Nadváha během těhotenství. Otázky a odpovědi

Nadváha v těhotenství - to je poměrně častý a vážný problém, s nímž se mnoho žen potýká.

Důvody pro nadváhu

Přejídání je jednou z nejčastějších příčin takového jevu jako je nadváhou během těhotenství. Celý názor spočívá v tom, že v lidském mozku existuje speciální centrum (hypotalamus), které reguluje pocit hladu. Při systematickém přejídání v hypotalamu dochází k selhání, takže lidské tělo potřebuje sýtost k nasycení, která se neustále zvyšuje. A v případě, že veškerá energie vyrobená v důsledku spotřeby potravy není spotřebována, začnou se hromadit tuky. Druhým důvodem vedoucím k obezitě je nedostatek mobility. Také příčiny takového nepříjemného jevu, jako je nadváha během těhotenství, mohou být porušení endokrinního systému nebo genetické predispozice ženy.

Jaký je optimální přírůstek hmotnosti v těhotenství?

Optimální přírůstek hmotnosti těhotné ženy je od 9 do 15 kilogramů. V případě, že budoucí matka trpí nadváhou, by zvýšení nemělo přesáhnout 10 kilogramů, a v takovém jevu, jako je obezita, je přípustná hodnota 6 kilogramů. Pokud po dobu dvou týdnů těhotná žena nezíská váhu absolutně nebo je zvýšení hmotnosti za sedm dní nad kilogramem, je nutné se poradit s lékařem.

Jak víte, míra přírůstku hmotnosti u každé ženy je individuální, což je třeba vzít v úvahu. Odchylka od optimální hmotnosti s rozdílem několika kilogramů naprosto neohrožuje ani budoucí matku, ani dítě.

Existují skupiny těhotných žen, které by tomuto parametru měly věnovat zvláštní pozornost. Současně nepotřebují podniknout žádnou akci k nápravě své hmotnosti samotné bez konzultace s lékařem. Mezi tyto skupiny patří:
- Ženy, které mají vážný nedostatek hmotnosti a potřebují více kalorií -
- ženy s nadváhou (množství spotřebovaných kalorií by mělo být nižší) -
- mladé maminky, které stále roste a potřebují dobrou výživu -
- Ženy, které nosí více než jedno ovoce (měly by přidat tři stovky kalorií na každé).

Jaké nebezpečí představuje nadváha během těhotenství?

- onemocnění centrálního nervového a kardiovaskulárního systému, dysfunkce endokrinního systému -
- křečové žíly
- diabetes, hypertenze, preeklampsie (toxokozie v pozdním těhotenství), hyperkoagulace -
- hrozba předčasného porodu nebo potrat -
- vzhled indikací pro císařský řez-
- různé komplikace během porodu -
- komplexní postnatální rehabilitace -
- masturbace nebo potrat -
- předčasné uvolňování plodové vody
- narození dítěte s tělesnou hmotnost více než 4000 gramů, zpoždění ve vývoji plodu.

Jak se vyhnout takovému nepříjemnému jevu jako nadváhu během těhotenství?

Samozřejmě neexistují žádné omezení krmení těhotné ženy nedoporučujeme, ale existují chvíle, kdy lékař připravuje individuální stravu pro budoucí matku. Také užitečné gymnastika pro těhotné ženy, procházky ve vzduchu. Jedinečný účinek vody, protože uvolňuje svaly na zádech a nohou a má také uklidňující efekt.

Pamatujte si, že nadváha během těhotenství vyžaduje systematické sledování zdraví ženy. Proto se člověk nutně zaregistruje v nemocnici v raném věku období těhotenství a lékař je pravidelně sleduje, aby identifikoval nejmenší patologie. Kontrola odborníků umožní nejen odhalit problémy, ale také je včas odstranit. Nezapomeňte, že je to nezbytné pro zdraví dítěte.