Jak podstoupit léčbu celulitidy doma

Problém celulitidy je dnes velmi akutní. Existuje názor, že vzhled celulitidy je spojován se sedavým životním stylem, nízkou aktivitou a špatnou výživou. Mnoho lidí nazývá celulitidou nemoc ve století XXI, no, protože to je onemocnění, znamená to, že se musí léčit. Dnes kosmetické salony nabízejí řadu služeb pro jeho odstranění, ale pouze tyto služby jsou drahé, takže ne každá žena si je může dovolit. No, dobře, budeme doma ošetřovat celulitidu.

Stojí za zmínku, že překonání pomerančové kůry, a tak se nazývá celulitida, lze integrovat pouze. To znamená, že musíte dodržovat určitou dietu, provádět fyzické cvičení, masáže a další postupy proti celulitidě. Ale o všechno v pořádku.

Dieta proti celulitidě

Odstranit celulitidu v domácnosti pomůže speciální stravě. Znovu si však všimnu, že bude účinné pouze v období intenzivního používání dalších postupů.

Trvá Dieta 7 dnů. V této době je nutné vyloučit cukr z jídelníčku, moučné výrobky, alkoholu a kofeinu.

V prvním, třetím, pátém a sedmém dni se mohou jíst pouze surové ovoce a zelenina, sušené ovoce a ořechy. Můžete například udělat šalát a obléct ho olivovým olejem. Takové ovoce, jako hrozny a banány, používejte minimálně.

Za druhé, čtvrté a šesté dní můžete jíst nejen syrovou zeleninu, stejně dušené, jakož i kaši na vodě: ovesné vločky, pohanka, rýže. Ale bez přidání ovoce. Můžete také vařit lehkou zeleninovou polévku. Pokud opravdu chcete hodně jíst, můžete vypít sklenici kefíru a jíst pár sušených plodů.

Během výživy je žádoucí užít multivitamin. Pokud si myslíte, že nemůžete udržet takovou dietu, pak jednoduše odmítněte jíst cukr a tuk.

Fyzická aktivita

Léčba celulitidy doma Je nemožné bez motorické aktivity a fyzických cvičení. Jak bylo uvedeno výše, celulitida se objevuje kvůli sedavému životnímu stylu. Vezměte si každý den zvyk chodit, zatímco vaše procházka by měla trvat nejméně 1 hodinu. Při cvičení buďte opatrní, pokud máte křečové žíly. V zásadě postačí více se pohybovat, aby ošetření celulitidy doma přineslo ovoce.

Anticelulitidní masáž

Kůže a nepravidelnosti na kůži, které se obvykle nazývají celulitida, se objevují kvůli akumulaci podkožního tuku a nerovnoměrnému rozložení tekutiny. Anticelulitidní masáž vám pomůže zbavit se těchto problémů. Samozřejmě by bylo lepší, kdyby to profesionální masér dělal, ale doma to také můžete udělat. ošetření celulitidy doma přes masáže účinně Vzhledem k tomu, že dopad je i nejhlubší vrstvy pokožky, zlepšuje krevní oběh, plus problémové oblasti.

Chcete-li anticelulitidní masáž, Budete potřebovat dřevěný masážní kartáč a speciální anticelulitidový krém. Celý postup se provádí ve dvou fázích. Nejprve masíte všechny problémové oblasti dřevěným kartáčem (vždy na suchém těle ve směru pohybu lymfy, tj. Zespodu nahoru). Dělejte s mírným tlakem, ale nepřehánějte to - mohou se objevit modřiny. Je lepší, když dáte každému místu pět minut. Při masáži je možné cítit bolest, je třeba trpět.

Dalším krokem je sprchování a aplikujte na problematické oblasti masážního krému proti celulitidě, dokud není zcela absorbován.

Obálky

Proti celulitidě v domácnosti jsou zábal účinné. Chcete-li to provést, musíte si udělat sprchu, během které je nutné projít problémovými zónami s tuhou žínkou nebo křovinou s velkými selektivními částicemi. Poté se na tělo aplikuje speciální krém pro zábal proti celulitidě, je zabalen do filmu a ponechává 30 minut. Pokud máte pocit nepříjemných pocitů, měl by se postup zastavit.