Studené nohy a ruce: příčiny a léčba. Proč jsou ruce a nohy často chladné?

Tělo každého člověka vždy signalizuje určitý problém. Některé stavy těla se však mohou u člověka považovat za normální. V tomto článku vám chci říci, proč a v závislosti na tom, jaké chladné končetiny rukou a nohou mohou být.

Příčina 1. Vegetosovaskulární dystonie

Proč může člověk mít chladné nohy a paže? Důvody jsou velmi rozmanité. Tento symptom je však často důsledkem takového onemocnění jako je vegetativní vaskulární dystonie. Je třeba říci, že obyvatelé měst jsou více vystaveni tomuto onemocnění než venkovským oblastem. Doprovodné příznaky v tomto případě: častá bolest hlavy, nepřítomnost, srdeční búšení, ospalost. Tam mohou být různé problémy s plavidly. V tomto onemocnění krevního oběhu v těle, což vede k tomu, že lidská ruka a palmový může být trvale za studena.

Důvod 2. Anémie

Studené prsty a nohy mohou svědčit o takové nemoci jako anémie s nedostatkem železa. V tomto případě osoba v těle má nedostatek stopového prvku, jako je železo. A to zase vede k tomu, že tělo je mnohem pravděpodobnější, že ztratí teplo.

Příčina 3. Nesprávné stravovací návyky

Pokud je člověk velmi studené nohy a ruce, příčiny mohou skrýt i ve špatné stravě. Konkrétně - při spotřebě převážně nízkokalorických potravin. Zvláště často se tento příznak vyskytuje u žen, které neustále vyčerpají své tělo různými diety. Je třeba si uvědomit, že pro normální činnost těla je třeba konzumovat dostatečné množství uhlohydrátů, bílkovin a tuků denně a také mikroelementy. Pokud osoba jedí trochu tuku, jeho tělo ztrácí teplo rychleji než obvykle, což způsobuje chladné končetiny.

Příčina 4. Onemocnění štítné žlázy

Neustále chladné nohy a ruce mohou být u těch lidí, kteří mají problémy s tvorbou štítné žlázy (štítné žlázy). S některými porušeními toto tělo produkuje nedostatečné množství hormonů pro normální fungování těla. Z tohoto důvodu má člověk málo energie, často zamrzne bez příčiny. Chcete-li pochopit, že osoba má problémy se štítnou žlázou, pomáhají následující příznaky:

1. Podrážděnost.
2. Zapomnění.
3. Nepravidelnost menstruačního cyklu (u žen).
4. Pocit "hrudky" v krku.
5. Hluk hlasu.
6. Ztráta vlasů.
7. Špatný stav kůže.
8. Přidání hmotnosti v normální stravě.

Pokud zjistíte některý z výše uvedených příznaků, měli byste vždy vyhledat lékařskou pomoc. Koneckonců, vedle chladných končetin, onemocnění štítné žlázy může negativně ovlivnit tělo.

Příčina 5. Slabé svalstvo

Vždycky studené ruce a nohy těch lidí, kteří mají slabě vyvinuté svaly nebo jejichž tělo není fyzicky vyvinuta. Všechno je jednoduché. Koneckonců konstantní zatížení vede ke zlepšení toku krve. Jinak krev nedodává dostatek orgánů. Proto může dojít ke konstantnímu pocitu chladných končetin.

Důvod 6. Oděv

Pokud má člověk chladné nohy a ruce, důvody se mohou skrývat i v oblečení. V tomto případě opět hraje roli normální krevní oběh. Pokud jsou oblečení nebo boty příliš těsné, krev nemůže plně vyživovat určité části těla. To způsobuje tento příznak.

Důvod 7. Zvláštní nemoci

Pokud má člověk vždy velmi chladné ruce a nohy, může to být důkazem následujících onemocnění:

1. Reynaudův syndrom. V tomto případě jsou ovlivněny malé koncové cévy, jako jsou kapiláry, tepny a arterioly.
2. Sklerodermie. Toto je onemocnění spojené s patologií pojivové tkáně. Tato onemocnění je systémová.

Je třeba říci, že jde o autoimunitní onemocnění, jejichž příčinou jsou selhání v imunitním systému.

Důvod 8. Dědictví

Dalším důvodem, proč jsou studené ruce a nohy u lidí, je dědičný faktor. Takže jestliže mezi některými členy rodiny existuje podobný jev, hrozí, že jeho výskyt bude přítomen u představitelů následujících generací.

Příčina 9. Studené

Studené ruce a nohy mohou být v osobě, která je nemocná i při nejčastějším nachlazení. V takovém případě se pacient často změní v teplotách, když pocítí chlad, pak teplo. Klouby v tomto případě také reagují na tento stav a jsou často stálé nebo střídavě chladné.

Příčina 10. Přípravy

Studené prsty a prsty mohou být také u lidí, kteří jsou léčeni imunomodulačními nebo hormonálními léky. Tento příznak vzniká působením určitých látek v léku na lidské tělo.

Hrudník

Často se stává, že malé děti mají chladné nohy a ruce. Důvody jsou prosté: celá věc je, že před koncem prvního roku života děti dosud nestanovily termoregulační režim. To může způsobit problém jako studené ruce a nohy.

Jak správně přijít?

Před přijetím určitých opatření je nutné pochopit, proč jsou studené ruce a nohy osoby. Takže za to musíte jít k lékaři. Nejprve je třeba vyhledat radu od terapeuta. Dále přesměruje pacienta na správné specialisty. Koneckonců, jen odstranění příčiny, můžete vyřešit problém sám.

Co mám dělat?

Pokud osoba dokončila všechny potřebné vyšetření a uvědomila si, že příčinou studených rukou a nohou nejsou určité nemoci, můžete se s tímto problémem také pokusit vyřešit sami.

1. Kontrastní sprcha vynikající zlepšuje krevní oběh. Měli bychom si však pamatovat, že je nutné začít s malým kontrastem teplot a postupně je zvyšovat. Ostrý vstup do takového režimu života může stát lidské zdraví.
2. Léčba s chladnými končetinami může masírovat nebo třepat pokožku. Takové akce také dokonale zlepšují krevní oběh.
3. Sport je dalším prostředkem boje s chladnými rukama a nohama. A to vše proto, že zlepšuje nejen krevní oběh, ale také pozitivně ovlivňuje stav těla jako celku. Takže během sportu, lidské tělo vydává spoustu tepla, schopné ohřívat všechno, dokonce i prsty a prsty.
4. Teplé nápoje. Pokud se člověk, v závislosti na teplotě prostředí, stane studenou paží a nohama, můžete se pokusit zahřát s nápoji. Nejčastěji dávají přednost horkému čaji nebo kávě. Pokud je člověk na ulici, zahřeje nejen ruce a nohy, ale celé tělo může být použito s svařeným vínem (teplé víno).
5. V chladné sezóně je nutné vybrat správné boty a oblečení. Takže všechny předměty pro domácnost by neměly omezovat pohyb a být příliš těsné. Kromě toho boty a oděvy musí být vyrobeny z přírodních materiálů.
6. V létě musíte odpočívat co nejčastěji v otevřených nádržích. To je nezbytné pro zlepšení termoregulace těla. Koneckonců extrémní teplota dokonale trénuje tělo a v chladné sezóně pomáhá tělu rychleji se přizpůsobovat na ulici.
7. Dalším poměrně účinným způsobem, jak se vyrovnat se studenými rukama a nohama - pravidelně užíváte rybí tuk. Může zvýšit odolnost těla před chladem. Pokud studené ruce a nohy způsobené nízkými hladinami hemoglobinu v krvi, v tomto případě je nutné použít velké množství džusu granátového jablka a dýně.