Nohy a paže jsou studené: příčiny a léčba

Vždy jsou chladné končetiny skutečný problém. Někdy dokonce i rukavice a teplé ponožky.

Ženské "onemocnění"

Přibližně každá třetina spravedlivého sexu čelí problému chladných končetin. Mnoho studií potvrdilo, že termoregulace v ženském těle je slabší než u mužů. To je důvod, proč mladé dámy tak často zmrazují končetiny rukou a nohou a přinášejí největší nepohodlí.

V tomto případě jsou to ženy, které si ctí módu, jako oblékat se za počasí - tenké punčocháče, lehké boty. Praktičtější mladé ženy táhnou vlněné ponožky. Ale ani takové triky vždy nezachrání z chladu. Faktem zůstává: zmrazení rukou a nohou. Příčiny tohoto stavu mohou být spojeny s onemocněními.

Uvažujme, které patologické stavy jsou často základem tohoto jevu.

Anémie s nedostatkem železa

Hemoglobin je hlavním nosičem kyslíku. Železo je jeho hlavní součástí. Nedostatek látky narušuje metabolické procesy i energii. Takový obraz je pozorován v důsledku iracionální výživy, zvýšené ztráty krve, narušení absorpce železa v zažívacím traktu.

To je zvláště patrné v případě rychlého růstu, těhotenství, laktace, pokud je pro tuto látku zvláštní potřeba. Kromě toho, že nohy a ruce jsou vždy chladné, lze pozorovat i další příznaky:

• rychlá únava;
• bledost sliznic a kůže;
• búšení srdce;
• hluk v uších;
• závratě.

Metody řešení anémie

Pro osobu, která má chladné nohy a ruce, pomůže lékař určit příčinu tohoto jevu. Pokud je problémem nedostatek železa, pak je první vyšetření krve.

Pro děti do 6 let je normální hemoglobin 110 g / l. U starších dětí a dospělých - 120 g / l.

Podle toho, co indikuje hemoglobin, může být doporučena určitá strava. V takovém případě byste měli jíst více zeleniny, ovoce, masa a co nejméně mléka. Pokud je výsledek extrémně nízký, lékař určí zvláštní železné přípravky v kombinaci s kyselinou askorbovou.

Vegeta-vaskulární dystonie

VSD je klasickým onemocněním naší civilizace. Vyskytuje se téměř u každého druhého obyvatele. Při patologii v cévách dochází k křeče, v důsledku čehož dochází k narušení krevního toku. To vede k bolesti hlavy, poklesu tlaku. Také z tohoto důvodu jsou končetiny rukou a nohou pacienta zmrzlé.

VSD má spíše charakteristickou symptomatologii:

• příliv studené vody, teplo;
• pocit nedostatku vzduchu;
• tlakové skoky;
• závratě;
• vysoká únava;
• podrážděnost;
• bolest v srdci;
• pravidelné brnění v různých oblastech těla.

V tomto případě klinické selhání v systémech a orgánech obvykle neodhalí selhání. Koneckonců, důvod této symptomatologie spočívá v narušení fungování vegetativního systému, který se podílí na práci celého organismu.

Způsoby léčby

Často s VSD jsou nejen končetiny rukou a nohou chladné. Ve většině případů je popsána výše popsaná symptomatologie. U takových projevů byste měli určitě konzultovat s terapeutem. Vymenuje úplnou zkoušku.

Někdy tyto příznaky mohou signalizovat různé patologie. V případě potřeby je nutno konzultovat neurologa, endokrinologa.

S klasickým případem IRR, ve kterém nohy a ruce vždy zmrznou, pomohou vyrovnat se:

• psychoterapie;
• cvičení;
• fyzioterapie.

Patologie štítné žlázy

Proč jsou studené nohy a ruce? Štítná žláza je důležitým článkem při regulaci hormonů v těle. Selhání takového systému se nutně projeví. Hypotyreóza (nedostatečná produkce hormonů) zpomaluje metabolické procesy. Pacient má následující příznaky:

• retardace;
• letargie;
• nadváha;
• deprese;
• otok obličeje (zejména očních víček);
• zpožděná srdeční frekvence;
• suchá kůže (často peeling).

Při této patologii selhává fungování mechanismů odpovědných za normální tělesnou teplotu. To je důvod, proč se sníženou hladinou hormonů v osobě, ruce a nohy jsou velmi chladné.

Metody boje s patologií

Měl byste se poradit s endokrinologem bez zbytečných reakcí. Pacient bude muset udělat ultrazvukové vyšetření, moč, krevní testy. V případě potřeby budou provedeny další studie MRI, CT, RTG.

Pacient po vyšetření je určen speciální terapií, která umožňuje obnovit hladinu hormonů. Při takové léčbě je možné odstranit všechny faktory, které vyvolávají nepříjemné příznaky, včetně důvodů, proč jsou nohy a ruce vždy chladné.

Nemoc - ateroskleróza

Pokud má pacient studené nohy a ruce, důvodem může být ztráta elasticity a zhutnění stěn tepen. To vede k zúžení lumenu v nich a následně vážně naruší přívod krve do orgánů. Nedostatečný průtok krve je hlavní příčinou chladných končetin.

Následující symptomatologie signalizuje porážku mozkových cév:

• závratě;
• hluk v uších;
• snížená paměť;
• bolesti hlavy.

Taková patologie může vyvolat podvýživu, nedostatek mobility, psycho-emocionální přetížení.

Co mám dělat?

Ateroskleróza je vážná patologie. Porucha krevního oběhu vede nejen k tomu, že ruce a nohy člověka jsou velmi chladné. Může to mít vážné důsledky. Toto onemocnění by mělo být léčeno včas.

Přiměřená léčba bude vyžadovat následující:

• EKG;
• reovasografie;
• Ultrazvuk srdce, cévy;
• koronární angiografie;
• výzkum cholesterolu;
• analýza cukru v krvi.

Přiměřená léčba by měla být předepsána pouze lékařem. Žádná metoda samošetření s takovou chorobou není nepřijatelná.

Důvodem je osteochondróza

Nohy a ruce jsou velmi studené při deformaci nebo ztenčení intervertebrálních disků. Takové patologické stavy vedou ke spasmům svalové tkáně, stlačení míchy, cév a okolních nervů.

V důsledku osteochondrózy v těle je narušen krevní oběh. Patologie se projevuje následující symptomatologií:

• studené končetiny;
• závratě;
• pocit bolesti, necitlivost;
• často bolestivá bolest v zádech;
• bolesti hlavy.

Způsoby léčby

Ujistěte se, že vidíte neurologa. Bude doporučovat potřebnou komplexní léčbu. Zpravidla se skládá z:

• léková terapie;
• terapeutická tělesná výchova;
• masáže;
• fyzioterapie;
• reflexní terapie;
• spinální trakce;
• manuální terapie.

V extrémních případech, s dostatečně pokročilými stadii patologie, může být nutná operace.

Reynaudův syndrom, sklerodermie

S tímto zmrazením patologie prsty a ruce. Často se cítí brnění. Prsty mohou získat bílý, a někdy i kyanotický odstín. Tento stav nastává pod vlivem vlivu teploty nebo namáhání. Jeho trvání se může lišit od několika minut až několika hodin. Po ukončení útoku se kůže zčervená, je syndrom bolesti, horečka.

Bohužel tato symptomologie Raynaudova syndromu - jeden z projevů sklerodermie. Onemocnění se vyznačuje porážkou cév. Patologie postihuje většinu orgánů a tkání. Zvláště kůže trpí. Osoba může získat maskovaný vzhled. Ústa se otevírají velmi tvrdě.

Existuje teorie, že tato patologie je stimulována viry, vrozenými predispozicemi, otravami.

Co by měl pacient dělat?

Pokud se objeví tento příznak, měli byste okamžitě zavolat dermatologovi. Léčba bude předepsána pouze po provedení následujících laboratorních testů:

• testy moči, krve;
• imunodiagnostika;
• Ultrazvuk vnitřních orgánů;
• kardiodygnostika;
• Rentgenové záření kloubů, kostí.

Diabetes mellitus

Nemoc může být jak příčinou, tak komplikací. Cévní poškození často vede k poměrně závažným následkům:

• srdeční infarkt;
• selhání ledvin;
• mrtvice;
• slepota.

Zdrojem těchto onemocnění je však nedostatečný krevní oběh. A jak je známo, s tímto porušením ruce a nohy často zmrazují.

Jak se chránit před patologií?

S touto chorobou je velmi důležité diagnostikovat ji v počátečních fázích. Tím ochráníte slinivku, poskytovatele inzulínu, před nevratnými změnami.

Je třeba si uvědomit, že testování glukózové tolerance u pacientů mladších 45 let musí být provedeno každé tři roky. Lidem starším 45 let se doporučuje provést takové testy ročně.

Profylaxe stavu

Abychom odstranili problém věčně chladných končetin, měli bychom se zbavit příčiny patologie, v níž ruce a nohy zmrznou. Léčba, jestliže základním onemocněním je určitá nemoc, jmenuje lékaře. Pokud jsou však vyloučeny vážné patologie, měli byste dodržovat preventivní opatření pro výcvik lodí a posílení imunity.

Pro toto se doporučuje používat následující pravidla:

1. Vždy noste boty a oblečení, které plně splňují povětrnostní podmínky. Zmrazené prsty na nohou mohou signalizovat špatné boty. Možná nosíte příliš těsné nebo velmi lehké boty.
2. Používejte vlněné ponožky. Končetiny by měly být vždy teplé, a to i v noci.
3. Pro posílení krevních cév je velmi užitečná kontrastní sprcha. Pokuste se pravidelně užívat. Denní make-up pro nohy horké koupele. Je velmi užitečné přidat mořskou sůl do teplé lázně. Před spaním bude mít tento postup nejen pozitivní účinek na tělo, ale také uklidňující účinek.
4. Ujistěte se, že vstupujete do své každodenní rutiny za malý poplatek. Následující fyzické aktivity jsou užitečné: tanec, běh, cyklistika. Takové postupy zlepšují stav nádob a fungování srdce.
5. Pokud během chůze jste velmi chladní, udělejte teplou lázeň pro nohy a přidejte do ní pár lžiček hořčice.
6. Večer se doporučuje udělat masáž nohou. Věnujte zvláštní pozornost krokům. Pečlivě otírejte paty a střídavě každý prst. Po masáži položte na teplé ponožky.
7. Správně upravte svou dietu. Pro zvýšení imunity se doporučuje konzumovat hodně ovoce a zeleniny. Velmi užitečné mořské ryby, pohanka. Zlepšit cirkulaci krve umožňující odvar, ovocné nápoje, kompoty.
8. Pokud je to možné, zanechte tělo z otravných návyků. V extrémních případech je značně omezte. Pamatujte si, že nikotin vede k vazospasmu.
9. Když sedíte, snažte se nožem položit na nohu. Zůstávejte v této poloze, dokonce po dobu 10-15 minut, vede k porušení krevního oběhu.
10. Při absenci kontraindikací a patologií srdce je užitečné jít do lázně. Takové postupy pomáhají dokonale ohřát ochlazené tělo.
11. Kompletně přehodnoťte svůj šatník a boty. Zbavte se těsných oděvů. Ty věci, které stékají orgány, jsou extrémně horké. Při tom přispívají k porušení vlastního termoregulace těla.
12. Jíst zázvorový čaj. Tento nápoj dokonale ohřeje tělo. Zázvor dále přispívá k vytvoření dobrého krevního oběhu.
13. Se sníženým hemoglobinem vstoupíte do jídla obsahujících železo. Je žádoucí dieta stravovat granátovým jablkem, mandlemi, sušenými meruňkami, rozinkami, čerstvou zeleninou, ovocem a dýní.
14. Příznivý účinek bude opilý, než vyrazíte na ulici šálku horkého vývaru.
15. Mnoho odborníků doporučuje snížit nepříjemný stav omezení spotřeby kávy a nápojů, které ovlivňují srdce a tlak. To platí zejména tehdy, je-li zdrojem trvalého zmrazování VSD.

Nejdůležitější věcí není zamrznout za špatného počasí. Snažte se vhodně a včas oblékat oteplování svého domu.