Kukuřičné vločky bez cukru: kalorie na 100 gramů

Snídaně je nejstarší a nejdůležitější jídlo po celý den. Proto je tak důležité myslet na to. Pro většinu lidí to může být vyvážené, ale ráno nechcete strávit čas připravováním jídla a mnoho lidí raději jíst cereální snídaně,

Pro ty, kteří následují postava, v prioritě kukuřičné vločky bez cukru. Odpovědi odborníků na výživu však nejsou povzbudivé, protože tyto produkty jsou pro člověka považovány za tuky a naprosto zbytečné.

O čem je rozhovor?

Na stole moderního člověka se často objevují kukuřičné vločky bez cukru. Jedná se o univerzální občerstvení, výživné a chutné, s velkým počtem makro a mikroelementů. Ale obvykle si to vybíráme z důvodů zisku, ale s reklamou. Obvykle ve videu jsou štíhlé úsměvné dívky, pro které jsou vločky téměř nejlepší přítelkyní a hlavním "komplicem" při ztrátě hmotnosti.

A výrobci také tvrdí, že konzumace vloček pomáhá udržovat rovnováhu vitamínů v těle a snižovat váhu. Bohužel, všechno není tak jednoduché, jak se zdá. Takže před nákupem stojí za to vážně zvážit racionalitu takové akvizice.

Technologie

Co jsou kukuřičné vločky? Jedná se o tenké kukuřičné kukuřičné kukuřičné vločky. Technologie výroby obilovin patří k Američanům - bratřím Kelloggovi, kteří náhodou smažili těsto v oleji a zajímali se o výsledek hostů nedalekého penzionu. Nálada, která vznikla, byla vynikající reklama a prodeje začaly růst najednou. Ale pokrm vypadal neurčitě a podnikavým tvůrcům ochucených vloček s cukrem.

Technologie je taková, že před přeměnou na kukuřičné vločky se uskuteční několik fází čištění, po které se vaří v sladko-slaném sirupu a smaží se v troubě. Již ve finále se mísí s plnidly nebo glazurou.

Pro ty, kteří jsou ve stravě

Nejdůležitější otázkou pro ty, kteří mají kukuřičné vločky bez cukru, jsou kalorie. Je vysoký v podobném výrobku? Stačí třeba vyděsit fanoušky obilovin - jde o 360 kalorií na 100 gramů. A 80 gramů tohoto množství jsou uhlohydráty. Samozřejmě, že u dietního jídla je taková pochoutka s takovými indikátory zcela nevhodná a je nutné ji podstatně omezit. Navíc v vločkách není téměř žádný protein, stejně jako tuky.

Proto můžete bezpečně vyvrátit tvrzení inzerentů, že se můžete dokonce držet stravy na obilovinách. V této teorii existuje milion rezervací. Jedno denní jídlo nahradí kukuřičné vločky bez cukru. obsah kalorií na 100 gramů neumožňuje sníst velkou část, takže budete muset spokojit s večeří sestávající z 50-60 gramů cereálií s odstředěného mléka. S takovým jídlem nebudete růst robustní!

Za druhé, vločky nejsou nasycené a člověk se brzy cítí, že nic nejezdí vůbec. Pocity jsou klamné, a proto sami vyvíjíme přírůstek hmotnosti. Stojí za to trpět takovou dietou? Sotva!

O složení

Nemůžete ani hádat o výživě kompozice. Koneckonců, během přípravy jsou téměř všechny vitamíny eliminovány a na výstupu spotřebitel obdrží "prázdný" produkt ochucený konzervačními látkami, příchutí, chutí a stabilizátory. Fanoušci rychlé snídaně často s tím nesouhlasí. Pro ně jsou obilné kukuřičné vločky bez cukru, jejichž fotografie na obalu přitahují sdružování se zdravím a přírodou, jako ztělesnění čistoty, přirozenosti a radosti.

Výhody a ublížení

Takže, co je dobré a co je špatné s našimi zdravými kukuřičnými vločkami? V seznamu pozitivních okamžiků můžete zaznamenat rychlost vaření, příchuť ústní vody, schopnost kombinovat produkt s mlékem, kakaem a marmeládou. Pokud vaše dítě konzumuje vločky s přírodním džusem, minerální vodou nebo kousky ovoce, pak je takový koktejl jistě užitečný. Další plusy, které produkt nemá!

Kukuřičné vločky bez cukru nepřispívají ke ztrátě hmotnosti, ale naopak vedou k obezitě. Takže frivolní použití přípravku vyvolává zvýšení chuti k jídlu, stejně jako výskyt alergických reakcí. Mimochodem, alergie může vzniknout naprosto u každého, jestliže ve struktuře je palmový olej. Lidé se špatným zdravotním stavem mají riziko vzniku chronických onemocnění očistných, respiračních a kardiovaskulárních systémů těla. Porušil práci žaludku a celá galaxie lékařů se shoduje v názoru, že vločky ovlivňují endokrinní systém, štítnou žlázu.

Bohužel, vločky mohou provokovat onkologii! To vše kvůli skutečnosti, že při smažení vzniká látka akrylamid. Je to silný karcinogen, který se hromadí v tkáních a vytváří nádorový nádor. Není třeba být hrozně vyděšený, protože podobný výsledek může být dosažen při nadměrné spotřebě vloček.

Na zdraví!

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem stojí za zmínku jako příklad alespoň jedna značka, která vyrábí vločky. Co spotřebitelé nabízejí kukuřičné vločky bez cukru "Na zdraví"? Výrobci umístí produkt jako symbiózu přírodní kukuřice, cukru, medu. To vše je založeno na vitamínech a minerálech. Značka má čtyři odrůdy: glazované s cukrem, bez glazury, medem a náhradou cukru. Doporučujeme používat produkt na snídani s jogurtem, mlékem a jogurtem.

Mnoho rodičů plánuje koupit své kukuřičné vločky bez cukru "Na zdraví". Recenze ostatních spotřebitelů jsou vnímána jako dobrá motivace nebo anti-motivace ke koupi. Chcete-li ochutnat vločky, není téměř žádné stížnosti. Děti si uvědomují, že produkt je lahodný, sladký a světlý současně. S takovými vločkami rádi pijí mléko a kefír, stejně jako kakao, i když se jim nápoj nepodobá. Nadměrná sladkost se však vždy nejeví jako relevantní, a proto děti nedávají produkt do kultury. Dospělí spotřebitelé reagují spíše neutrálně. Zmatená nadměrnou sladkostí a skutečnost, že už brzy po snídani chcete jíst.

Nákupní tipy

Takže pokud vaše dítě (nebo sami) stále opravdu chcete léčit sami a koupit corn flakes bez cukru, pak následovat několik jednoduchých rad odborníků na výživu, ke koupi produktu za neškodné.

Nejprve přečtěte složení a vyberte produkt, kde nejsou umělé přísady, a jsou zde i vitamíny.

Za druhé, neurčujte vločky jako zdravé jídlo a promluvte si s dítětem o nebezpečí nadměrného užívání.

Za třetí, neposílejte dítě na obilovin na prázdný žaludek a uložte je na dezert, doprovázené tvarohem, jogurtem a džusem. V tomto případě by užitečný výrobek měl být víc než vločky. Pokud dáte dětské kukuřičné talíře, pak mohou být vyloučeny další sladkosti, jinak bude příliš mnoho cukru. Takže hlavní věc je moderování a žádný produkt nebude škodlivý!

Bon appetit!