Kulturistika: motivace je tajemstvím úspěchu

V tělocvičně přicházejí hlavně z jednoho důvodu - chtějí najít svaly, jako jsou kulturisté vyobrazení na plakátech, nebo alespoň jako modelové kluci s tisků z reklamy.

Každý den se kulturisté setkávají s novými dětmi, kteří touží po třídách a jsou připraveni se valit po horách. Ale proč za pár měsíců, a dokonce i dřív, od deseti kluků v hale je jeden a dva a skutečně dosáhl úspěchů - ještě méně? Odpověď je jednoduchá: většina neúspěšných sportovců, neviděli o měsíc později a náznakem výsledku, poklesli a ztratili víru v sebe a současně i zájem o kulturistiku.

Proč tedy ostatní dostali co sen: svalnaté tělo, závistivě, obdivné pohledy, kulturistika soutěže, a některé z nich se název „Mr. Olympia“?

Tajemství je jednoduchá - sportovci, „build“ tělo, byli schopni motivovat sami sebe nejen koupit předplatné do posilovny, ale také pro mnoho let náročných tréninků.

Není divu, že říkají, že kulturistika, jejíž motivace je velmi důležitá, není koníčkem, ale životním stylem. A to zde není jen v trvalých studiích, ale také v konstantním pozitivním postoji, který musí být vždy udržován na úrovni. Teprve potom nebudou zatěžující denní výlety do posilovny za každého počasí, neustálý boj s železem, přísného dodržování diety a spánku, zabránit škodlivé návyky.

Ve sportu, jako je kulturistika, je motivace psychologickým postojem k úspěchu. Je to ona, která vyzývá k aktivní akci. Čím vyšší je jeho úroveň, tím silnější je touha zapojit se.

Co je třeba udělat, aby motivace nezmizela? Zkušení kulturisté znají tajemství a rádi je sdílejí s počátečními sportovci:

1. Každý kulturista byl motivován k vyučování, aby viděl ideál v televizi nebo na plakátu. Nic v tělocvičně nehromadí fotky vítězů soutěže v kulturistice. Závěr je jasný: často sledovat videa tréninku celebrity, který způsobuje zdravé žárlivosti a tlačí na brzké dosažení výsledků.
2. Hudba během tříd, jak se ukázalo, záleží. Nadává radost, způsobuje touhu cvičit a pomáhá dělat některé další cvičení.
3. Pokud sportovec má podobného zamyšleného člověka, s nímž navštíví halu, pak to výrazně zvyšuje šanci, že nebudete opouštět a dosáhnout úspěchu. Pokud mezi přáteli a známými nejsou takoví lidé, můžete zůstat v kontaktu s někým z publika. Ve sportu, jako je kulturistika, je motivace posílena zdravou konkurencí.
4. Chcete-li dosáhnout výsledků, potřebujete dobrý trenér, bez kterého se nic nestane. Proto musíte vybrat ten správný, komu svěřujete budování svého těla. Profesionál by měl rozumět nejen čistě sportovním otázkám, ale také fyziologii, psychologii a výživě. Pokud sportovec sleduje poruchy, skutečný trenér vždy najde správná slova, která neumožní budoucímu kulturistovi opustit.
5. Motivace kulturistiky se zvýší, pokud opravíme své vlastní úspěchy. Doporučuje se, abyste pravidelně fotografovali sami a porovnávali je. Měli byste fotografovat na stejném místě a za stejných světelných podmínek.

Jakýkoli slavný kulturista potvrdí, že jediným důvodem, proč se nevzdal kulturistiky, je motivace. Koneckonců to byla ona, která ho každý den dovezla do haly.