Pijte syrové vejce pro svaly - je to jednoduché, užitečné a bezpečné!

Ženy milují s ušima - a také oči. Někdy je reálná sex jsou připraveni dát všechno pro to, aby vyšel s ohromující brunetka s pěknou napumpovaly trupu. A mimochodem, není to vždy užitečné - mít obrovský svalové hmoty, jako je Arnold Schwarzenegger, někdy dosahuje takovou krásu podkopává jejich vlastní zdraví, nohellip- Lawless srdce a oči, jako zkušenost ukazuje, taky. Přesto se mužské názory na sochařskou postavu s nádherným prsou zastaví a ženy se podívají na krásnou postavu Apolla! Tento fenomén je v zásadě zcela srozumitelný: čím více atletický a přiměřený je postava potenciálního partnera, tím je pravděpodobnější, že je být zdravý a dát zdravé potomstvo - je natolik položen přírodou, a proti tomu, jak víte, nebudete bojovat.

Takže vytváření vlastního těla je kulturistika. Tento sport je jen půl století starý, ale už získal fanoušky a ty, kteří s námi snoubí. V naší kultuře kulturistika unikl mimo profesionálních posilovnách, malou příbuznost s trestný čin a dala vzniknout nové lidské poddruhu rozumné samec, s názvem „Luber“. A tento nový obraz krajanů, nebo spíše krajanů, byl tak rád, že popularita kulturistiky získala impuls v několika měsících.

Co potřebujete udělat pro vytvoření svalů? Jedna návštěva tělocvičny je malá - můžete získat jen dobrý tvar a zhubnout, ale objem je dán jen kalorií a měli by být nejméně 4000 denně. "Pitch" dobře znám: protein v období růstu svalů je nutný, stejně jako vzduch. Můžete si koupit čisté bílkoviny, ale mají vedlejší účinky, jsou drahé a nejsou vždy k dispozici - například v lékárnách v malých městech. A o vejcích pro růst svalů vědí prakticky všechno. Někteří zvlášť horliví kulturisté je používají po dobu 2-3 desítek denně. Surové vejce pro svaly jsou opravdu velmi užitečné - jejich bílkovina je perfektně vstřebávána tělem a neví o náhradě ani ve farmacii, ani v přírodě. Vzniká však otázka: Je tato péče příliš riskantní? Koneckonců, jak nám mnohokrát řekla Elena Malysheva, vejce obsahují cholesterol - což je ve velkém množství velmi škodlivé. Ale jak ukázaly další studie, surové vejce pro svaly jsou užitečnější než škodlivé. Vaječný cholesterol nebude mít výrazný vliv na tělo, pokud je vystaven silnému stresu, pokud současně kulturista nevyužívá steroidy. Ale cholesterol v kombinaci jednoho nebo druhého výrobku může dát velmi nežádoucí výsledek: lepení v některých kusech, které mohou ucpat tepny. Co mohu doporučit? Samostatné žloutenky - s určitým tréninkem můžete tuto vědu snadno a volně zvládnout.

Surové vejce pro růst svalů jsou používány neochotně a ti, kteří si přečetli články o salmonelóze. Ano, ve skutečnosti je možné infikovat z vajíčka bez tepelného ošetření s touto muckem, pokud je vajíčko již infikováno, nemazáno a skladováno v pochybných podmínkách. Za prvé, poznamenejte si: trvanlivost vajíčka - jeden týden. Před použití skořápky vajec musí být umyty, jakož i zachovat chladničku na řádné očištění. A, samozřejmě, neměli byste pít vejce s podezřelou vzhled a vůně - to je vše, jednoduchá pravidla, aby se zabránilo infekci. Obecně platí, že přirozeně je třeba jíst syrové vejce. Svalové výhody již jasné, ale pro trávicí systém má také výhody: méně vystaven zpracování vajec, tím lépe a lépe bude možné získat v těle.

Připravme závěr: surové vejce pro svaly přinášejí neocenitelné výhody, jsou dobré pro kardiovaskulární systém a obecně pro celé lidské tělo. Pokud však nedochází ke stálé fyzické aktivitě, pak jíst víc než jedno vejce za den nestojí za to - příliš dobrá povaha se velmi snadno může obrátit na svůj opak. Pro ty, kteří aktivně "vytesají" své tělo, jsou vajíčka nenahraditelná a nejlepší v surovém stavu.