V jakém věku může dítě dostat čokoládu? Tipy pro rodiče

Používání čokolády dává radost nejen dospělým, ale i dětem. Mnoho matek se domnívá, že zbavování dětí takové radosti je špatné. Proto je nutné zjistit, z jakého věku dítě může dostat čokoládu. Článek zváží jeho výhody a poškození těla dítěte.

Užitečné vlastnosti čokolády

Výrobek obsahuje následující látky, které pozitivně ovlivňují lidské tělo:

1. Tryptofan je aminokyselina, která podporuje produkci serotoninu, který působí na mozek jako antidepresivum. Jeho nezbytné množství pozitivně ovlivňuje duševní schopnosti dítěte a stimuluje touhu po znalostech.
2. Fenylalanin je aminokyselina, která plní funkci bílkovin a ovlivňuje paměť, vnímání a myšlení.
3. Theobromin, uzavřený v kompozici s kofeinem, zlepšuje pozornost a jasnost myšlení.
4. Vitamíny skupiny B.
5. Velké množství mikro- a makroelementů (sodík, hořčík, draslík, železo, měď).
6. Antioxidanty zlepšují metabolické procesy v těle a chrání cévy před poškozením.

Jak užitečná je čokoláda pro děti? Díky němu v těle dítěte bude produkován endorfin, tzv. "Hormon štěstí".

Jak si koupit vysoce kvalitní čokoládu?

Chcete-li zakoupit skutečně vysoce kvalitní produkt, potřebujete znát následující:

1. V přírodní čokoládě je povrch hladký, s rovnoměrným leskem.
2. Na něm nejsou žádné bělavé oblasti.
3. Když se kus čokolády roztaví v upnuté dlani, je výrobek vysoce kvalitní.
4. Složení by nemělo být označeno sójovým a palmovým olejem.

Mnoho pediatrů, navzdory kvalitě horké čokolády, se nedoporučuje, aby jim daly dětem. Obsah kakaa v dlaždici by měl být 25-50%.

S nejrůznějšími čokoládami v obchodě je nejlepší vybrat si výrobek, který obsahuje ořechy a rozinky. U dlaždice s množstvím kakaa se při lámání slyší výrazná krize.

Jaký druh čokolády mohou děti dát?

Výrobek může být dlaždice s vysokým obsahem kakaa, a někdy i škodlivé obsah ve formě palmového oleje a jiných náhražek.

V jakém věku mohou děti jíst čokoládu? Mohou jim být dány výrobky, které mají naprosto přirozenou kompozici. Když srovnáváme černou, mléčnou a hořkou čokoládu, nejlépe se dává přednost poslednímu druhu. Je pravda, že ne každé dítě bude mít chuť. Černá čokoláda je sladší, takže se děti líbí svým vlastním vkusem. V mlékárně je množství kakaa sníženo kvůli zařazení do mléka. V bílé čokoládě je kakao zcela nepřítomno a vztahuje se na tento produkt kvůli přítomnosti kakaového másla v něm.

Kdy může dítě dát čokoládu? Využijte ho mohou děti starší než 1,5 roku a s vysokým obsahem kakaa v něm. V této čokoládě existuje tryptofan, který způsobuje produkci serotoninu (hormonu, antidepresiva).

Ještě užitečnější produkt se stává, pokud obsahuje celé ořechy.

V jakém věku může dítě dostat čokoládu?

Navzdory mnoha užitečným vlastnostem lahůdek se nedoporučuje dítěti před 3 roky. Ostatně kromě čokolády obsahuje kakao také nezdravé cukry, kofein a teobromin.

Pediatři věří, že intestinální gastrointestinální trakt dítěte nemůže z něj trávit výrobky. U jater a pankreatu se tuky obsažené v čokoládě stávají těžkou zátěží.

Mohu dávat čokoládu dětem do jednoho roku? U dětí v tomto okamžiku jsou zuby řezané, jsou neustále občasné a nehynou. A čokoláda je dalším stimulátorem pro nervový systém, což je v tomto období absolutně nežádoucí.

Může dojít k alergii na přípravek. Malé děti nepodléhají vážnému duševnímu stresu, takže jim je zakázáno dávat čokoládu.

Produkt má spoustu užitečných i škodlivých vlastností, takže je nejlepší dát je dětem starším 3 let. A před tímto obdobím se může stát náhradou za sušené meruňky, rozinky, slivky, marmelády a pastilky.

Používání čokolády

Po provedení tří let může dítě dát podobný produkt, ale existují určité omezení. Čokoláda není žádoucí dát dítě, pokud má onemocnění trávicího systému. Nejlepší je počkat, až budou vyloučeny.

V jakém věku může dítě dostat čokoládu? Mělo by být podáno v malých množstvích a sledovat reakci dítěte na něj. Může se chovat jako dezert po jídle.

Pokud během několika dnů nevzniknou žádné negativní reakce, pak je veškerá čokoláda trávena a vstřebávána tělem. Poté může být produkt dítěti stále, ale v malém množství.

Čokoláda ve stravě dětí, která začíná od 3 let, by měla být 5 gramů. Maximální množství produktu ve věku 6-7 let je 20-30 gramů.

Můžete dát čokoládu jako odměnu dítěti, když si to zaslouží. Sacharidy, které jsou ve výrobku, se týkají paliva pro rostoucí tělo. Vysoce kvalitní čokoláda může prospět jen mu.

Nejškodlivějšími druhy produktů jsou bílá a hořká čokoláda, první kvůli přítomnosti velkého množství cukru v ní. A druhý - kvůli přítomnosti velkého množství kakaa v kompozici.

Ideální variantou čokolády je mléčný výrobek s rozinkami a ořechy a s obsahem kakaa 25 až 50%.

Rodiče by si měli vybrat pouze kvalitní produkt. Měl by obsahovat pouze kakaové máslo, lecitin, práškový cukr a kakaovou kapalinu.

Komarovský o čokoládě

Známý lékař má svůj názor, když má být tento přípravek podán dětem. Věří, že čokoláda způsobuje potěšení u dítěte, musí být nezbytně přítomen ve své stravě.

Neměl by však poškodit tělo dítěte. To se může projevit jako alergie na protein z kakaa. U kluka je riziko výskytu takové patologie mnohem vyšší než u dospívajících.

V jakém věku může dítě dostat čokoládu? Podle Komarovského může být do dětské stravy zařazena od 2 let. První části by neměly představovat více než 1 plátek dlaždice o hmotnosti 100 g. Rodiče by měli sledovat reakci dítěte.

Negativní důsledky

K důsledkům, které mohou nastat v důsledku rodičovské nedbalosti, lze přiřadit obvyklou vyrážku. Pokud tento proces nevěnujete, může se objevit Quinckeho edém. Je zvláště nebezpečný při otoku hrdla, když je dech zcela zablokován.

Od jakého věku můžete dávat čokoládu, vyřešili jsme ji. A jaké jsou důsledky konzumace této sladkosti? Patří sem problémy, které vznikají zuby. Sladkost se uchovává v ústech a bakterie se množí. Proto po jídle čokolády by dítě mělo vypláchnout ústa.

Dokonce i když vyměníte výrobek za sladkosti, stále existuje hrozba zubního kazu. Nahraďte čokoláda je lepší ovoce a sladkosti vyrobené z nich.

Bojujte s čokoládou

S fanatickou láskou k produktu by se mělo dítě učit, jak ho používat správně. Dejte čokoládu v omezeném množství.

Pokud je dítě aktivní, výrobek nezpůsobí obezitu. Pokud je pasivní a celý volný čas čerpá nebo plesne, pak je s největší pravděpodobností problém s nadváhou.

Někdy si rodiče všimnou závislost dítěte na čokoládě, která se projevuje v dobré náladě, když jedl tuto sladkost. V tomto případě je třeba produkt vyměnit za hry, které dítě přinášejí radost a odvádějí jej od používání produktu.

Existuje názor, že by děti neměly dávat černou čokoládu. Ale i přes přítomnost kofeinu v něm, jeho množství nestačí k vzrušení mozku. Tam je velké množství cukrů a tuků, zvyšovat jeho výživu.

Čokoláda je nejlepší nabídnout dítě předškolního věku po dobu 2-3 hodin před odpolední zdřímnutí, že ukáže aktivitu a potom se unaví a lehl si ke spánku. Je obzvláště užitečné dát studentům před důležitou kontrolou, která se stane potravou pro mozek a motivací k pečlivému učení.

Na závěr

Čokoláda je produkt, který tělu těží. Nicméně bez něj samozřejmě nemůže dělat žádné dítě. Je na rodičích, aby se rozhodli, zda dítě představí s tímto produktem, pokud je dítě staré alespoň 2 roky. Pokud je pro dítěti nezbytná delikatesa, dodržujte následující doporučení:

1. Dát čokoládu k dítěti je nejlépe do 12-14 hodin, takže složky obsažené v něm přestanou působit.
2. Dítě by si po vyprání mělo vypláchnout ústa.
3. Před příjmem je třeba pečlivě prostudovat složení čokolády, aby nedošlo k tomu, že dítě bude mít špatnou kvalitu.

Sladkosti v dětské stravě by měly být neustále přítomny, ale rodiče by je měli dávat opatrně, aby nedošlo k negativním důsledkům.