Jablka nebo hrušky: co je užitečnější?

Jablka nebo hrušky - což je užitečnější? Co je chutnější? Co je oblíbené? Jak ukazuje výzkum, v naší zemi jsou tyto dvě plody poptávka více než pro jiné. Zda je třeba zvolit, co je pro tělo přínosnější: hruška

Taková známá a tajemná

Zeptejte se některého z našich krajanů, jaký druh ovoce je nejznámější a nejznámější a většina lidí okamžitě přijde hrušky nebo jablka. Není žádným tajemstvím, že zelené, kulaté, šťavnaté, voňavé čerstvé jablka jsou užitečné. Jsou dobré pro tělo a pomáhají s dietou a jsou bohaté na vitamíny - skutečný skladiště. Ale hrušky jsou často připomínány jako ovoce s nádhernou vůní a neuvěřitelně sladkou medovou chutí. Zřídka lidé si vážně myslí, že je to užitečnější - jablka nebo hrušky, a koneckonců, v druhém případě nezbytné mikroelementy a vitamíny pro člověka nejsou nic méně než v prvním.

A co si vybrat?

Ve skutečnosti neexistuje konečná odpověď, univerzální a vůbec se rozšiřující. Jaký druh ovoce dáme přednost, je to na samotné osobě. Jablka nebo hrušky - nelehkou volbou, mnozí zastávají na oblíbené chuti. A to je nejpravděpodobnější přístup!

A v tom a v jiném ovoci je mnoho důležitých látek, které mohou přinést jisté výhody u některých onemocnění. Na druhou stranu, pokud existuje patologie, pak musíte jít k lékaři a vybrat si společně s odborníkem účinné léky. Bez ohledu na to, jak dobře jsou jablka nebo hrušky, nemohou vyléčit vřed a nešetřit klouby. Ale z avitaminózy, nepochybně, bude chránit.

Jak jíst?

Není žádným tajemstvím, že výhody Sušené jablka a hrušky, ale maximální saturace s vitamíny a stopovými prvky bude s čerstvým ovocem v surové formě. Pokud je chcete vařit, můžete si dát šťávu, nakrájet na pytli nebo si dopřát vitamínový milkshake. Doporučuje se však, aby se tepelnému zpracování co nejvíce zabránilo, protože se ztratilo významné procento užitečných připojení.

Jsou-li k dispozici čerstvé ovoce, ale sezóna se chýlí ke konci a sklizeň se musí nějakým způsobem opatřit, pak je nejlepší volbou by bylo za sucha nakrájíme na plátky jablek, hrušek, a také, aby se ovocné nápoje, džusy, džem. Ovoce lze vysušit. Obecně platí, že polotovary se považují za užitečnější, při jejichž přípravě nebyly produkty vystaveny dlouhodobému tepelnému zpracování.

Hruška: užitečný koktejl z větve

Jako jablko je ovoce užitečné jako preventivní opatření pro nedostatek vitamínů. Jeho největší síla - vysoké koncentrace vitamínů A, B, C a P. V kompozici hrušky mají určité procento kyseliny listové a některých aktivních mikroprvků: jód, zinek, draslík. Pozitivní vliv na spotřebu hrušek na lidské tělo má a prostřednictvím dodávek železa, sodíku, hořčíku.

Doporučuje tradiční lékařství

Po dlouhou dobu byla hruška považována za léčivé ovoce. Například jeho antibakteriální vlastnosti byly známy. Jídlo v rozumných množstvích pomáhá normalizovat žaludeční mikroflóru a střevní funkci. S konstantním stravováním hrušek se nemůžete bát vývoj kolonií patogenních mikroorganismů.

Více užitečné jsou plody divoké hrušky, než domestikované. U takových plodů je přítomen arbutin - antibiotikum přírodního původu. Můžete jíst ovoce syrové nebo vařit s nimi kompot. Oba varianty jsou užitečné při onemocněních genitourinárního systému, eliminují zánětlivé procesy. Hruškový kompot, jak někteří lékaři říkají, pomáhají při prostatitidě.

Je to možné nebo ne?

Jednou z charakteristik hruškového ovoce je vysoký obsah fruktózy, sacharózy, glukózy. Mohlo by se zdát, že by to mělo uložit zákaz používání ovoce jako potraviny pro pacienty s cukrovkou, ale ve skutečnosti je tomu jinak: hruška je nejen povoleno, ale doporučuje se v přiměřeném množství. Sladké plody bohaté na vitamíny se obvykle podávají na dezert.

Jablka, jablka!

Hrušky hrušky a oblíbený v našich zeměpisných šířkách byly a budou jablka, ačkoli, prostě proto, že jsou pěstovány v kultivačních podmínkách, v zahradách a domů přilehlých oblastí, a ve volné přírodě - není nutné žádné speciální péči. Jak říkají vědci, jablka na naší planetě zaujímají první místo mezi prevahou ovoce. Současně jsou bohaté na užitečné přísady, které dělají ovoce nenahraditelné pro beriberi. Doporučuje se jíst jablka za anémii, odstranění zácpy. Plody zlepšují chuť k jídlu, pozitivně ovlivňují činnost střev a jsou preventivní proti řadě patologií.

Jablka pro děti

Jedním z nejběžnějších problémů v dětství je akutní průjem. Smiř se s tím bez použití léků Je možné, pokud krmit dítě zelená jablka denně dát kaše ovoce bez přidaného cukru - 150 V tento pokrm v hojnosti obsahuje pektin, léčí a zklidnění tělesných tkání. Zlepšení trávení je zajištěno přítomností kyseliny vinné kyseliny jablečné.

Kdy je to ještě užitečné?

Předpokládá se, že jablka pomohou obnovit tělesné funkce při kolitidě, gastritidě, dyskinezi. Je lepší vybrat si kyselé sladké odrůdy. Sladké ovoce v rozemleté ​​formě může být užitečné při akutní formě kolitidy a patologických stavů ledvin.

A co si vybrat?

Nelze říci, že jablka jsou užitečnější než hrušky, ačkoli mnozí se k tomuto názoru drželi. Jak to zajišťují odborníci na výživu, nejlepší možností je kombinace ovoce. Můžete připravit šťávy a kaše z hrušek a jablek současně, můžete se rozmazlovat s moderními květy založenými na tomto ovoci. Nejdůležitější je mít na paměti, že oba ovoce jsou užitečné v čerstvé formě a během zpracování ztrácejí většinu pozitivních vlastností.