Co dělat: dítě v noci nespí

Velmi často dochází k problémům se spánkem u zcela zdravých novorozenců. Pokud dítě nespí, neznamená to, že by mohl mít zdravotní potíže. V podstatě, pokud jsou nějaké poruchy spánku, rodiče hledají problémy v neurologii, což je často zcela neodůvodněné.

První rok života je rokem nestabilního spánku

Chcete-li se naučit, jak správně regulovat spánek a normalizovat jej, trvá nějaký čas. Jen malé procento dětí usíná klidně a celou noc. Faktem je, že když dítě roste od narození do dětství (v prvním roce života), vzniká režim dítěte, což ovlivňuje mnoho faktorů.

A teď se budeme věnovat pozornost k hlavnímu problému všech rodičů: Jak naučit své dítě spát celou noc. Ještě v prvním týdnu není uklidňující sám, že dítě konečně začne spát, protože on má své bdělém stavu, mezi kterými je nejdůležitější aspekt života - krmení. Je-li novorozenec spí v průběhu dne pravidelně probouzí jen k jídlu, se snaží uspořádat noční spánek minimálně 2,5 hodiny bdění. Přesněji řečeno, porucha spánkového cyklu je vzhledem k tomu, že dítě ve večerních hodinách od 18:00 do 20:00 a opět mohou zařídit ospalý hodinu. To znamená, že v klíčovém okamžiku, kdy spát dost, jíst, že bude mít energii a přijde probuzení. Energie je třeba věnovat, a proto jakákoli dítě hodil vztek, nebo budou muset počkat a sténat, až máte pocit, paže matky.

"Rituál" před balením

Pamatujte, že spící novorozenec je nepředvídatelný. Může být kdykoli hladový, zvláště pokud je kojen. Může být znepokojen kolikou a plynem, což vyžaduje pomocné postupy a dítě může potřebovat mimořádnou změnu plenky. K tomu, aby dítě usínalo klidněji a nezapomnělo na nejdůležitější fázi spánku, přemýšlejte o určitém rituálu, než jej uvedete.

Nejprve připravte koupel s optimální teplotou pro dítě. Vejce heřmánku nebo obrat, napnutí, nalijte vývar do vody. Můžete koupat dítě s přidáním heřmánku.

Další etapou vašeho rituálu může být masáž. Dejte je na měkkou deku dítěte. Osušte ruce dětským olejem nebo lehkým hydratačním tonikem, masírujete zóny břicha, zpět. Opatrně, ale s opatrností, vytáhněte ruce a nohy dítěte.

Další fáze je nejoblíbenějším momentem pro novorozence. To samozřejmě krmí. Napněte dítěti, ale aby se nevracel, držte jej 10 minut ve sloupku a jemně ho přitiskněte k sobě.

První měsíc života: brzy se potíže zmenší

Pokud dítě v noci nespí dobře, ale ne pláče a nezajímá se o koliku, pak sledovat intervaly jeho spánku. Od narození dítěte je nutné snažit se orientovat dítě mezi denním a nočním časem. Bez zásahu rodičů během dne mohou novorozenci spát celé hodiny. Tak probudit dítě, noste ho na ruce, promluvte si s ním. Může protestovat formou plače, ale nakonec si zvykne na režim bdění.

Denní spánek batole: jak důležité je regulovat to

Existují případy, kdy dítě během dne nespí, ale není zárukou, že dítě bude spát klidně a bez nošení v noci. V tomto případě je nutné provést preventivní opatření k identifikaci příčiny.

Za prvé, odstranit nepohodlí a bolest v břiše. Možná, že dítě neodpovídá směsi, nebo matka novorozence, kojení, bere nějaké léky bez konzultace s lékařem. Nebo možná nové složky mateřského mléka působí na mikroflóru dítěte a způsobují zplynování a nepohodlí.

Za druhé, rodiče by měli sledovat svou morálku během kontaktu s novorozencem. Dítě cítí podrážděnost, bolest, strach z dospělé, zejména matky. Proto, ve prospěch morálního klidu vašeho dítěte, musíte s ním zůstat klidní. Jinak vícenásobné příklady dokazují, že pokud je matka, která je v nervovém stavu, zapojena do dítěte, pak dítě přijme její náladu. Výsledkem je nedostatečný spánek, plakání a dokonce i odmítnutí jídla.

Za třetí, je důležité vybavit pohodlné místo pro spaní. Pokud novorozené dítě nespí dobře v místě vyhrazeném pro spánek, ale uklidní a usne na svých rukou, pak se pokusí koupit kokon pro spánek. V něm se novorozenec cítí velmi pohodlně a spí dobře, přinejmenším tak říká spokojená matka.

Chůze před spaním

Rodiče si možná myslí, že zkoušeli téměř všechno, aby se dítě konečně uklidnilo a spalo. Ve skutečnosti se však v 70% těchto případů rodiče chovají velmi pasivně. Nestačí jen skákat dítě v náručí, z toho dítě může být unavené a začne být ještě více podrážděno. Chůze je nejdůležitějším aspektem normálního vývoje a klidného spánku. Procházka s novorozeným dítětem ve dne iv noci, čerstvý vzduch vždy měl příznivý vliv na děti.

Možná, že novorozenec usne při chůzi. Čím lépe spíte na čerstvém vzduchu, zlepší se celkový stav, krevní oběh a dokonce i nálada malého člena rodiny. Ihned po procházce zadejte plán stravování, 1-2 hodiny bdělosti a zkuste znovu zabalit. S takovým režimem se dítě snadněji zvykne na normální odchod do důchodu.

Čas tečení

Přesto bychom neměli zapomínat, že v období od 1 do 8 měsíců, dítě je nejdůležitější fáze vývoje ve svém životě, jeho emocionální stav s každým objevem může předráždit nervovou soustavu a tím narušit spánek. Do této doby etapa začne prořezávají zoubky, to je, když si můžete opravdu pochopit a pokusit se zmírnit příčinu nespavosti, doprovázené slzami a záchvaty vzteku. K tomuto účelu gely, přírodní bázi kapalin pro bezbolestnou zoubky, nebo dokonce speciální děti vápníku. To vše spolu s nekonečnou trpělivostí a péčí o rodiče pomáhají řídit dítě, méně nervózní a lepší spánek.

Emocionální nálada před spaním

Během období od 8 do 12 měsíců dítě potřebuje denní spánek. Takže po probuzení, když jste udělali všechny ranní aktivity, musíte se pokusit dítě vyjít na procházku. Plné a bohaté ráno obohatí výhled vašeho dítěte, příjemné emoce pozitivně ovlivní nervový systém.

Mimochodem, podívejte se na dva příklady vztahu emocí, žil na jeden den a bezpečné spící dítě. Existuje názor, že emocionální vychovaný dítě během dne, tím těžší to bude v noci spát, ale, bohužel, velmi aktivní dítě před spaním mohou získat náboj nové energie. Tato energie tráví na protestech proti spánku, pláč a záchvaty vzteku. Je proto nezbytné v průběhu dne se dívat na dítě, jeho hry, chvíle aktivity a klidu. V případě, že dům má televizi, dávat pozor, aby se dítě dívá. Pro zdraví nervového systému, je žádoucí vyloučit názory a jakékoliv jeho vysílání, aby se dosáhlo tři roky.

Druhou možností je pasivní dítě. Přesněji, dítě, které dává přednost sedět, věnuje pozornost hračkám. Zvláště je dobré, když se s dítětem během dne rodiče zabývají vývojem jemných motorických dovedností. Kluk, který byl celý den klidný, chodil a cítil péči své matky, cítil se pohodlněji. To přímo ovlivňuje spánek dítěte, je snazší naučit se usnout sama o sobě, je snazší se "pohybovat" od rodičovské postele k osobě a spí mnohem tišeji v noci.

Noční krmení a spánek

Rodiče mylně domnívají, že v případě, že věk rok a do dvou let zrušit noční krmení dítěte kvůli hladu probudí častěji rozmarná, což má za následek poruchy spánku úplně. Ve skutečnosti, děti, kteří nejsou zvyklí na noční krmení, klidně spát a bez probuzení, kupodivu, ne probudit a nevyžadují část kaše. Takže není vyčerpán hladem.

Noc - pro spánek je nutné zvyknout na tento princip od dětství. Déle než dva roky se doporučuje exkomunikovat dítě z doplňkového krmení se směsí v noci. To bude příznivě ovlivňovat plnohodnotný nepřetržitý spánek dítěte a rodiče ušetří z dalšího nárůstu v noci.

Jak dítěti spát, když v noci nejezdí směs při umělém krmení? Neprehánějte důležitost stravování před spaním. Pokud dítě odmítne směs, pak je připraveno usnout bez něj. Pokud je dítě zvyklé na bradavku, dejte mu to, zapněte záznam příjemných zvuků ptáků nebo přírody. Zvláště vhodné pro pokládku zvuku deště. A pokuste se dát dítě do dětské postýlky a trochu se třásnout.

Společný sen je rozmar nebo nutnost?

Proč dítě nese spát odděleně od svých rodičů? Vše proto, že vedle nich se cítí pohodlněji. Pokud si rodiče zvolili společný sen s dítětem, pak je třeba pochopit několik důležitých bodů, které zajistí pro dítě dítě a bezpečnost.

Za prvé, matrace, na níž dítě spí, musí být tuhé. Proto je důležité koupit ortopedickou látku. Dítě by mělo spát buď ze strany otce nebo z matčiny strany, uprostřed by nemělo být dítě z bezpečnostních důvodů. Pokud matka kojila, společný sen je v této situaci pouze plus. Dítě je schopno, aniž by se úplně probudilo, dostat se dost, uklidnit se a spát. Podle pozorování je zřejmé, že společný spánek matky a dítě má velmi příznivý účinek na nervový systém. Pokud se dítě, které spí v postele, často probouzí v noci a pláče, a to trvá dlouhou dobu, pak nepřetrváváte ve spánku odděleně. Přesuňte to na chvíli. Dítě se uklidní, má s matkou blízký vztah.

Spánek novorozence a faktory, které ji ovlivňují

Vraťme se k tématu problémů spánku novorozence. V době poznání dítěte s tímto světem je důležité zachovat jeho obvyklé podmínky, na které je zvyklý pod srdcem matky. Swaddling vám v tom pomůže. Ale ne to, co se obrazně objevuje v hlavě od doby Sovětského svazu až po současnost. Nepoužívejte pevné otáčení, příliš překonává pohyby dítěte, rukojeti a nohy mohou být v tomto stavu znecitlivé. To dítě přinese velkou nepohodlí, odmítne spát, ale i plakat.

Alternativa k pevné změně

Existuje více jemný a dokonce užitečnou alternativou napjaté pleny. To dokončil swaddling tělo a pyžamo, pleny se suchým zipem nebo hrady. Pokud spaním vašeho dítěte mírně záměnu plenek, pak by spát mnohem klidnější a ještě déle. Proč je to tak? Vzhledem k tomu, novorozenci až do bodu, odkud není kontrolu nad pohyby rukou a nohou, vše se děje spontánně a nevědomě. Takže během spánku, mává pera, dítě je strach z toho, co později probudí. Dítě nespí někdy jen kvůli tomuto faktoru, které se jí nepříznivě dotýká.

Spací oděv

Pokusit se oblékat dítě tak snadno, jak je to možné. Není třeba vytáhnout sto odezhek, ale také způsobuje nepohodlí. To je nejlepší zvolit několik vyměnitelné pásky, které budete nosit na jednu noc. Pokud jste se bojí, že dítě může dostat za studena během spánku kvůli nízké teplotě v místnosti, koupit hustší a izolací skluzu na spaní.

Teplotní režim je důležitým bodem

Pro pohodlný spánek je třeba sledovat teplotu v místnosti. Mnoho rodičů dělá hrubou chybu, snaží se dále ohřívat pokoj. To může negativně ovlivnit nejen spánek dítěte, ale i celkový fyzický stav.

Dodržujte teplotní režim v rozmezí 18 až 22 stupňů, větrat, zejména před spaním, provést mokré čištění. Jedná se o nejjednodušší provedení, ale důležité akce, které pomohou normálnímu rozvoji, plnému spánku a bdění.

Dítě nespí dobře a často se probudí, protože je příliš zatuchlé, protože se pojí, od svědění na těle a hlavě. Nezapomeňte na to, nezaměřujte veškerou pozornost na jeden faktor, zvažte všechny možné nuance.