Těhotenství: přírůstek hmotnosti za týden. Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství je týdenní

Přírůstek hmotnosti během těhotenství se stará o každou ženu. Koneckonců, po dlouhém doručení nechcete přijít do formy a zbavit se nadbytečných kilogramů. Kromě toho dochází k nárůstu hmotnosti během těhotenství. Pokud je tato hodnota překročena, hrozí nebezpečí vývoje dítěte a nadměrné zatížení těla ženy. Pokud analyzujete těhotenství, týdenní přírůstek hmotnosti je přibližně 300-400 g.

Jaké faktory ovlivňují přírůstek hmotnosti?

Dívka patřící do kategorie střední kategorie, v normě po celou dobu těhotenství, získává od 10 do 14 kg. Tento proces je však velmi individuální a závisí na mnoha faktorech:

• Růst - čím vyšší je žena, tím více tělesné hmotnosti získá za celé těhotenství. Zvýšení tělesné hmotnosti za týden se může v každém trimestru výrazně měnit.
• Věk - mladé matky dostávají méně na těhotenství a rychleji se vracejí do formy, což je způsobeno dobrým metabolizmem těla.
• Přítomnost časné toxikózy - silná toxikóza v prvním trimestru způsobí větší zvyšování hmotnosti během zbytku těhotenství, protože tělo se snaží doplnit zásoby vitamínů a stopových prvků, které byly ztraceny kvůli rané toxokóze.
• Velikost plodu - hlavní nárůst hmotnosti poskytuje přesně váhu vyvíjejícího se plodu, takže čím více plodu, tím větší váhu má matka. Začátek rychlého růstu plodu je 23 týdnů těhotenství. Zvýšení hmotnosti během tohoto období může být maximálně.
• Zvýšená chuť k jídlu - mnoho těhotných žen má výrazně zvýšený chuť k jídlu, což vyžaduje pečlivý přístup k poměru jejich každodenní stravy, jinak lékař může předepsat dietu, pokud má těhotná žena rychle rostoucí tělesnou hmotnost.
• Předispozice k otokům - zadržování tekutin v těle přispívá k přírůstku hmotnosti - pokud je často silně otok, musíte dodržet určitou dietu.
• Velká nebo nedostatečná tekutina - množství plodové vody také ovlivňuje přírůstek hmotnosti.

V období očekávání dítěte je velmi důležité nejít do extrémů a ne hladovět, ale zároveň není nutné přejídat, je lepší jíst zdravé pokrmy v mírných množstvích.

Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství je týdenní

V prvním trimestru je nárůst nevýznamný a je zpravidla pouze 2-3 kg. Během druhého trimestru činí 300-350 gramů týdně. Výsledkem je, že během celé čekací doby dítěte se hmotnost ženy zvyšuje o 12-15 kg.

Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství po týdnech je vysoce individuální indikátor. Obvykle by každý týden měla žena získat stejnou váhu. To bude znamenat správný a plánovaný vývoj plodu a dobrou práci organismu budoucí matky.

Charakteristiky distribuce typované hmotnosti pro všechna těhotenství

Zvýšení váhy za týden ovlivňuje konečnou hmotnost, když žena vstoupí do materského oddělení. Zvýšení tělesné hmotnosti těhotná nenaznačuje hromadění tukových ložisek, skládá se z mnoha složek:

• Hmotnost plodu - od 3 do 3,5 kg;
• hmotnost rozšířené dělohy je přibližně 1 kg;
• hmotnost placenty - 400-500 g;
• hmotnost plodové vody - do 1 kg;
• hmotnost mléčných žláz - až 500-600 g;
• hmotnost cirkulující krve, jejíž objem se významně zvyšuje během těhotenství - přibližně 1,2 kg;
• hmotnost tkáňové kapaliny může dosáhnout 3 kg;
• hmotnost tukové tkáně - až 2,5 kg.

Zpravidla se v prvních dnech po porodu převezme většina náboru. Chcete-li plně obnovit svou prenatální hmotnost, stačí, abyste zahrnuli malé denní cvičení a dodržovali správnou výživu. Přesné výpočet přírůstku hmotnosti během těhotenství je poměrně obtížné, protože je téměř nemožné určit, kde se váha koncentruje doma.

Výpočet zvýšení

Jak vypočítat přírůstek hmotnosti během těhotenství? Rychlá sada tělesné hmotnosti je na konci druhého a třetího trimestru. Nejčastěji začíná růst váhy 20. týden těhotenství. Vážení se provádí při každé návštěvě gynekologa, kromě toho doktor měří objem břicha a určuje polohu dna dělohy.

Všechny tyto ukazatele charakterizují dobře těhotenství. Jak moc zesílíte váhu po porodu, je velmi obtížné ji znát. To závisí výhradně na rychlosti metabolických procesů v těle matky.

Pokud má žena nadměrný přírůstek hmotnosti, může lékař předepsat určitou dietu a půst. V žádném případě by takové rozhodnutí nemělo být samo o sobě, protože ženy během těhotenství jsou velmi citlivé a mohou se bezdůvodně obávat stavu jejich postavy a vlastní váhy.

Vzorec pro výpočet

Vypočítat zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství možná sami. Za tímto účelem je nutné vědět, že pro každých 10 cm růstu těhotné ženy je povoleno zvýšení o 22 gramů. To znamená, že pokud je růst matky 160 cm, vzorec bude vypadat takto 22 x 16 = 352 g za týden - míra růstu pro konkrétní dívku.

Dokonce i za přítomnosti takového vzorce si nezapomeňte na individuální charakteristiku těla, věk matky a rysy průběhu těhotenství. Při kontrole váhy se nejednáte do extrémů a zaměřujete se na tento problém. Je třeba sledovat stravu a snažit se vést aktivní životní styl.

Tabulka přírůstku hmotnosti během těhotenství umožňuje jasně sledovat a monitorovat kolísání hmotnosti a včas věnovat pozornost přítomnosti jakýchkoli odchylek.

Jak správně sledovat přírůstek hmotnosti?

Aby bylo možné dospět k náležitým závěrům o zvýšení tělesné hmotnosti, musí být dodrženy následující pravidla:

• Vážení by mělo být prováděno jednou týdně, v určitý den;
• vážení by mělo být prováděno ráno a vždy na prázdném žaludku;
• je lepší stát na váhy ve stejném oblečení, aby bylo svědectví co nejpravdivější a nezávislé na množství oblečení;
• Před zahájením procedury musíte navštívit toaletu.

Dodržování všech předpisů zajistí správnou kontrolu váhy a odstranění zbytečných emocí.

Graf výtěžku

Přírůstek hmotnosti tabletu během těhotenství vykazuje normální výkon a umožňuje sledovat možné odchylky od normy. S tímto stolem s vámi je snadné sledovat kolísání váhy.

Tabulka umožňuje pravidelné sledování změn hmotnosti po celou dobu těhotenství. Zvýšení tělesné hmotnosti za týden u ženy se může lišit u různých těhotenství. S věkem vzrůstá týdenní přírůstek hmotnosti, což svědčí o zpomalení metabolických procesů v těle.