Salát s morskou kelou a vejcem: recept s fotografií

Už jste někdy zkusili salát s mořskou kelou a vejcem? Recepty na tuto lahodnou a nejdůležitější užitečnou a výživnou svačinu představíme v tomto článku.

Existuje několik možností, jak tuto misku vařit. Někdo přidá vařenou mrkev, nějakou konzervovanou kukuřici a některé nakládané okurky. V každém případě má tento svačinu nízký obsah kalorií a navíc obsahuje mnoho makro a mikroživin užitečných pro naše tělo.

Chutný salát s vejcem a mořským zelím

Pokud nechcete udělat skvělý salát s mořskou kelou a vajíčkem, pomůže vám tento recept s fotografií, kterou Vám nabídneme. Pro toto jídlo potřebujeme:

• žárovka bílá sladká (můžete použít červenou) - 1 ks;
• marinovaná nakládaná zelí - cca 230 g;
• nízkokalorická majonéza - 2 velké lžíce;
• velké vařené vejce - 4 ks.

Proces vaření

Salát s morskou kelou a vejcem, jehož recept se zamýšlíme, je připraven v několika minutách. Žárovka je oloupána z plenek, rozříznuta do tenkých polotovarů a pak silně vytřepána (až do stavu svalstva). Přidejte do něj marinované mořské kale, vařené kuřecí vejce nakrájené na kostky a nízkokalorickou majonézu. Všechny produkty jsou v chladničce smíchány a infuzovány 14 hodin.

Hotová svačina se podává na stůl v malé misce spolu s plátkem chleba a horké jídlo. Pokud existuje touha, pak v tomto salátu můžete přidat koření a koření. Ale to je jen tehdy, když jste nepoužívali marinované, ale sušené mořské kale.

Připravujeme výživný salát s morskou kelou a vejcem (recept)

Kukuřice, mrkev přispívají k výživnější a výživnější svačinu. Ale o všechno v pořádku.

Jaké potraviny jsou potřebné k tomu, aby se lahodný salát s mořskou kelou a vajíčkem? Recept na tuto svačinu vyžaduje použití následujících produktů:

• zelí marinovaného mořského zelí - cca 250 g;
• vejce vařeného kuřete - 4 ks;
• mrkev velké - 1 ks;
• cibule sladká fialová - malá hlava (použijte podle potřeby);
• cervikální denticles - 2 lobule;
• zelenina (kopr a petržel) - dle uvážení;
• sladká kukuřice - malá plechovka;
• majonéza s nízkokalorickou a mořskou solí - na chuť.

  

Zpracování přísad

Než připravíte chutný a zdravý salát, musíte zpracovat všechny ingredience. Slepičí vajíčka je třeba vařit a vyčistit. Po jejím utření na velkém struhadle se doporučuje začít zpracovávat sladkou fialovou cibuli. Musí být vyčištěn a vyříznut na tenké kroužky.

Aby se salát uklidnil, nasekaná cibule by měla být silně zmačkaná. Pokud chuť této zeleniny nevyhovuje vám, pak ji nemůžete použít k vaření. V tomto případě doporučujeme vyčistit stroužky česneku a rozdrtit je.

Také je třeba vařit velkou mrkev přímo v kůži, pak je oloupejte a rošt na velký štěrk. Pokud jde o zeleň, musí být jemně nakrájené.

Příprava salátu

Jak vytvořit salát s mořskou kelou a vejcem? Recepty (kukuřice pro takové občerstvení by měly být sladké) tohoto pokrmu vyžaduje použití hlubokých jídel. Měl by být umístěn nakládaný mořský kale, vařená mrkev, kuřecí vejce, lisovaná fialová cibule (v případě potřeby) a stroužky česneku. Nakonec je třeba přidat přísady sladké kukuřice bez slané vody, čerstvých bylin a nízkokalorické majonézy. Po smíchání ingrediencí byste měli dostat velmi voňavý a výživný salát. Pokud chcete, můžete přidat trochu mořská sůl.

Předkládáme ke stolu výživné a aromatické občerstvení

Jak mám dát salát s mořskou kelou a vajíčkem? Recept na tento svačinek vyžaduje předchlazovací nádobí. K tomu je nutné umístit do nádoby s víkem a umístit do chladničky. Po pár hodinách může být salát přiveden ke stolu. Proveďte to s výhodou společně s plátkem chleba a horkou večeří. Bon appetit!

Holiday salad s mořskou kelou a vejcem (recept)

A nakládaná okurka, jak víte, dobré občerstvení destilátů. To je však příliš jednoduché a triviální. V této souvislosti se doporučuje používat tuto ingredienci pro přípravu vynikajícího salátu. Po přípravě na příchod dlouho očekávaných hostů se mnoho žen v domácnosti přemýšlí o tom, jaký svačinek je třeba udělat, aby se hodil na alkoholické nápoje?

Pro toto jídlo potřebujeme:

• marinované nakládané zelí - standardní nádoba (cca 250 g);
• slané okurky ostré malé - asi 5 ks;
• střední vejce - 5 ks;
• mrkev korejský - asi 100 g;
• žárovka bílá malá - 1 ks;
• citronová šťáva nebo sójová omáčka - požádat o marinování cibule;
• majonéza mastné - přidat podle vlastního uvážení.

Příprava součástí

Tento salát se vyrábí velmi rychle, protože obsahuje již zpracované suroviny. Zůstává pouze vařit vajíčka a vyklínat je v malých kostech. Také byste měli vyčistit bílou cibuli a nakrájet je na poloviční kroužky. Pokud je to žádoucí, může být předem namočené v citronové šťávě nebo sójové omáčce.

Pokud jde o slané okurky, měly by být vyvezeny ze slané vody a nakrájeny s tenkou a dlouhou slámou.

Vytvořte misku

Vytvoření akutní občerstvení pro slavnostní stůl velmi snadné. Za prvé, v hluboké mísy, musíte umístit nakládané mořské kale, ze které je nutné všechny šťávy vypustit předem. K tomu je třeba přidat nakrájené vejce, okurky, pikantní mrkev a poloviční kroužky cibule. Po smíchání produktů s lžící je nutno ochutnat majonézou a pak je poslat do ledničky. Po 60-80 minut bude salát zcela použitelný.

Jak sloužit ke stolu?

Po vytvoření kořeněného svačinu z mořského kala, měl by být umístěn v misce na salát a sloužil hostům. Je žádoucí jíst takové jídlo společně s horkým obědem a plátkem chleba.

Shrňme výsledky

Nyní víte, jak udělat salát s mořskou kale a vejcem. Recepty (kolik kalorií v svačinu, které budeme diskutovat později) tohoto jídla mohou zahrnovat použití různých komponent. Kromě výše uvedených produktů se tento salát často doplňuje o vařené maso, salámy a mořské plody.

Obsah kalorií snacků závisí na těchto nebo jiných přísadách. Nejživější salát je ten, který je připraven podle prvního receptu. Ve 100 g této nádoby obsahuje asi 150 kcal. Ale to je jen tehdy, pokud pro jeho přípravu, vysušenou laminárií místo nakládané zelí a nízkotučné kysané smetany namísto majonézy.