Proč dětem špatně spí? Tipy pro mladé rodiče

Po vzhledu dítěte začíná téměř celý rodina žít v režimu, který se ptá. Nicméně, v normě většinu času nově narozené dítě spí. Současně se někteří nově vznikající rodiče potýkají s tím, že dítě spí zle, neklidně nebo nechce jít do země snů. Proč špatně spící novorozence děti?

Stojí za to znát míry spánku u dětí v jednom nebo v jiném věku. Často začínají rodiče, když to není důvod. Kde končí norma?

• První tři měsíce svého života musí dítě spát nejméně 16 hodin denně;
• od 3 do 6 měsíců, spali zhruba 15 hodin denně;
• Od 6 měsíců do 1 roku se tato doba sníží na 13 hodin denně;
• Po dosažení roku by mělo dítě spát asi 12 hodin.

Takže jste stále přesvědčeni, že dítě spí méně než to, co je stanoveno. Proč dětem špatně spí? Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů.

První je nepohodlí plynů a střevní koliku. Obvykle vznikají v důsledku požití vzduchu v procesu krmení. Pokud by novorozenec dlouhý a hlasitě vykřikoval, mohl by snadno polknout přebytečný vzduch.

Samozřejmě, poruchy spánku jsou často doprovázeny jinými nemocemi. Pokud má dítě horečku, existují jiné nepříjemné příznaky, je pochopitelné, proč nechce spát tolik času, který mu byl přidělen.

Velmi důležitá je psychologická situace v domě. Novorozenec má úzké citové pouto s matkou, ale proto, že pokud rodiče neustále hádat, křičet, nadávat na dítě to bude mít vliv na to, že nejlepší způsob.

Dalším důvodem, proč novorozenci spí špatně, je situace, kdy se zaměňují noc a den. Stává se to docela často. Zde je třeba pozorovat dítě. Pokud v noci sotva spí, je pravděpodobné, že to dělá během dne. V tom není nic hrozného, ​​protože drobky ještě nedosáhly biorytmus.

Příčinou úzkosti dítěte se může stát podráždění kůže (intertrigo, ponotchka), přeplněná plenka nebo vlhké plenky.

Pokud novorozenec nespí dobře, je pravděpodobné, že je hladný. Zatímco dítě nejí normálně, neměli byste spoléhat na klidný a klidný spánek.

Někdy jsou příčinou poruch spánku problémy s nervovým systémem nebo banální nadměrnou zátěží. Příliš mnoho zářivých emocí a dojmů, časté návštěvy hostů - to vše samozřejmě je dobré, ale s přiměřeností. Neustálé přetížení novorozence s takovými "překvapeními" mu můžete dát špatnou službu.

Konečně, dítě může být studené nebo horké, nepohodlné ve vašem vybraném oblečení.

Po analýze všech těchto faktorů budete schopni zjistit, proč novorozenec nespí dobře. Tento problém můžete zpravidla spravovat sami, ale někdy potřebujete pomoc od pediatra (například pokud je dítě nemocné).

Nyní víte, proč novorozenci spí špatně. Jak pomoci dětem a zlepšit jeho spánek? Zde uvádíme několik jednoduchých tipů pro mladé rodiče:

1. Odvzdušněte pokoj před spaním. Chladný, čerstvý, okysličený vzduch je zárukou zdravého spánku. V ideálním případě bude drobečka spát i během denních procházek na ulici.
2. Místnost by měla vládnout za soumraku, což usnadňuje rychlejší usnutí. Podle statistik je jedním z nejčastějších důvodů, proč novorozenec během dne nespí dobře, příliš světlé světlo. Závěsy nebo žaluzie pomohou odstranit přebytečné světlo.
3. Dítě by mělo být krmeno, oblečeno do čisté pleny.
4. Uložení dítěte do spánku mu zpívejte lullabies. Přítomnost sluchu a hlasu není tak kritická. Klidná melodie a hlas matky ho v každém případě uklidní.
5. Je důležité sledovat režim. Nechte dítě vždy jít do postele a probudit se současně. Neustálé změny v tomto ohledu narušují normální spánek.
6. Starobylým způsobem je pohybová nemoc. Nicméně odborníci jim neinformují, aby se zapojili, protože děti je na to rychle zvyknou a následně nemohou usnout, pokud nejsou houpány.

Je důležité postupně zvykat na strouhnutí spát na vlastní pěst. Nespěchejte se k němu, když slyšíte nejmenší šustění - tak se dítě konečně probudí. Nechte ho trochu lehnout - pokud se nestará, brzy usne. Můžete také ukázat novorozenci, že pokud například spal na boku, můžete se obrátit na záda a pokračovat v cestách přes ospalou říši.