Co když dítě (2 roky) spí v noci špatně, často se probudí, křičí?

Velmi často se mladí rodiče zajímají o to, proč dítě (2 roky) spí v noci špatně. Kdy se naučí odpočívat od večera do rána? I v dnešní době jsou
rodiče, kteří viní problém špatného oka nebo některých tajemných sil, uchycení ke spiknutí a dalším trikům, které nutí dítě spát přes noc bez
přestávky. Ale co opravdu zabraňuje tomu, aby se malý muž ztichl po celou noc?

Nejčastěji do konce prvního roku života může dítě již celou noc spát bez přestávek. Ale existují děti, které potřebují více času na to, aby se naučily tuto dovednost. Podle statistik z pěti dětí nejméně jedno dítě 1-2 roky nespí v noci dobře. Zahrnutí takového chování může být projevem povahy tohoto dítěte. Aktivní, neklidné děti se mohou probudit z jakéhokoli cizího zvuku, zatímco může být velmi obtížné znovu usnout. A čas pro
rekreaci pro takové děti je třeba mnohem méně, takže se probudí velmi brzy.

Samozřejmě, že noci strávené ve snaze nasadit pláče nebo smích dítěte neprocházejí bez stopy pro rodinu jako celek. Rodiče se cítí unaveni a v důsledku toho podrážděni. Otravné a dětské a partnerské a domácí nebo pracovní případy. Proto je zapotřebí co nejdříve začít s učením dítěte spát celou noc. Nicméně, po boji s pěstmi nemají vlnu, a pokud dítě (2 roky) nespí dobře v noci, je důležité naléhavě zjistit, proč a rozhodnout se, co s tím dělat.

Příčiny

Nejčastěji problémy vznikají nejen přímo nočním spánkem, ale i usínáním. To je, v zásadě, probudit se v noci pro děti tohoto věku
normálně. Ale většina dětí, uvědomujíc si, že není čas vstát, samy zaspávají. Dítě, které má potíže se spánkem, nemůže usnout sám. To je také obtížné položit večer. Jaké jsou důvody?

- Bolest, hlad, žízeň. Všechny tyto tři potřeby převažují a nedovolí, aby dítě usnula.
- Bod obratu. Stejně jako dospělý, dítě ve snu zažívá, co se s ním stalo za den. Pokud se tedy ve svém životě stane něco důležitého -
šli do mateřské školy, změnily své bydliště, přidali nového člena rodiny atd. - zdravý spánek nemůže čekat.
- Neochota spát. Ve skutečnosti je velmi obtížné usnout, pokud není dostatečně unavené nebo příliš brzy k tomu, abys ležel.
- Máma je stav. Dlouho bylo prokázáno, že dítě má jemný pocit matčiny stavu, takže pokud je depresivní, nervózní, rozrušená, dítě ve většině případů
případů nebude spát dobře.
- Nepohodlí. Možná, že pyžama jsou pro dítěti malá a je obtížné se cítit pohodlně. Nebo neměl čas se ptát na nočník: dítě (2 roky) spí v noci špatně, pokud je jeho postel mokrá.
- Vnější faktory. S rozsvícením světla, zvýšenou hladinou hluku je dítě obtížné usnout a mnohem pravděpodobnější, že se probudí během noci.
Pokud neexistuje způsob, jak dítě úplně izolovat od takových vlivů, je nutné je co nejrozumnější.
- Aktivita. Pokud dítě předtím, než půjde do postele a hraje aktivní nebo emocionální hry, nečekejte, že bude spát klidně. Dokonce i když je pod vlivem únavy, rychle usne, přes noc se probudí víc než jednou a znovu zažívá emocionální momenty.
- Strach. Dítě ve věku 2 let nespí v noci dobře, pláče, křičí z vážnějších důvodů - je-li zvyklý být s matkou po celou dobu, a nyní musí být
jeden ve své postýlce. Pokud dítě s ní spalo dříve, možná ještě není připraven na nezávislý spánek. Pokud je z nějakého důvodu matka nucena k nepřítomnosti, bude muset na několik nocí poslouchat stížnosti dítěte.

Nutnost

Někdy je těžké pochopit, dítě opravdu nechce spát, nebo prostě hrál hodně. Pokud opravdu nechcete, aby to bylo bezvýznamné, je to nejjednodušší způsob
aby dítě začalo spát špatně v noci. 2 roky je dost velký věk, aby měl názor a právo být slyšen. Chcete-li pochopit, zda dítě opravdu nechce spát, musíte vědět, kolik hodin spánku v jakém věku je třeba. Denní potřeba například tříměsíčních dětí - 16-20 hodin. Do pololetí dítě postačí 14,5 hodin, aby se cítil dobře. Do roku se toto číslo sníží na 13,5 hodin, ve dvou stačí a 13. Čtyřleté spí 11,5 hodiny denně, šestileté děti - 9,5. Ve věku 12 let se děti v jejich spánku blíží ukazatelům dospělých - 8,5 hodin. A nezapomeňte, že tento výpočet je uveden na jeden den. To znamená, že pokud dva roky starý spí 4 hodiny denně, můžete se spolehnout na dobrý odpočinek v noci. Pokud ho necháte spát déle, pak v noci uloví ty hodiny, které během dne nehrál. Pokud dítě v noci nespí dobře (2 roky), Komarovský doporučuje přehodnotit režim svého denního spánku. Je pravděpodobné, že se jednoduše nalije během dne.

Denní režim

Důležitou roli ve zdravém spánku dítěte hraje jeho režimu dne. Pokud dítě (2 roky) spí v noci špatně, je zde narušený režim dne. Je nutné, aby dítě bylo od narození dítěte v rodinném programu. Příprava na spánek je nutná předem. Doba, kdy dítě musí jít spát, by nemělo být změněno. Současně by mělo být pohodlné nejen pro dítě samotné, ale i pro rodiče, aby nedošlo k nesouhlasu.

Den dětí musí být nasycen pozitivními událostmi. Samozřejmě, není nutné zajistit denní zábavní pořady pro něj po celý den.
Je dostatečně aktivní, aby chodil, hrál mobilní a vývojové hry. Pokud je to možné, dejte své dítě na otevřený vzduch na denní spánek. Večer je nutné omezit emocionální a fyzickou zátěž tím, že dítě nabízí tiché hry, jako je sochařství nebo zdobení.

Napájení

Možná se to někomu bude zdát zvláštní, ale pokud dítě (2 roky) nespí v noci dobře, může to být chyba špatného jídla. Z biologického hlediska již noční krmení není zapotřebí již 6 měsíců. Pokud tedy dítě (2 roky) nespí dobře v noci a vyžaduje jídlo, neznamená to, že je skutečně hladný. S největší pravděpodobností to dělá prostě zvykem, nebo chce komunikovat. Čím aktivnější rodiče uspokojí tyto požadavky, tím silnější je model chování, který se usadí v mozku dítěte. V noci je nejlepší vyhýbat se krmení. Za prvé, zvyk jíst v noci nevede nikomu k dobrému, a za druhé, plný žaludek se může stát příští příčinou poruch spánku.

Na první večeři (předposlední příjem potravy) je lepší krmit malé dítě lehce, aby se naplnil jeho žaludek na konci dne. Přesto je to nutné bez fanatismu - poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před spaním. Večeře se nejlépe podává s ovocem, ovesem, malým množstvím masného a kyselého mléka. Sladkosti, které se večer vezou, přidají k dítěti aktivitu a zasahují do zdravého spánku.

Místo pro spánek

Samozřejmě, každá máma ví, co je pro její dítě nejlepší. Pokud však dítě v noci nespí dobře, často se probudí (2 roky), může to znamenat, že jeho místo na spaní není nejvhodnější. Je snadné ji zkontrolovat - prostě dodržujte doporučení odborníků a zjistěte, zda to přinese výsledek.

Pediatři věří, že pro dítě do roku je ideálním místem pro oddělené dítě v rodičovské ložnici. Jsou však připraveni souhlasit, že je to stejné místo
vhodné pro mnoho dětí do tří let. Ale většina dětí, říkají lékaři, je lepší, když se v dětském pokoji ubytují v posteli. Ke společnému spánku jsou odborníci extrémně negativní. Samozřejmě, takový jev se odehrává, ale přesto se sotva může nazývat zdravé jak pro dítě, tak pro matku.

Pomozte usnout

Abyste se vyhnuli stížnostem, že dítě (2 roky) nespí dobře v noci, musíte spát a pohodlně spát. Takže, těsně před spaním, doporučujeme ventilaci místnosti bez vytváření průvanů. Preferovaná teplota v místnosti je + 18-20 stupňů. Pokud je příliš horké nebo příliš chladné, bude pro dítě těžké usnout. Navíc stojí za to věnovat pozornost vlhkosti vzduchu: 60-70% bude pohodlné. Podporuje klidný spánek s koupelí s aromatickými oleji nebo bylinami. Pohodlná pyžama, suchá plenka, vhodný polštář - to jsou věci, které dítě jistě ocení.

Je žádoucí vytvořit takový druh rituálu, který by dítěti klidně spal:

- Za hodinu a půl před spaním je dobré chodit s dítětem. Je žádoucí, aby neběhl kolem dvora, ale byl klidně rád.
- Večeře by měla být přibližně ve stejnou dobu, ne příliš hustá, ale ne tak, aby dítě bylo hladné.
- Koupání. Pěna, příjemná vůně z aromatických olejů nebo bylinných nálevů pomůže nervovému systému dítěte uklidnit se, svaly - uvolnit se.
- Pohádka. Všechny děti milují, když jsou čteny před spaním. Často právě v tuto chvíli zaspávají. Ale i kdyby byl příběh slyšen až do konce, nakonec dítě dává pochopit, že je čas spát.

Jedná se o indikativní seznam uklidňujících aktivit, které pomohou dítě usnout. Samozřejmě, nikdo nedovoluje, abyste přidali něco vlastního, nebo jakýkoli z nich odstranit.
dostupné položky.

Nespěchej

Stává se, že i přes veškeré úsilí dítě (2 roky) spí v noci špatně. V tomto případě se budeme muset uchýlit k různým trikům, které, pokud ne, přinutijí dítě spát, ale dovolí mu, aby jen tiše seděl v jeho postel, aniž by zasahoval do pláče do celé rodiny:

- Je zapotřebí dítě předčasně zabalit, dá příležitost odpočívat večer, pokud se brzy ráno probudí.
- Dělejte vše, abyste chlapce rád strávil čas v postel, pak se může probudit, hrát si v něm, aniž by rušil ostatní.
- Strávit s dítětem maximálně denní čas, obejmout jej častěji, uklidnit ho, podnítit důvěru, že je milován a nebude opuštěn. S takovou důvěrou to nedělá
bude se bát spát sám v místnosti.
- Postupně, když krmíte dítě, dejte do blízkosti měkkou hračku. Postupně začne symbolizovat pro něj rodičovské teplo a spí s její vůlí
pohodlné a klidné.

Pomoc ve snu

Odpověď na otázku, proč 2letý člověk v noci nespí dobře, může být velmi jednoduchý: necítí se být chráněn. Děti potřebují pocit, že rodiče vždy pomáhají kdykoliv během dne. Proto, když je malý dítě pláče, Je třeba se k němu přiblížit, takže bude vědět, že vám může být důvěřováno. Je velmi důležité se naučit, jak dítě pomoci znovu usnout znovu v noci.

- Navzdory tomu, že se blíží plačící dítě to je nutné udělat ne ve stejnou chvíli, což dítěti dá příležitost usnout sám. Pokud je jeho pláč klidný, možná se nebude probudit až do konce. Pokud vás opravdu potřebuje, může "přidat zvuk".

- Přibližujte se k posteli, ujistěte se, že dítě není probuzeno cizími zvuky, lehkou a mokrou plenou.

- Vyřešte problém tiše a rychle. Místo toho, aby si ho vzal do náručí nebo do postele, je lepší, když si dítě na zádech pohladí.

Pokud dítě ve věku 2,5 roku nespí dobře v noci, klidné, měřené akce rodičů mu pomohou vyrovnat se s emocemi a pokračovat v odpočinku až do rána.

Spánek Pravidla Komarovského

Na radu Dr. Komarovského se rozrostla více než jedna generace dětí. Slavný pediatr má doporučení pro všechny případy. Pokud dítě (2 roky) nespí dobře v noci, použijte pravidla slavného lékaře, který přispívá k klidnému nočnímu odpočinku:

- Nezapomeňte na vaše potřeby. Lékař se domnívá, že nejdůležitější věcí pro každé dítě je šťastná rodina. Lucky - je dokonce dostat spánku. A
pak první rada Komarovsky se týká rodičů: ujistěte se, že máte dostatek spánku.
- Jasný režim dne. Jak již bylo uvedeno výše, pro stabilní spánek dítěte je nutné správné uspořádání celého dne. Po jasném rozvrhu dává
dětský pocit bezpečí a důvěry.
- S kým spát. Podle Komarovského by každý člen rodiny měl mít své místo na spaní. Nepovažuje společný spánek dětí s rodiči za užitečný.
- Extra zbytečné. Pokud dítě spí příliš déle během dne, musí se probudit tak, aby všechen potřebný čas odpočíval v noci.
- Optimalizujte podávání. Nepřepínejte dítě, nedovolte jeho lehké občerstvení. Krmení by mělo probíhat najednou, měly by být večerní jídla
být výživný, ale ne těžký. Situace, kdy je dítě staré 2 roky, v noci nespí dobře, pláče, velmi často dochází právě na pozadí přejídání.
- Strávte den správně. Mnoho pohybů, hraní mobilních her, čtení knih, chůze.
- Vzduch. Místnost, ve které dítě spí, by měla být denně odvětrávána. Je-li to možné před nočním odpočinkem, musíte provést mokré čištění a nákup
zvlhčovač vzduchu.
- Lůžko. Matrace dítěte by měla být suchá, vyrovnaná, rovnoměrně vycpaná. Děti do 2-3 let polštářů vůbec nepotřebují. Starší děti mohou
dát tenký polštář. Ložní prádlo by mělo být pouze přirozené. Měl by být omyt dětskými detergenty.
- Plenky. Plenky by měly "dýchat", ne přeskočit vlhkost, vhodné pro dítě ve velikosti a modelu.

Zdraví

Pokud je spánek dítěte přerušený kvůli kolici nebo bolesti zubů, je lepší nechat se pokusit, ale poraďte se s lékařem. Lékařské problémy mohou být navíc příčinou, že matky přicházejí se stížnostmi k lékaři. Pro dítě 2 roky, velmi špatně spí v noci, často se probudí, špatně usne - to vše musí být projednáno s doktorem. Dále informujte o režimu dítěte, pak doktor bude schopen poradit nebo dokonce předepisovat sedativa.