"Oko oživení": cvičení pro omlazení

Minulé století nám odhalilo mnoho tajemství orientálních mistrů, tajemství zachování mládeže a udržování životní síly, které po tisíciletí patřilo z generace na generaci. mnichy buddhisty kláštery. To bylo způsobeno tím, že mnozí lidé zapomněli, jak se cítit přírodu, slyšet „hlas zdroje“, který, podle pořadí, vedl k vývoji mnoha nemocí, a proto konzervované gleanings byly upozorněny celého lidstva.

Jednoduché techniky a techniky pro harmonizaci a posilování lidského těla byly široce uznány kvůli jejich skutečné účinnosti a demonstrativním výsledkům. Zkušenosti Tibetští mniši, redukované na tak zvaný komplex "Oko oživení" (cvičení, v nichž jsou jednoduché), je zvláště důležitá pro náš život.

Historie objevu

Jak víte, tibetští mistři z dávných dob se vyznačovali dlouhou životností a zachováním životně důležité energie. Ale po dlouhou dobu, jejich tajemství zůstanou pod rouškou, a to pouze na začátku minulého století v knize Petera Kelder (neznámé v té době), „Eye of oživení“ (cvičení a jejich popis) tohoto tajemství byla odhalena v podobě sady tělesných cvičení.

Tato práce je prezentován v podobě uměleckého příběhu o cestě plukovníka ve výslužbě v britské armádě, Sir Henry Bradford v zakazující horách Tibetu, kde se objevil tajemství zachování mládeže nebo „čas pro zpětný chod.“ "Oko oživení" (cvičení, navzdory jednoduchosti, jsou považována za jedinečnou) byla odměnou pro naléhavou starou osobu. Sir Henry byl zvolen z mnoha lidí, kteří hledali tajemství dlouhověkosti, a držel v klášteře kláštera vyslanec.

Technika omlazení

Zvažme, jaký název tohoto komplexu nese, proč jsou taková slova jako "oko", "oživení" vybrána. 5 Tibetské cvičení založené na tréninku těla, v důsledku kterých jsou vířivé proudy začnou v plné síle, a „třetí oko“ člověka (nachází se těsně nad hlavou) se otevře. Naše tělo je „energetická vajíčko“ v hlavních bodech, z nichž (kolena, lokty, pánev, hrudník a hlava) jsou rotační center. Je-li energie (prána) vytéká ze země od nohou k hlavě bez prodlení (bloky) v prostoru, čímž se otevírá schopnosti, jako je intuice, sebeléčení, omlazení, a tak dále.

Nyní zvažte, co je samo oko oživení. Cvičení tibetských mnichů může být zastoupena v následující formě:

1. Rotační pohyby doprava. V tomto případě, abyste zabránili otáčení hlavy, musíte zvolit pevný bod před vámi.
2. Zvedání nohou. Musíte ležet na zádech a mírně zvednout hlavu a dotknout se brady k hrudi. Ruce se nacházejí podél kmene.
3. Hlava a hrudník se naklání dopředu a dozadu. Zde musíte pokleknout (šířka ramen). Když vydechujete, házíte hlavu zpátky, položíte si ruce na boky a při vdechnutí se ohněte do hrudníku.
4. Cvičení "most". Chcete-li to udělat, musíte sedět na podlaze (nohy rovně), položte si ruce na podlahu, zvedněte trup nahoru a naklánějte hlavu dozadu (dolů).
5. Cvičení "pyramida". Chcete-li to udělat, musíte stát v místě, kde nohy a ruce spočívají na podlaze a celé tělo tvoří úhel (hora). Na inspiraci k potopení na podlahu, zatímco zadní oblouk nahoru, hlava se vrhá zpět. Při výdechu vezměte výchozí pozici.

Další informace

"Oko oživení" (cvičení tohoto komplexu, který jsme zkoumali výše) má vlastnosti implementace, které mohou být zastoupeny v následující formě:

• Musíte začít s třemi opakováními každého úkolu, po každém týdnu by se toto číslo mělo zvýšit o 2.
• Při provádění této techniky se mohou objevit vedlejší účinky (proces detoxikace), které se projevují změnami v těle (zákal barvy moči a další). V tomto případě můžete postupně zvyšovat počet opakování.
• Potřebujete jen dýchat nosem.
• Při velkém počtu opakování lze úkoly rozdělit do dvou nebo tří fází. Nejlepší čas pro provedení je západ slunce a svítání.
• Cvičení by mělo být prováděno pravidelně.

Tato technika obnoví ztracenou energii, zbaví se mnoha problémů, jako je nespavost, špatná chuť k jídlu, bolesti hlavy, poruchy nervového systému. Také tyto cvičení dělají tělo pružné a zvyšují tón. Strávíte několik minut svého času denně, můžete výrazně zlepšit kvalitu svého života.