Kdy jsou vaše ruce otupělé?

Krátký a zřídka se vyskytující pocit, že vaše ruce jsou znecitlivělé, nemůže vždy znamenat přítomnost jakékoli nemoci. V takových případech je stav zpravidla důsledkem stlačení nádob a neurálních svazků, což způsobuje porušení krevního oběhu. Často se ruce otupí, že nosí těžké sáčky, prodlouženou práci se zvednutými končetinami, nesprávnou sedací pozici, těsné oblečení. Uvolnění roztažené oblasti pomáhá obnovit krevní oběh a eliminovat nepříjemný příznak.

Proč mě ruce otupí a nohy?

Pravidelný vzhled nepohodlí v končetinách může znamenat výskyt vážného onemocnění. Mezi nejčastější nemoci, které jsou rušivé, patří snížení hladiny krevního cukru, pohlavních hormonů a štítné žlázy, stejně jako nedostatek vitamínů B a poruchy metabolismu minerálů. K určení přesné příčiny je nutná lékařská prohlídka.

Snížení obsahu cukru v krvi může vyvolat diabetes mellitus, nemoci trávicího traktu s nedostatečnou absorpcí, pankreatitida. Onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza) způsobuje snížení množství tyroxinu. Pokles hladiny pohlavních hormonů vždy doprovází období menopauzy, gynekologických onemocnění u žen a urologických onemocnění u mužů. Nedostatečná absorpce, těžká onemocnění nebo podvýživa způsobují nedostatek minerálů a vitamínů.

Druhé místo po důvodech výměnného charakteru je obsazeno onemocněním pohybového aparátu. Zpravidla se v takových případech zbraně stávají otupěnými kvůli rušení krevních cév a nervů. Velmi častá cervikální osteochondróza nebo kýla intervertebrálních disků způsobuje ztuhnutí nervových vláken. Při zjišťování kloubních změn dochází k poruchám vaginálního aparátu, což vede k rozvoji citlivosti ramen, krku, paží a necitlivosti. Jak ukazuje praxe, na jedné straně dochází k rušení.

Méně častým důvodem ruce mám v noci znecitlivělé jsou zejména vaskulární choroby. Takže pocit může být vyvolán poruchou přívodu krve do končetin. Hlavní faktory, které negativně ovlivňují terminální krevní cévy v ruce, jsou nervózní nadměrné a studené. Citlivost prstů stane se to v případě polyarthropatie (poškození malých nervových vláken). Pocit, který se často vyskytuje v noci, zpravidla naznačuje srdeční onemocnění.

Obnovení krevního zásobení v mnoha případech stačí jen potřást ruce, několikrát stisknout a zatáhnout pěstmi. Navíc k usnadnění stavu pomůžete zahřát na prsty.

Jako preventivní opatření k prevenci poruch metabolismu je vhodné užívat vitamínové a minerální komplexy. Fyzická aktivita může pomoci zabránit poruchám oběhu a zachovat mobilitu kloubů. Je třeba poznamenat, že pravidelné ranní poplatek velmi příznivý účinek na tělo jako celek. Práce by však neměly být nahrazovány cvičením. Protože během ranního cvičení jsou zapojeny všechny svalové skupiny. Zatímco v práci jsou zpravidla pohyby stereotypní.

Při absenci vážných zdravotních problémů s pravidelným výskytem necitlivosti končetin se doporučuje provést revizi režimu odpočinku a zátěže. Kromě toho je třeba se vyvarovat emočního překážky. Chcete-li zachovat obecný tón těla, doporučujeme navštívit masážní kurz. V některých případech může lékař doporučit injekcí kyseliny nikotinové. Podporuje obnovení dodávek krve v malobalibrovaných plavidlech.