nisfarm.ru

Кисель очищающий: худеем за неделю без вреда для здоровья

С годами в организме начинают накапливаться шлаки, которые являются первопричиной лишнего веса, а также заболеваний внутренних органов, нестабильного давления, повышенного уровня холестерина и плохого настроения. кисель очищающий худеем за неделюЧтобы избежать всех этих неприятностей, достаточно периодически проводить чистку организма. Для этого необязательно делать клизму или пить слабительное, ведь есть масса других более приятных и безвредных способов. Например, «Леовит» - кисель очищающий, который можно приобрести в любой аптеке. Он является прекрасным очищающим, мочегонным, желчегонным, детоксикационным и послабляющим средством. Но есть много рецептов приготовления домашнего киселя из овощей, фруктов, овса или круп.

Овощной или фруктовый кисель очищающий: худеем за неделю

Овощи и фрукты – это натуральный источник витаминов. Но также они могут быть основой разнообразных диетических блюд или очищающих киселей.

Кисель из свежих овощей или фруктов




Для приготовления этого чудо-средства понадобятся следующие ингредиенты:

  • 600 г любого овоща (свекла, тыква) или фруктов;
  • 50 г крахмала;
  • 500 г молока;
  • 80 г сахара;
  • сок ягодный (лучше малиновый или смородиновый).

Способ приготовления:

очищающий кисель для плоского животаОвощи натереть на терку, а фрукты порезать соломкой. Крахмал развести в холодном молоке, а затем вылить в теплое и довести до кипения, постоянно помешивая. Затем в жидкость добавить подготовленные овощи (фрукты), сахар, соль, ваниль. Кисель разливается в емкости и охлаждается. Фруктовые кисели подаются с добавлением сока. Ежедневно употребляя приготовленный таким способом кисель очищающий, худеем за неделю на 2-3 кг.

Для приготовления киселя из сухофруктов понадобится:

  • 200 г любых сухофруктов (абрикос, вишня, груша, слива и пр.);
  • 1 стакан сахара;
  • 1 л очищенной или прокипяченной воды;
  • 2-3 ст. ложки крахмала;
  • цитрусовая цедра, корица по вкусу.

Способ приготовления киселя довольно прост. Влить в емкость 3 стакана воды, выложить туда же помытые сухофрукты, сахар и специи. Довести до кипения и томить на медленном огне, пока они не станут мягкими. В это же время в оставшейся воде нужно развести крахмал, влить в смесь с сушками и хорошо прогреть. Употребляя такой кисель, худеем на 1-2 кг за неделю.

Злаковый кисель очищающий: худеем за неделю

Злаки - это источник полезных микроэлементов. А если употреблять их в виде киселя, то это еще и очищение организма, и, соответственно, похудение. Существует много рецептов приготовления этого напитка, но лучший очищающий кисель для плоского живота готовится из риса или гречки. леовит кисель очищающийДополнительными «побочными» эффектами этих смесей является профилактика, а иногда и лечение заболеваний ЖКТ, стабилизация давления, снижение уровня холестерина в крови. Для приготовления злакового киселя понадобится 3-4 ложки гречневой или рисовой муки (приготовить ее можно самостоятельно, измельчив крупу в кофемолке). Муку смешивают с одним стаканом холодной воды, затем выливают в литр кипящей воды и готовят около 15 минут на небольшом огне. После того как кисель немного остынет, надо добавить в него оливковое масло. Кисель готов. Отдельно стоит отметить полезность овсяного киселя. Сам по себе этот злак необычайно полезен, так как богат витаминами и микроэлементами. Для его приготовления понадобится:

  • 200 г хлопьев овсяных;
  • 400 мл воды;
  • 200 мл молока;
  • масло сливочное, соль, сахар – по вкусу.

Хлопья заливаются теплой водой и оставляются на сутки в закрытой емкости. По истечении времени смесь следует процедить, приправить и варить на небольшом огне до загустения. Готовый кисель приправляют маслом, сахаром и теплым молоком. Добавив в свой рацион утром и вечером овсяный кисель очищающий, худеем за неделю на 4-5 кг без вреда для здоровья. Усилить полезные свойства этого блюда можно, добавив в него чернослив. Этот сухофрукт содержит витамины групп А, С, В, Р и микроэлементы: кальций, натрий, магний, фосфор и калий. Но самым важным в черносливе являются пищевые волокна, которые работая, как веник, очищают кишечник от шлаковых пробок. Что же касается чувства голода, то высокое содержание фруктозы и глюкозы значительно снижает его, позволяя контролировать приемы пищи.

кисель очищающий Польза киселей для организма

Все ингредиенты, входящие в состав киселей, являются природными, натуральными и полезными для здоровья. Сочетаясь между собой, они дополняют друг друга и усиливают эффективность и полезные качества. Если ваша цель – экстренное похудение к определенной дате, то на киселе можно провести весь день, употребляя как сам напиток, так и его гущу. Практически за сутки можно потерять около 2 кг веса и приобрести подтянутый животик. Не стоит беспокоится о голоде, который обычно преследует худеющих людей: чернослив, свекла и другие овощи прекрасно насыщают благодаря волокнам.

Противопоказания к применению очищающего киселя

Несмотря на натуральность всех компонентов, употребление очищающего киселя имеет свои противопоказания. К ним относятся сердечная и почечная недостаточность, заболевания желудочно-кишечного тракта, геморрой, послеоперационная реабилитация, простудные и инфекционные заболевания, беременность, грудное вскармливание, месячные. После очистки организма с помощью киселя нельзя употреблять жирную, острую, жареную пищу. Некоторое время лучше обойтись легкими супами, нежирным мясом и рыбой, овощными салатами. И главное – злоупотреблять таким методом очистки тоже нельзя. Достаточно одного дня в неделю, чтобы быть стройной и здоровой.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
© 2021 nisfarm.ru