Odrůdy jógy - popis a rozdíly. Kriya jóga. Bhakti jóga

Jedním ze základních kamenů duchovních potřeb člověka je pochopit smysl jeho existence a existenci světa. V mládí dochází k tomuto procesu s pálícím zájmem o okolní prostor, vztahy mezi lidmi, nalezení sebe sama, rozbití šablon. Většina lidí, po prožívání "dětských problémů" chápání bytí, se zabývá aktuálními událostmi, staví život v "tady a teď" letadle. Ale pro nezadržitelnou osobnost důležitost základních otázek nezmění roky. Při hledání odpovědí se mnoho lidí obrací na praxi - jógu.

Neznámé zdroje

Původ jógy je tak starodávný, že nikdo nemůže určit období svého vzniku až do dnešního dne. Dlouho se věřilo, že jeho vzhled se časově shoduje s napsáním filozofa Patanjaliho textu "Jóga Sutras", zhruba to bylo v 2. století před naším letopočtem. Ne tak dávno jsem se musel rozloučit s tímto postulátem.

Výkopy prováděné na území Hindustanu v místech starobylých měst, jejichž věk je asi 4 tisíc let, umožnily objevit starobylé kresby, na kterých lidé v různých pózy jógy. Počátek výuky byl přesunut včas na dobu neurčitou. Tato skutečnost potvrzuje, že jóga je nejstarší filozofickou a náboženskou koncepcí lidstva.

Co je jóga?

Jóga je pojem tak mnohodimenzionální, že jeho definice jsou stejně jako učitelé. V obecném pojetí je definována jako cesta k cíli, kde je cílem spojit se se Stvořitelem (Nejvyšším důvodem, Bohem, samádhi atd.). Učitelé se objevovali v různých obdobích historie, přinášejí svou vlastní vizi praxe na učení a dosahují na cestě velké úspěchy. Takže tam byly odrůdy jógy. Jejich počet pomáhá každému nováčkovi najít jeho vlastní způsob, jak zvládnout filozofii, projít se fázemi duchovního růstu, získat fyzické zdraví a respekt k sobě a světu.

Existuje mnoho druhů jógy a objevují se nové druhy, ale všichni sledují jeden cíl. Chcete-li pochopit, která z praxe se hodí konkrétní osobě, stojí za to navštívit různé směry a pozorně naslouchat svým pocitům. Pro některé lidi je hatha jóga tou nejlepší volbou, kde dochází k harmonizaci vědomí skrze tělo. Pro ty, kteří vyvinuli představivost, bude mnohem užitečnější mít odrůdu s intenzivním průběhem vizualizací nebo zpěvem mantry. Učitelé a instruktoři jógy říkají, že hlavní věcí na cestě k dokonalosti je praxe a trochu teorie.

Dýchání jógy

Respirační jóga překvapivě uklidňuje mysl, objasňuje vědomí, stabilizuje celkový stav. V lidském těle je více než čtyři tisíce energetických kanálů. Čistí a harmonizuje tok energie tělem v co nejkratším čase pomáhá komplexní pranayámovi - dýchání cvičení. Kromě toho správně provedené cviky léčí téměř všechna onemocnění vnitřních orgánů, endokrinních a hormonálních systémů. Podmínkou pro získání efektu je vedení zkušeného instruktora, pečlivě vybraného souboru cvičení, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu. Zranění jógy může být stejně závažné jako nekontrolované užívání léků.

Můžete začít cvičení v jakémkoli věku, s jakýmkoli fyzickým stavem, ale potřebujete znát vaše kontraindikace. Například u lidí, kteří mají srdeční problémy, je pranayama přísně zakázáno se zpožděním dýchání. Jedním z relaxačních, osvobozujícího vědomí, zklidňujícího respiračního postupu, k dispozici všem, je počáteční kurz nidra-jógy. Během výuky se člověk naučí dýchat plné jógové dýchání, včetně celého objemu plíce, získání dovedností soustředění, meditace při relaxaci celého těla. Dechová jóga pomohla mnoha lidem zbavit se špatného zvyku kouření a v rekordním čase se zbavit nahromaděných toxinů.

Jóga osvobození

Jivamukti jóga je nový směr, který vznikl na Západě. Manželé David Život a Sharon GenOn po dlouhých cestách v Indii a školení v ašramech předních meditujících dneška začali svou vlastní řadu jógy přizpůsoben západní mentalitě lidí. První školy byly otevřeny v roce 1989, nejprve v New Yorku a po celé Americe.

Jivamukti Jóga má pět zásad, na vývoji a implementaci, která pomáhá získat úlevu z kola znovuzrození, z činů spáchaných v minulých inkarnacích. Filozofie pomáhá obsadit stojan na cestě dobra, lásky, která pomáhá zlepšit karmu v přítomnosti a v důsledku toho přispívá k dosažení osvícení, obcházet následující série vtělení.

V průběhu tříd studenti nové řady jógy praxe asanas, zpívat mantry, dělají pranayamu. Přednáší také filozofie jógy, třídy jsou drženy na meditaci, duchovní hudba je naslouchána. Tento směr je první v historii západní jógy, která věnuje pozornost nejen tělu, ale také světovému názoru, duchovním praktikám, je více o duši, ne o zdraví.

V této verzi jógy existuje pět základních principů:

• Ahimsa. Nenásilí, poškození sebe, okolního světa, jiných lidí a zvířat. Princip nenásilí.
• Bhakti. Realizace, že hlavní příčinou života je Bůh seberealizace Samadhi. To je pochopeno skrze mantry, modlitby, cvičení asanů pro vytvoření fyzického těla.
• Dhyana. Koncentrace / kontemplace / meditace je způsob, jak se spojit s vesmírem.
• Nada. Vývoj vnímání zvuku prostřednictvím zaměřování na poslech hudby, ticho, hlas.
• Shastra. Studium teorie a filozofie jógy prostřednictvím literatury, zpěv ze sanskrtu, zvládnutí znalostí, dovedností.

Cesta náboženské jógy

Bhakti-jóga je jednou z nejstarších praktik. Hindská tradice se domnívá, že tato cesta vede nejrychleji a nejúčinněji k jásotě, to je přímá cesta k Bohu. Slovo "bhakti" v sanskrtu znamená "lásku, oddanost". K gymnastiku nemá doktrína žádnou souvislost, tento náboženský proud je založen na službě obhájce božstva.

Základem praxe je zpěv mahá-mantry, plný kruh je opakování modlitby 108 krát. Ovládání se provádí pomocí kuliček 109 korálků, kde spojovací kroužek perličky označuje začátek modlitebního kruhu. Pro začátečníky stačí vytvořit ranní modlitbu jednoho kruhu. Pro jogy, kteří se hloubějí do praxe, meditace by se měla stát trvalá.

Bhakti jóga nevyžaduje zvláštní fyzické úsilí, zvládnutí asanů a povinné praxe. Dalším přístupem je ochota sloužit Bohu věrně, splnit všechna základní přikázání, jako je ahimsa, studium náboženské literatury, dodržování védských pravidel v každodenním životě a udržování zdraví prostřednictvím ayurvedy. Na první pohled se cesta zdá jednoduchá, ale pokud pečlivě analyzujete příčiny vašich činů, postoje k určitým událostem, zvyky moderního života, pak tato cesta je přes překonání lidských zločinů, i když se zdají být nenápadní.

Akce a úcta

Kriya jóga pomáhá osobě, která se vydala na cestu dokonalosti, aby dosáhla realizace duchovního potenciálu harmonizací vnitřních energií. K dosažení hlavního cíle se používají praktické metody, které se skládají ze 144 typů činností (kriyas), které jsou seskupeny do pěti odvětví:

• Kriya-Hatha jóga. Zahrnuje praxi asanas, skládající se z 18 pozic vykonaných ve dvojicích, mudry (ruční pohyb), bandh (svalové zámky umístěné v oblastech hlavních čaker).
• Kriya-kundalini-pranayama. Technika probuzení toku energie sedmi čakry člověka.
• Kriya-dhyana-jóga. Technika meditace, Vyčistěné vědomí, rostoucí koncentrace, koncentrace, probuzení nadpřirozených schopností.
• Kriya-mantra-jóga. Vnitřní zpěv mantrů, který probouzí intuici, inteligenci, usnadňuje otevření čaker.
• Kriya-bhakti-jóga. Činnosti zaměřené na sloučení a uctívání Boha.

Kriya jóga odhaluje a zdokonaluje všechny pět aspektů lidské bytosti: fyzické, duševní, intelektuální, životně důležité, duchovní.

Cesta mistrů

Surat-shabd-jóga je jednou z nejstarších praktik. Existují dva hlavní překlady jména ze Sanskrit: "jóga světelného zvuku toku / vibrace" nebo "cesta pánů". Existuje spousta pověstí a legend o této praxi. V přímém přístupu neexistují žádné praktické pokyny, co se stane. Ve starých knihách existují pouze náznaky existence tohoto typu jógy.

Základní znalosti byly od učitele předávány studentovi ústně a tajně. Je dobře známo, že hlavním druhem praxe v tomto druhu jógy je vnitřní meditace. V mnoha posvátných starověkých knihách lze najít analogu fráze "Na počátku bylo Slovo", na těchto zvucích se koná koncentrace praktikujícího. Vědci nedávno dokázali, že ve vesmíru existuje určitý zvuk, který se rozšiřuje do nekonečna.

V Surat-Shabtd józe se soustředí na vnitřní vibrace světla a zvuku, pro praktické cvičení se nevyžadují žádné vnější stimuly nebo koncentrátory. To naznačuje, že takový druh jógy vhodnější pro lidi, kteří dosáhli určitých úrovní dovedností. U tohoto typu povolání se podle odborníků vyžaduje povinná přítomnost učitele, věnovaná esoterickým vědomostem.

Cesta znalostí

Jnana jóga nebo zhznjana-yoga jsou popsány ve starověkých knihách a patří k klasickým typům duchovních praktik. Hlavní způsob chápání pravdy je vzdělávat mysl, ničení stávajících trojrozměrné iluzi míru skrze meditaci, studium starých knih, příruček osvícených učitelů.

Tento druh jógy nás učí pochopit svět prostřednictvím pozorování, reflexe a kontrolovat jednu pravdu druhého a také dává pochopení, že pravda je jen to, co si člověk sám uvědomil. Jnana jóga učí adepta pochybovat o viditelném světě, ve svých vlastních pozorováních a závěrech, podporuje touhu porovnávat každý krok a každé poznání se základními zásadami vesmíru.

Svoboda volby

Jóga je cesta k životu. Cesta je zvládnuta jen tím, kdo ji sleduje, a je možné rozhodnout, který způsob chápání pravdy lze dosáhnout pouze začátkem praxe. Nezapomeňte, že Pravoslaví, tradiční duchovní praxe pro Rusko, vám umožňuje dosáhnout méně úspěchů v hledání světa a jeho struktury.