jednoduché aritmetiky: tělesná hmotnost uvedená v kilogramech musí být rozdělena číslem rovným lidské výšce ve čtverci (růst je zaznamenán v metrech).

Jak tyto výpočty vypadají v praxi? Například pokud je vaše výška 1 metr sedmdesát centimetrů a váha je sedmdesát kilogramů, index tělesné hmotnosti se vypočítá takto: 70: 2.89 = 24.22. Tento indikátor je považován za normální. Takže nejste obézní.

Klasifikace

Níže je tabulka, která pomáhá určit rozsah obezity. Takže druhý stupeň obezity. To je kolik kilogramů?

Podle koeficientů uvedených v tabulce je toto onemocnění charakterizováno BMI od třiceti pěti do čtyřiceti. Předpokládejme, že výška pacienta je jeden metr sedmdesát centimetrů. Ukazuje se, že s druhou etapou obezity bude jeho hmotnost kolísat ze sto dvacet na sto patnáct kilogramů.

Různé onemocnění

Existuje několik typů obezity druhého stupně. Především to je alimentární obezita, charakterizovaný obrovským tlustým záhybem v břiše, stejně jako dýchavičnost s minimálním zatížením. Tento typ onemocnění postihuje osoby starší 50 let, což vede k sedavému životnímu stylu.

Exogenní-ústavní obezita je diagnostikována u těch, kteří mají hodně sladké a mastné. Je lépe léčit, protože není spojeno s hormonálními a jinými poruchami v těle.

Viscerální obezita je velmi nebezpečný pohled nadváhu, protože je způsobena tukovými usazeninami na vnitřních orgánech (srdce, ledviny, játra). Taková patologie může vyvolat vývoj diabetu a jiných závažných chronických onemocnění.

Symptomatologie onemocnění

Existují nějaké jiné viditelné příznaky onemocnění, navíc k nadměrné tělesné hmotnosti? Příznaky Obezita je považován za druhého stupně tělesný tuk na všech oblastech těla (zejména pasu a boků), a bušení srdce, dušnost s minimální námahou, zrychlení tepu, pocení. Jak můžete vidět, tyto symptomy jsou úzce spojeny s kardiovaskulárními chorobami a vliv na celé tělo. Zasahují s osobou efektivně a intenzivně pracovat vést aktivní život, vyrovnat se s každodenní činnosti.

Navíc takové změny v těle mají negativní dopad na duševní a emocionální blaho člověka. Jaké jsou objektivní příčiny obezity druhého stupně?

Pachatelé nemoci

K sekundárním faktorům vyvolávajícím obezitu je možné nést:

• Hormonální poruchy, které mají negativní vliv na zpracování potravin v orgánech gastrointestinálního traktu.
• Endokrinní onemocnění, které přispívají k metabolickým poruchám.
• Porážka mozkové kůry, způsobená kraniocerebrálním traumatem nebo různými druhy infekcí. Důsledkem toho je zvýšená chuť k jídlu, která vyvolává nadváhu (obezita).
• Stres a nervový stres způsobují pocit neustálého hladu.
• Nedodržení režimu bdelosti (doba nočního spánku je více než norma za osm až deset hodin).
• Dědičná dispozice.

Výše uvedené důvody mají obrovský dopad na výskyt obezity u žen a mužů. Nejdůležitějším pachatelem nadměrné hmotnosti je však podvýživa, zhoršená sedavým životním stylem.

Časté ženy, jako muži, se oklamají, skrývají se za genetickou predispozicí, hormonálními poruchami a jinými nemocemi. Nejčastěji však pravým kořenem obezity je nedodržení pravidel zdravé výživy. Zde jsou některé z nich:

• hojné použití tuku, pečeně, uzené, sladké a moučné;
• časté občerstvení;
• používat jako nápoj soda a sladké nápoje;
• sedavé práce.

Genderové rozdíly

Je obezita diagnostikována častěji ve slabé polovině lidstva než v silné polovině? Proč tlusté ženy jsou častější než tlusté muži? To může být ovlivněno několika faktory:

• těhotenství a porodu;
• hormonální poruchy;
• "uchopení" stresu;
• předispozicí k tukům.

S největší pravděpodobností souhlasíte, že výše uvedené platí více pro ženy než pro muže. Proto se doporučuje, aby byl spravedlivý sex více opatrný nad nadváhou. Pokud není kontrolovaná, může způsobit vážné emocionální a duševní poruchy, duševní traumata, vyvolat vznik deprese a různé druhy komplexů, stejně jako způsobit neplodnost nebo potraty. A co muži?

Obezita a armáda

Vezou do armády obezitu? Pokud řeknu krátce, pak ano. Nicméně zde je několik nuancí. Pokud je například diagnostikovaný pacient s prvním nebo druhým stupněm obezity, může být považován za vhodného pro vojenskou službu buď zcela nebo s omezeními. Pokud se u osoby, která je ve vojenské službě, objeví třetí nebo čtvrtá etapa obezity, pak je dočasně neschopný, přičemž odložení provize trvá 6 měsíců. Pokud se situace během šesti měsíců nezmění (a tak několikrát), pak je pro nábor zařazen do absolutní neschopnosti armádní služby.

Léčba onemocnění

Co dělat, pokud máte obezitu druhého stupně. Jak zhubnout? Pokud chcete provést lékařskou léčbu onemocnění, měli byste kontaktovat endokrinologa a ne nezávisle označovat sami sebe zázračné tablety a pilulky. Lékař předepíše léky, které zlepšují metabolismus a snižují chuť k jídlu, a také přispívají k rozkladu tuků. Navíc vám určitě doporučujeme individuální režim stravování a cvičení s podrobným popisem cvičení. Ale co když nemůžete navštívit odborníka? Potom můžete dodržovat obecná pravidla a tipy uvedené níže. Přesto podle těchto doporučení nevylučuje konzultace s lékařem.

Dietní výživa

Pro efektivní likvidaci z nadváhy by měla používat přísnou dietu. S obezitou se doporučuje úplně opustit tuky a cukr. Používejte pouze nízkokalorické potraviny, například zeleninu a neslazené ovoce. Nedoporučuje se vzdalovat všechny tuky a sacharidy během jednoho dne, protože to může negativně ovlivnit tělo a duševní pohodu pacienta.

Nejlepší je začít s odříznutím obvyklých částí. Pokud dříve spotřebováváte obezitou při večeři, spotřebuje litr boršč, může nyní snížit objem prvního jídla na sedm set gramů nebo dokonce polovinu. Žvýkání jídla by mělo být pomalé a důkladné. Tak bude sýtost rychlejší a orgány trávicího traktu nebudou trpět. K jídlu se doporučuje pouze v případě silného pocitu hladu. Je také důležité pít až jeden a půl litru čištěné vody každý den. A teď se zamyslíme nad přibližnou stravou pro obezitu.

Správný výběr nádob

Abyste mohli začít jíst s cílem snížit váhu, měli byste si koupit malou kuchyňskou váhu, abyste neustále vážení výrobků a složek. Pomůže vám to přejídat a přesně vypočítat obsah kalorií pokrmů. Zvažte tedy nabídku za prvních sedm dní.

Jak můžete vidět, výše uvedené menu je poměrně rozmanité a chutné, kromě toho je snadné vařit. Proto pokud se zaměřujete na výsledek, odvažte se a dosáhnete požadovaného výsledku!

Nicméně, jak bylo uvedeno výše, abyste se zbavili přebytečného tuku, potřebujete nejen sledovat potravinový systém. Je důležité pravidelně a účelně zapojit do speciální gymnastiky. Jaká cvičení mohou pomoci v boji proti obezitě?

Komplex cvičení

Před zahájením gymnastiky je třeba vzít na vědomí: je třeba začít malé, postupně zvyšovat zátěž a délku tréninku. Doporučená cvičení zahrnují především plavání, rychlé chůze nebo pomalé běhání, jízda na kole. Důležitým faktorem bude návštěva posilovny. V domácnosti můžete tisknout (a potřebovat). Toto by mělo být provedeno tak, jak je uvedeno níže.

Velmi efektivní bude také zvedání nohou v ležaté poloze, například cvičení jako "nůžky", "jízdní kola" a další. Po stání můžete vyzkoušet svahy dopředu a dozadu, stejně jako dřepy a běhání na místě.

Lidové prostředky

Je možné vyléčit obezitu druhého stupně pomocí hrudníku lidového lékařství? Ano, pokud používáte jeho recepty v kombinaci s jinými léky a doporučeními. Můžete například vařit svůj vlastní čaj. K tomu je třeba rovnoměrně propojit listy lopuchu, břízy a ořechu, stejně jako chmelové kužely. Lžíce směsi by se mělo vařit ve sklenici vařící vody, trvat půl hodiny a trvat 30 minut před jídlem sto miligramů. Také můžete vypít pohár briarů, které se takto vaří jednou denně.

Jak můžete vidět, existuje mnoho užitečných a účinných nástrojů pro boj s obezitou a obezitou. Toto a zdravotní produkty, dietní výživy a cvičení a tradiční medicína. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, je důležité toto vše použít v komplexním provedení podle všech doporučení ošetřujícího lékaře, důkladně vážit spotřebované produkty a aktivně dělat gymnastiku pro hubnutí. Pak určitě vyhrajete v těžkém a vážném boji proti obezitě a další kilo se vám nikdy nevrátí a nezapomene vám na sebe.