Co je thajská masáž? Technika provádění masáže

Dokonce i v dávných dobách lidé používali k odstranění napětí a bolestí takové triky, jako je hladení, hnětení, tření. Později dostali jméno - masáž. Velké množství pradávných rukopisů, skalních malířů a hieroglyfů bylo nalezeno v tomto umění v Indii, starověké Číně, Egyptě a Indonésii. Časem se masáž začala používat nejen pro relaxaci a úlevu od bolesti, ale také jako jeden z metod léčby. Existuje velké množství druhů a technik pro jeho realizaci. Zaměřme se na tak oblíbenou odrůdu jako thajská masáž. Technika, základní metody provádění masáže budou dále zvažovány.

Historie thajské masáže

Původy thajské masáže pocházejí ze severní části Indie. Dr. Jiva Kumar Bhakka je považován za zakladatele tohoto starého umění. Je známo, že byl přítelem Gautama Buddhy. V té těžké době s pomocí zázračné thajské masáže se podařilo vyléčit indického krále, jehož osobní lékař byl.

Bohužel, v té době, a to je před tisíci lety, psaní nebylo vyvinuto. A tak tajemství masáže, dovednosti přenášené z generace na generaci, z úst, ale nepevněné na papíře.

V roce 1832 se v Thajsku v klášteře Wat Pho objevila první univerzita, ve které byli cvičeni obyčejní občané masážní technika a lékařství. Na mramorových deskách byly zobrazeny linie vlivu na tělo a body akupresury. Sochy byly vyrobeny v různých barvách pózy jógy, stejně jako v napnutých pozicích. A teprve v 17. století v objemném lékařském pojednání byly popsány jemnosti thajské masáže. Nicméně není zcela zachováno. Do dnešního dne byly zachovány jen některé desky a sochy. A klášter Wat Pho a dnes je považován za centrum tradiční thajské medicíny a masáže.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet thajskou masáž, výhody a kontraindikace pro tento typ expozice by měly být dobře známé.

Pro koho je zobrazena thajská masáž

Thajská masáž je nedílnou součástí zdravotních systémů. Doporučuje se při léčbě následujících stavů:

• Depresivní stav.
• Poruchy spánku.
• Únava.
• Zvýšená únava.
• Časté bolesti hlavy.
• Změny nálady.
• Svalové křeče.

Thajská masáž je terapeutická masáž, Proto před prochází relace by měla definitivně stanovit skutečnou příčinu onemocnění, a to příčina silnými bolestmi hlavy a únavou, aby nedošlo k poškození těla, protože tam jsou kontraindikace pro thajskou masáž. Stejně jako tablety mohou vyléčit jednu nemoc, ale poškodit druhou.

Kdo by neměl dělat thajskou masáž

Thajská masáž je lékařská masáž, takže je třeba zvážit, jaká je zdravotní stav člověka a zda jsou pro tento druh léčby kontraindikovány. Zde je seznam nemocí a stavů, ve kterých je lepší se zdržet masáže.

• Exacerbace chronických onemocnění.
• Nedávno prodělal chirurgickou intervenci.
• Zvýšená tělesná teplota.
• Zanícené rány na těle.
• Přítomnost kožních onemocnění.
• Onkologie.
• Porušení kardiovaskulárního systému.
• Těhotenství.
• Přítomnost duševních poruch.
• Nemůžete masírovat místa poškození svalů, kloubů, nedávno přenášených zlomenin.
• Intoxikace těla.

Masér nemůže působit jako lékař. Ujistěte se, že než se rozhodnete projít thajskou masáž, výhody a kontraindikace pro vás by měly být vyjasněny ve spolupráci s lékařem. Teprve po takových konzultacích a rozhovorech s masérem nemůžete tělo poškodit, ale poskytnout potřebnou pomoc. Specialista musí vzít v úvahu lékařské doporučení a kontraindikace. Správně provedený postup thajské masáže bude mít zdravý vliv na vaše zdraví.

Výhody thajské masáže

Thajská masáž je především relaxace těla a úlevu od stresu z těla. A přesto:

• Masírovaná část těla se dobře zahřeje.
• Výrazně zlepšuje krevní oběh, opuch odchází.
• Odstraňuje napětí ze svalů, stávají se pružnějšími.
• Zlepšuje stav kůže kvůli průtoku krve.
• Vyhlazení jizev.
• Dýchání se stává hlubokým, vyrovnaným, čímž se uvolňuje napětí z nervového systému, člověk se uvolní, stres zmizí.
• Zlepšuje trávicí trakt. Masáž oblasti žaludku podporuje dobré trávení jídla, zabraňuje tvorbě plynů.
• Práce nervového systému se zlepšuje.
• Existuje omlazení pokožky.

Pokud získáte thajskou masáž, výhody tohoto postupu budou patrné po jediné relaci. Můžete to udělat i pro děti.

Typy thajské masáže

Existují dva typy thajské masáže:

1. Společné.
2. Royal.

Obecná thajská masáž je častější a častěji se používá v praxi. Také on je on, kdo je učil všem. Jeho rysem je, že masér má blízké spojení s klientem a při používání masáže využívá:

• Palec nahoru.
• Povrch a základ dlaně.
• Vnější strana zápěstí.
• Lokty a předloktí.
• Kolena a nohy.
• Bambusové tyčinky nebo kameny.

Také se používají polohy pro protažení svalů.

Thajská královská masáž se liší od obecné skutečnosti, že masér je umístěn z těla v určité vzdálenosti, jedna stopa. Pohybuje se, klečí. Pacient nezahrnuje držení těla na žaludku. Masérka používá pouze:

• Palec nahoru.
• Zřídka je zápěstí zvenčí.

Kontakt s pacientem se masážní terapeutka dotýká pouze pracovní plochy rukou. Možná, protože královští lidé mají status nedotknutelnosti. Stíny nejsou používány. Masáž začíná od kolena a pokračuje až po nohy a končí nohou.

Bez ohledu na to, jakou thajskou masáž jste, výhody se projeví i po jednom zasedání.

Thajská masáž může být provedena pomocí následujících materiálů:

• Tašky s bylinkami.
• Kameny.
• Thai tyčinky.
• Esenciální oleje.

Stojí za zmínku, že thajská masáž se provádí na různých částech těla:

• Masáž chodidel a nohou.
• Hlavy a tváře.
• Masáž zad.

Směrovostí můžete postup rozdělit na:

• Jóga masáž. Thajská masáž s prvky jógy pomáhá zachytit svaly, které nefungují v tradičních cvičeních.
• Štíhlá masáž. Tento druh thajské masáže pomáhá bojovat s celulitidou a zhubnout. Měli byste být připraveni, možná i bolestiví.
• Masážní tayray. Tato thajská masáž je druh rituálu, který přináší vaše tělo a duši do pořádku. V tomto případě mohou být použity dříve zmíněné objekty, tj. Bylinné sáčky, kameny, thajské tyčinky, éterické oleje.

Jak se připravit na thajskou masáž

Thajská masáž je postup, který musí být řádně připraven, aby se předešlo nepříjemným následkům. Zde je několik tipů pro přípravu:

• Nezapomeňte konzultovat s lékařem, můžete udělat takovou masáž.
• Oděvy by měly být lehké, přirozené a neměly by zasahovat do vlivu na masáž část těla.
• Ozdoby před masážní relací musí být odstraněny.
• Musíte jíst nejméně dvě hodiny před masáží.
• Před zasedáním musíte jít na toaletu.
• Potřebujete sprchu a nepotřebujete parfém. Nejlepším zápachem je vůně čistého těla.
• V případě nepříjemných pocitů, bolesti během masáže, by to mělo být hlášeno masérovi. Spolu s vámi zvolí pohodlnější masážní techniku. Pokud dojde k nějaké alergii na nějaký olej, musíte pacienta upozornit i před relací.
• Thajská masáž se provádí na speciální matraci na podlaze. Musí si sám vybrat maséra.
• Bezprostředně po masáži nepotřebujete vstát a jít. Trvá několik minut ležet, aby se z procedury skutečně potěšilo. Budete okamžitě pociťovat, jak se vaše tělo stalo, mysl se stala čistější a nálada se zlepšila až po jediném zasedání.
• Chcete-li dosáhnout hubnutí, rozloučte se s celulitidou, musíte projít výsledkem několik setkání. A opravdu je.
• Během zasedání by vás nic nemělo odvrátit. Pro tento čas je lepší vypnout telefon.

Thajská masáž je jako odklon od reality ve světě pohodlí a klidu pro obnovu sil a obnovu.

Technika provedení thajské masáže

Než začnete thajskou masáž, skutečný mistr vždy čte mantru, v níž se věnuje duchu Dr. Jeeve. Význam toho je: masér žádá o uzdravení pacienta skrze své tělo a dovednosti.

Velitel by měl být pozitivně laděn a vycházet z klidu a vstřícnosti. Mezi pacientem a masérským terapeutem by měl mít důvěryhodný a pozitivní vztah.

Prostředí kolem vás by mělo pomoct. Jen taková atmosféra nám umožňuje otevřít energetické kanály a uvolněná energie vrátí ztracené síly.

Na samém začátku zasedání je hlavním úkolem specialisty, že dýchání maséra a pacienta se shoduje. Profesionálové svého podnikání říkají, že čím delší masáž trvá, tím lépe. Takže zasedání může trvat asi jeden a půl nebo dvě a půl hodiny. Toto je, pokud se celé tělo masíruje. Pokud máte málo času, můžete se zastavit v jedné z některých částí, jako jsou nohy a záda, ale nedělají si masáž celého těla po dobu 20 minut, takže se nemusíte dostat požadovaný efekt.

Zasedání začíná hnětením nohou. Tím, že pracuje na zvláštních bodech, masér dosáhne relaxace pacienta, aby pracoval přes všechny hluboké svaly, zmírňoval napětí a tuhost z nich.

Během celého zasedání masér zavede pacienta do transu, změní se vědomí osoby. To je způsobeno použitím zvláštních bodů na těle.

Technika provádění thajské masáže je velmi podobná pasivní józe. Zároveň se masér pohybuje hladce a rytmicky, jako kdyby tancoval. Při obvyklé masáži odborník třepí, míchá a tahá tělo a technika thajské masáže používá velmi odlišné techniky. Velkou hodnotu hraje v takovém postupu, jako je thajská masáž, technika výkonu. Příklady toho, jaké metody jsou v tomto případě používány, budeme dále zvažovat.

Jaké metody se používají

Technika provádění masáže se skládá ze speciálních technik. Vezměme v úvahu rys jejich výkonu.

• Stiskněte palcem. Jedná se pouze o prst podložky. Můžete současně tlačit a natáhnout, to je jedinečnost této techniky.
• Velké prsty "kroky". Prsty jsou umístěny blízko a střídavě se lisují. Pohybují ve směru energetických kanálů.
• Stiskněte dlaň. Mohou být kombinovány s vibracemi ruky. Ruce by měly být rovné. Tlaky se vyrábějí ve třech verzích:

1. Jedna dlaň.
2. Dvě dlaně.
3. Butterfly.

Mělo by se vzít v úvahu, že tlak začíná lehkým tlakem a postupně se posune na silné.

Tlaky se také provádějí pomocí:

1. Noha.
2. Hýždí.
3. Koleno.
4. Kolena.

Každý z těchto tlaků má svou účinnost pro různé části těla. Takže nohy používají střední pro masáž kyčle a pro masáž hýždí používají paty nebo přední část nohy.

Zuby jsou vhodnější k upevnění kufru, aby bylo možné provést potřebnou manipulaci.

Když používáte loket, existuje větší tlak než dlaň, může být nahrazena horní paží, pokud pacient trpí bolestí.

Stisknutím kolena uvolníte ruce maséra, s nímž se budete táhnout.

Velitel by měl mít individuální přístup, pokud je prováděna thajská masáž. Technika (fotografie to ukazují) mohou být použity odlišně.

• Stiskněte ve stojací poloze. V tomto případě má pacient velmi silný tlak. Je třeba věnovat pozornost. Používá se na záda, nohy, ruce a hýždě.
• Protahování. Je velmi důležité nejprve správně uvolnit pacienta a nepoškodit svaly. Proto je nutné pozorně sledovat reakci pacienta při protahování končetin.
• Stoupá. Musíte dělat pomalu, aniž byste otřásli. Recepce je považována za nejjednodušší.
• Třepání končetin. Je velmi efektivní, pokud je pacient usilovně přitahován k němu.
• Rotace. Při správném příjmu dochází k rovnoměrnému protažení svalů kolem kloubů. Pravidelná cvičení pomáhají při léčbě artrózy.
• Protahování tlačí. V tomto případě musí být část těla fixována.

Masérka může v blízkosti pacienta obsadit různé pózy:

• Sedět.
• Sedící na patách, kolena.
• Stojící na jednom koleně.

Zvláštní body thajské masáže

Když se provádí thajská masáž, technika maséra nutně zahrnuje speciální linie na těle, kterými se naše životní energie pohybuje. Existuje deset takových linií a všichni pocházejí z oblasti kolem pupku ve vzdálenosti dvou prstů pod břišním povrchem. Tyto linie, stejně jako meridiány, procházejí celým tělem různými směry, jako by obklopovaly naše tělo a odešly na deset místech. Tyto body a řádky mají své názvy:

1. Svatá Itha - linka končí v levé nosní dírce.
2. Sen Pingkla je čára v pravé nosní dírce.
3. Sen Sumna - dosáhne špičky jazyka.
4. Sen Kanlatari - je rozdělen na čtyři větve a končí na prstech a prstech.
5. Sen Sahasarungsi - končí v levém oku.
6. Sen Tavari - v pravém oku.
7. Sen Tientapusung - končí v levém uchu.
8. Sen Rusum - zastavuje se v pravém uchu.
9. Sen Sukumung - končí v konečníku.
10. Sen Sikkini - v močové trubici.

Pokud se zeptáte na otázku: "Thajská masáž - to je to, co masáž?" - Můžete odpovědět na to zázračné. Jedná se o postup pro návrat a aktivaci vitální energie prostřednictvím vlivu na životně důležité body a linie.

Trénink thajské masáže

Každý, kdo se může naučit thajské masáže. I když mnozí se ptají, zda jsou pro to nutné silné ruce a silné tělo. Koneckonců, k provedení jakékoliv manipulace s tělem potřebujete fyzickou sílu. Je však třeba poznamenat, že thajská masáž, technika výuky této dovednosti, je založena především na vlivu síly na pacienta, ale na správném přístupu k výkonu. A jak jsme popsali výše, je to dopad na životní linie a speciální body na těle. Také křehké thajské dívky prakticky využívají svou tělesnou hmotnost.

Samozřejmě, nejprestižnější a nyní je masážní škola kláštera Wat Pho. Toto centrum je považováno za jižní školu. Tento postup byl rozšířen v severní části Thajska. A až do dnešní doby je technika thajské masáže zdokonalována a obohacována novými technikami.

Thajská masáž je masáž, která nepochybně bude mít příznivý vliv na vaše tělo. Nejdůležitější věcí je, aby kompetentní odborníci jej mohli vykonávat, pak budou přínosy nepochybné.