Studené ruce

Někteří lidé se obávají problému, jako jsou vždy studené ruce. Ženy jsou touto podmínkou častěji postiženy. To je způsobeno méně aktivní termoregulací v jejich těle. A dokonce i v horké sezóně může žena mít studené ruce.

Snížení teploty v horních končetinách není spojeno pouze s povětrnostními podmínkami. Když se pocit chladu v rukou stává trvalým, návštěva specialisty by neměla být odložena. Tento stav může být spojen s přítomností poměrně závažné nemoci.

Vědci zjistili, proč se studené ruce stávají neustálým pocitem pro mnoho lidí. To je způsobeno spasmem malých kapilár horních končetin. V důsledku nedostatečného průtoku krve se stávají chladnějšími. Je třeba poznamenat, že spasmus kapilár může být vyvolán různými onemocněními.

Jednou z onemocnění, při které mají pacienti studené ruce, je vegeto-vaskulární dystonie.
Tato nemoc je typičtější pro obyvatele velkých měst než pro venkovské oblasti. Vegeta-vaskulární dystonie doprovázené neuspořádaným snížením kapilár a cév, což naopak způsobuje poruchu toku krve do orgánů a tkání.

Studené ruce jsou symptomem anémie nedostatku železa. Při nižším obsahu železa v těle člověk ztratí teplo dostatečně rychle.

Mnoho diet, které jsou tak oblíbené u populace žen, naznačují použití nízkokalorických potravin obsahujících malé množství tuku. Při nedostatečném příjmu sacharidů, tuků a bílkovin v těle je narušena jeho normální funkce včetně termoregulace.

Při onemocnění štítné žlázy dochází hormonální selhání. Výsledkem je, že množství produkovaných hormonů nestačí k zajištění energie pro celý organismus.

Studené ruce mohou naznačovat přítomnost kardiovaskulárních a imunitních onemocnění, patologie v zažívacím traktu. Navíc, termoregulační poruchy specialisté jsou často spojováni s užíváním určitých léků.

Nízká teplota horní končetiny dítěte naznačují, že je buď nemocný nebo zmrzlý. Chladnost rukou v kombinaci s letargií a horečkou naznačuje chřipku nebo ARI. Po zotavení jsou tyto příznaky zpravidla eliminovány.

U novorozenců jsou studené horní končetiny ve většině případů normou. To je způsobeno slabostí termoregulace u kojenců. Nicméně, jestliže dítě má zhoršenou chuť k jídlu, dítě je neaktivní, ospalé, pak je nutné poradit se s lékařem.

Aby se vaše ruce teplé, odborníci doporučují (při absenci kontraindikací), aby pravidelně navštěvovali lázeň. Jak ukazuje praxe, je to vynikající způsob, jak zabránit chladu v končetinách.

Kouření se nedoporučuje. Je třeba si uvědomit, že každá otok způsobuje křeče malých cév. To zase vyvolává poruchu krevního oběhu v končetinách.

Doporučuje se obléknout se podle povětrnostních podmínek. V zimě je nutné zakrýt ruce a hlavu z chladu. Abyste předešli nedostatku krve, měli byste nosit pohodlné boty a oblečení.

Chcete-li rozptýlit tělovou krev, doporučujeme provést malou dávku každé ráno.

K zajištění normální termoregulace je samozřejmě třeba správně a pravidelně jíst. Teplé jídlo by mělo být přítomno ve stravě alespoň jednou denně. Zlepšit krevní oběh také doporučují odborníci zázvorový čaj. Je dokázáno, že tato rostlina je schopna oteplovat tělo.