Dieta z celulitidy

Otevírání sezóny na pláži pro mnoho žen vás přemýšlí o tom, jak udělat svou postavu štíhlejší, chytřejší, jak ji přivést do dokonalého vzhledu.

Jak víte, jedním z hlavních nepřátel krásy je celulitida. A boj proti tomuto problému je někdy poměrně komplikovaný. Když mluvíme o tomto jevu, člověk si představuje neatraktivní pomerančovou kůru, protože vypadá jako kůže, která má takový problém. Je to trochu tukové zásoby, nerovnoměrně rozloženo. Akumulace tuku v těle vede ke vzniku mastných uzlů, které právě na těle vedou k tvorbě záhybů a tuberkul.

Vzhled tohoto jevu může vyvolat nedostatek retence žluči, tekutin a strusky. Proto s ním bojovat není jen z důvodů krásy, ale také v případě, že existuje touha být zdravým člověkem.

Vypořádat se s tímto problémem pomůže stravě před celulitidou. V první řadě tento pojem znamená přezkoumání podvýživy, odmítnutí umělých nebo zpracovaných potravin, stimulace nápojů, z potravin, které přetíží játra a ledviny. Je velmi důležité dodržovat správný pitný režim.

Dieta z celulitidy, stejně jako každý potravinový systém, zavádí určité omezení do každodenní stravy. Za prvé je nutné omezit spotřebu soli, cukru, mléčných výrobků a tuku. Důrazně doporučujeme přestat jíst rychlé občerstvení, různé polotovary, nápoje instantní kávy a sýtené nápoje. Všechny z nich velmi dráždí střeva, a proto přispívají k tvorbě tukových ložisek, které dávají slabému pohlaví mnoho problémů.

Dieta proti celulitidě také zahrnuje přehled o příjmu vody, tím lépe, tím lépe. Všechny výše uvedené nápoje by měly být nahrazeny čistou vodou nebo zeleným čajem. Doporučuje se pít, když chcete, ale denní dávka by měla být nejméně jeden a půl litru.

Dieta z celulitidy zcela eliminuje spotřebu tučného masa. Ale protože tuk je stále potřebný lidským tělem, může být tento produkt nahrazen rybou, která mimo jiné má také příznivý účinek na tělo a zabraňuje výskytu onemocnění srdce. Také užitečný tuk se nachází v rostlinném oleji, pšenici a oříšcích. Pokud spotřebujete takovéto výrobky z celulitidy, dokonale splní svůj úkol a naplní tělo potřebnými živinami.

Při boji proti tomuto jevu by měla být výživa vyvážená a maximálně rozmanitá. Základem každodenní stravy by měly být ovoce a zelenina. Je nutné konzumovat co nejvíce draslíku, což pomáhá odstraňovat vodu z těla. Takový prvek se nachází v chlebu, listové zelenině, mléce, luštěninách a pomerančů. Mimochodem je to oranžový s jeho připomínkou špatné kůže, která by měla být denně konzumována, nejlépe před spaním, bude sloužit jako vylučování strusky v období spánku.

Dieta z celulitidy vylučuje různé alkoholické nápoje: pivo, víno, šampaňské značně zhoršují vzhled těchto ložisek. Ale malé množství červeného vína bude mít příznivý vliv na stěny nádob, posiluje je a uvolní volné radikály.

Je nezbytné přivést do stravy co nejvíce minerálních látek a vitamínů, obzvláště E a C. Jsou zodpovědné za nasycení pokožky potřebným kyslíkem a za jeho přívod krve. Také tyto vitamíny pomáhají tělu produkovat kolagen. Významně zpomaluje vývoj celulitidového produktu, jako je mořský kel, který je zodpovědný za posílení vláken pojivové tkáně.

Pokud dodržujete jakoukoli dietu, důrazně doporučujeme, abyste po šesti večerních jídlech nejedli. Pokud budete postupovat podle výše uvedených doporučení, můžete se sbohem navždy rozloučit s celulitidou!