Smoothies berry: krok za krokem recept s fotografií

Lahodný koktejl s krávou nebo sójové mléko, kefír nebo jogurt lze připravit nezávisle bez velkých obtíží. Berry smoothies, recepty, z nichž budou fotografie prezentovány v našem článku, budou vynikajícím doplňkem zdravé snídaně nebo odpoledního čaje.

"Chuť léta"

Klasické sušenky jsou vyrobeny z čerstvého ovoce nebo bobulí. Nicméně, v naší zemi většinu roku jsou tyto ingredience nalezené v obchodech téměř nemožné. Kromě toho cena těchto výrobků v zimě roste několikrát. Proto nevidíme nic špatného se skutečností, že koktejl připravíme zmrazené bobule. Tak, jak udělat bobulové smoothies? Recepty na lahodný nápoj jsou jednoduché:

• Oloupeme jeden banán z kůry, nakrájíme ho na plátky a pak ho dáme do mísy mixéru. Pokud chcete, aby byl chuť jemných nápojů nasycen, položte ovoce do mrazničky na půl hodiny.
• Do misky vložte 120 gramů malin a 50 gramů borůvek.
• Nalijte přísady 120 ml čerstvého mléka.

Smíchejte koktejl, přidejte k němu (chcete-li) trochu cukru nebo medu a nalijte nápoj přes brýle.

Berry snídaně

Pokud vaše rodina vyrůstá děti, pak nebuďte líní, abyste si připravili lahodné a zdravé koktejly. Zvyk jíst zdravé jídlo je tvořen v rodině, tak si pamatujte své oblíbené recepty nebo vymyslete svůj vlastní pokusem a omyl. A doporučujeme vám jednoduchý recept na bobule Smoothies v mixéru:

• Jeden malý banán a půl zralého kiwi je oloupán, náhodně řezán a pak vložen do mísy mixéru.
• Přidejte do nich 150 gramů malin (zmrazených nebo čerstvých) a 120 gramů borůvek.
• Hund (15 ořechů) nakrájejte odděleně do strouhnutí.
• Zapněte mixér, nalijte hotový nápoj do brýlí a ozdobte ho mletými ořechy.

Pokud je to žádoucí, můžete do nápoje přidat kapku medu a jemně jej míchat s hmotou bobulí.

Smoothies karmínové jablko

Neobyčejná chuť a originální design budou pro vaše hosty na dlouhou dobu zaplněny. Jak vyrobit smoothies? Receptura je jednoduchá:

• Šlepejte 100 gramů malin se třemi nebo čtyřmi lžíci cukru.
• Apple peel, nakrájíme na několik kusů a sejme. Poté ho vložte do mísy mixéru a nakrájejte, dokud nebude rozmačknutá.
• Kombinujte připravované potraviny a přidávejte do nich 20 gramů strouhané čokolády.
• Nalijte do misky 50 ml krému a znovu promíchejte všechny přísady.

Nalijte hladké čaje do čirých sklenic a ozdobte nápoj plnými malinami.

Cranberry smoothies

Brusinky jsou speciální bobule, které je bohaté na vitamíny a stopové prvky. Její lékaři doporučují používat jako lék na nachlazení a také jako prostředek posílení imunity. Proto navrhujeme, aby z něj byl vyroben chutný bobule. Recepty na nápoje jsou uvedeny níže:

• Přidejte do mixéru sklenici mražených brusinek a zakryjte 200 gramů granulovaného cukru. Chcete-li, aby plody daly více šťávy, bobule by měly být udržovány teplé na chvíli.
• Rozemlete brusinky a po té nalijte do misky 300 ml jogurtu a 100 ml krému.
• Porazte bobule, dokud koktejl není lehká a vzdušná masa.

Nalijte nápoj do vysokých sklenic a servírujte na stůl zdobící větvičkou mátou. Vezměte prosím na vědomí, že tento recept používá hodně cukru. Proto by měl být tento smoothie opilý opatrně těm, kteří se dívají na postavy nebo trpí cukrovkou.

Berry smoothies. Recept s mraženými bobulemi

Neobvyklá chuť tohoto nápoje dává skořici. Budete spokojeni, pokud s námi připravíte hladce. Recepty na lahodný koktejl mražených bobulí naleznete zde:

• Oloupeme a nakrájíme náhodně polovinu banánu (nezapomeňte ji předtím do mrazáku položit na půl hodiny). Vložte jej do mísy mixéru.
• K banánu pošlete 75 gramů malin, 50 gramů borůvek, 15 gramů medu, škvíru skořice a čtvrtinu sklenice rozdrceného ledu.
• Nalijte do misky 95 ml jablečného džusu a protřepte ho, až se hmota stane homogenní.

Připravený nápoj by měl být okamžitě podán na stůl - nalijte jej do sklenic a ozdobte ho trubicí.

Letní koktejl

Ve vrcholu ovocné sezóny si dopřejte sebe a své blízké s originálním nápojem. Doporučujeme, abyste s námi vytvořili neobvyklé bobule. Podrobný recept s fotografií, který si přečtete níže:

• Ochlaďte sklenici plnotučného mléka dobře.
• Důkladně opláchněte pod tekoucí vodou sklenici čerstvého třešně a sklenici jahod. Chcete-li ochutnat smoothies na vrcholu, sladká třešeň by měla být tmavá a sladká. Pokud jsou bobule poněkud vodnaté, pak v koktejlu můžete přidat trochu fruktosy nebo cukru.
• Odstraňte všechny třešně ze sladké třešně.
• Smíchejte připravené potraviny do mísy mixéru a promícháme. Poté přidejte ještě malou vanilku a znovu ji protáhněte.

Je zajímavé, že pokud je mléko v tomto receptu nahrazeno tvarohem, dostanete velmi chutný krém. Může být použit jako ozdoba na dezerty nebo podávaná ke stolu, zdobená šlehačkou.

Smoothies ovoce a bobule

Pokud jste příznivcem zdravé výživy, pak místo dezertu připravte pro sebe lahodné osvěžující koktejl. Receptura nápoje si můžete přečíst zde:

• Do misky vložte jeden zmrazený a nakrájený banán.
• Přidejte k němu půl šálku nakrájené libovolně broskví a jednoho a půl šálků manga. Ovoce můžete také před použitím zmrazit.
• Přidejte do produktů téměř sklenici borůvek.
• Nalejte ovoce a bobule se sklenicí mléka, čtvrtinu sklenice pomerančového džusu a přidejte pár lžiček přírodního jogurtu.

Smíchejte výrobky, vylijte hotový nápoj do sklenic a ozdobte jej podle přání.

Berry smoothies. Recepty s banánem a zeleným čajem

To je věřil, že smoothies může rozveselit i v nejvíce ponurý den. Díky zralým bobulím a šťavnatým plodům máte jistotu, že dostanete obvinění z vivacity. Osvěžující nápoj, jehož příprava je popsána níže, se ukázala být velmi lehká a příjemná podle chuti. A každý to dokáže, pokud používá jednoduchý recept:

• Bite 125 gramů brusinek, 120 gramů ostružin, jahod (šest kusů), půl banánu a 60 gramů borůvek.
• Přidejte do ovocné hmoty 75 ml zeleného čaje, 30 ml sójového mléka a 75 gramů medu.

Zmícháme přísady znovu. Poté okamžitě vypijte nápoj do sklenic a podávejte stůl. Tento nápoj může být opravdovým spasením pro stále spěchajícího obyvatele velkého města. A není to překvapující - v krátké době si může připravit vydatné občerstvení a "jíst" to přímo na cestách.

Smoothies z přírodní jogurt a borůvky

Tento lehký nápoj lze rychle připravit na snídani. Kromě toho je snadné vyměnit občerstvení pro ty, kteří sledují postava nebo se chtějí zbavit nadváhy. Příprava sušiček je velmi jednoduchá:

• Jedna banánová kůra, nakrájíme na kusy a zmrazíme.
• Po chvíli se mísí v misce banán, pol poháru pomerančového džusu, pol poháru přírodního jogurtu a čtvrtinu sklenice borůvek.

Tento nápoj můžete doplnit o kusy manga a nahradit pomerančovým džusem jablečným džusem.

Smoothies mléko a brusinky

Na první pohled se ingredience navržené v receptu nemají dobře navzájem mísit. Nicméně je to chybný názor a můžete ho snadno vyvrátit, pokud se pokusíte s vaším vlastním receptorem na sušené bobule s mlékem:

• Vložte banán do misky, sklenici čerstvých brusinek, sklenici mléka a několik kostek ledu.
• Rozsypte produkty až do hladkosti a okamžitě sloužte ke stolu.

Jemná konzistence nápoje přináší dětem a dospělým velké potěšení. A pokud jej doplníte o otruby a ořechy, získáte vydatnou a zdravou snídani.

Smoothies jahody-borůvky

Některé nápoje jsou připraveny ve fázích, ale pro skvělý výsledek je třeba věnovat maximální pozornost. Naštěstí další bobulovitý bobule, jehož recept je uveden níže, není příliš komplikovaný. Můžete je snadno připravit z improvizovaných produktů a trávit minimální čas.

• 100 gramů mražených nebo čerstvých borůvek kotlete v mixéru.
• Poté přidáme do šálku poloviční lžíce medu a 30 ml vody (můžete ji nahradit čerstvě uvařeným a již chlazeným zeleným čajem).
• Samostatně smícháme 100 gramů zpracovaných jahod s 20 ml krémového krému a lžící medu.

V krásných brýlích položte vrstvy hladkých a okamžitě sloužte na stůl. Jsme si jisti, že tento nápoj potěší vaše hosty a udělá jim nesmyslný dojem.

Třešeň-banánky

Je velmi důležité, aby tento nápoj nebyl pouze chutný, ale měl také výrazný vzhled. Bude to další bobule hladké, jejíž recept budeme citovat zde:

• Čaj z heřmánku - pro koktejl potřebujeme 50 ml.
• Banán vyčistěte, náhodně jej rozetřete a vložte do misky.
• Smíchejte ovoce s čajem, dokud nebude hladké.
• 100 gramů konzervovaných třešní se smíchá s jednou čajovou lžičkou cukru a pak se rozemele do kašovitého stavu.
• Vezměte si průhlednou sklenici a položte jí hladké vrstvy, střídáte banány a třešně.

Připravený nápoj zdobí celými plody a plátky banánu. Podáváme koktejl ke stolu a dekorujeme brýle slámy.

Tipy pro přípravu hladkých nápojů

Jak už můžete vidět, výraznou vlastností tohoto nápoje je svoboda při výběru ingrediencí. Kreativní přístup vám pomůže vytvořit originální koktejl, který ocení vaše blízké. Navíc můžete najít chuť, která se vám líbí nejvíce. Koneckonců, existují pravidla pro výrobu smoothies, které by měly být poslouchány:

• K mraženým bobulím není třeba přidávat led - stačí ředit nápoj mlékem nebo čajem při pokojové teplotě.
• Bobule a ovoce by měly být poraženy odděleně a tekutina by se měla později přidat a bránit všem dohromady.
• Pokud se rozhodnete použít zmrazené bobule, nechte je chvíli stát na pokojové teplotě - aby se džus vyléval lépe, což dává nápoj jedinečnou chuť.
• Pokud jste na dietě, nepřidávejte cukr ani med na smoothies, odmítněte banány a džusy. Dávejte pozor na čerstvé ovoce, jablka, jogurt, kefír a zelený čaj.

Budeme rádi, pokud naše recepty a tipy vám pomohou připravit si nápoj z vašich snů nebo alespoň zvyknout na různorodé obvyklé menu.