Připravte fazolový salát se sýrem

Výhody fazolí pro trávení a vývoj imunitního systému již dlouho prokázáno. Obsahuje vlákninu, hořčík, fosfor, vitamín E a mnoho dalších užitečných látek. Zvláště tato rostlina rodina luštěnin je nepostradatelná pro vegetariány a lidi, kteří chtějí zhubnout. Kromě toho je třeba říci, že fazolový salát se sýrem se snadno připravuje a neobvykle chutná.

Chcete-li připravit toto jídlo, můžete použít nejen konzervy, ale také čerstvé fazole různé palety. Vzhledem k tomu, že recepty na tento pokrm jsou poměrně velké, mohou být i jiné ingredience odlišné, protože oba fazole a sýr jsou kombinovány s chutí nejen s prakticky celou zeleninou, ale také s masem, klobásami a mnoha dalšími produkty.

Takže u slavnostního stolu můžete připravit fazolový salát se sýrem a šunkou. Kromě hlavních ingrediencí potřebujete pár jablek, stroužku česneku a majonézy. Fazole jsou lepší, aby se červené, konzervované ve vlastní šťávě. Šunka a sýr jsou nakrájeny na malé kostičky. Jablko je oloupáno a nakrájeno na kusy, zhruba ve velikosti s ostatními složkami. Vše je smíšené, přidány fazole, lisované česneky a majonéza.

Pro příští recept, na kterém je připravován fazolový salát se sýrem, můžete vzít vařené fazolky. Pro tento účel je předem namočený na noc, po kterém je vařený asi dvě hodiny. Navíc to bude trvat zpracovaný sýr a balení krabových tyčinek, které jsou nakrájeny na kousky ve velikosti podobné fazolem. Sladká bulharská paprika se vypláchne, jádro z ní je odstraněno a zbývající je nakrájeno na malé čtverce. Složky jsou smíšené, mírně slané, jemně míchány. Majonéza je na nich položena sklíčkem. Můžete zdobit salát s petrželkou nebo koprem.

Velmi chutné a uspokojující je salát z fazolí v rajčatech. Nejjednodušší recept je následující. Pečená cibule a mrkev se přidávají k fazolem, se kterými je tekutina vyprázdněna. Přidejte drcené vlašské ořechy a strouhaný sýr, trochu citronové šťávy. Tento salát můžete zaplnit rajčaty, roztavenými z fazolí nebo malým množstvím majonézy. Navíc zde můžete přidat šunku a nakrájené vařené vejce.

Pokud ano zelené fazole (je lepší vzít si mladou), pak můžete udělat fazolový salát se sýrem a celerem. K tomu je fazole a celer připraveny až do poloviny vařené. Drcené cibule zpěnit na chvíli ve slunečnicovém oleji, pak se sem několik lžic rajčatového protlaku, špetku soli, lžičku cukru a octa. Na pár minut je vše v pořádku. Celer je oloupán a nakrájený na malé kostičky, smíchané s fazolemi, naplněné strouhaným sýrem. švestkový salát se studenou omáčkou, obložený drcenými bylinkami.

Čerstvá zeleninová chuť má salát z fazolí a zelí. Je lepší vzít kocheshok květák, nakrájíme na menší kousky a vaříme asi 10 minut v osolené vodě. Poté se zelí rozseká na malé proužky, přidá se do nich konzervované boby a zelený hrách. 2-3 vařené vejce nakrájíme na kostky, nasekané čerstvé bylinky, vše přidávají do salátu a ochucené šťávou z půlky citronu a trochou zakysané smetany.

Původní chuť mají fazolové saláty, které jsou doplněny houbami (můžete si vzít nakládanou, smaženou, suchou nebo čerstvou). Toto jídlo bude nejen chutné dobře, ale také obsahuje velké množství bílkovin, což je důležité pro vegetariány nebo lidi, kteří mají půst.

Musím říci, že saláty, které se přidávají do fazolí se sýrem, bez ohledu na to recept na jejich přípravu bude úspěch nejen v dietě, ale také na svátečního stolu.