Anticelulitidní program doma

Důvodem vzniku celulitidy u žen, a nikoli u mužů, jsou strukturální rozdíly ve způsobu skladování tuku. Kromě toho je třeba dodat, že ženy jsou náchylné k hormonálním změnám, které přispívají pouze k tvorbě tukových usazenin pod kůží. Speciální programy a krémy, které slibují okamžitou úlevu od celulitidy, ne vždy dávají očekávaný výsledek, zatímco nejsou levné.

V tomto článku vám řekneme o existenci domácích programů proti celulitidě. Hodnocení žen, které testovaly účinek masáže, drhnutí, balení a jiných přirozených procedur, potvrzují pouze jejich účinnost. Za účelem posílení a konsolidace výsledku program obsahuje soubor anticelulitidových cvičení a seznam užitečných přípravků pro potírání tohoto onemocnění žen.

Jak se zbavit celulitidy

Volná jako stehenní stehna, pomerančová kůra na kůži a drážky je noční můrou pro většinu žen po celém světě, protože tento problém postihuje téměř 85% z nich. Celulitida je volně plovoucí pod kůží tukové buňky, které se nejčastěji objevují v oblasti stehen, nohou, žaludku a hýždí.

Příčiny vzhledu celulitidy u těchto nebo těchto žen se pohybují od genetiky až po hormonální nerovnováhu a nesprávný životní styl. Pro dosažení maximálních výsledků v boji proti celulitidě je důležité pracovat na ní ihned po jejím vzhledu. V takovém případě bude efektivní program proti celulitidě účinný, který může být realizován jak doma, tak i v SPA salonech. Účinkem anticelulitidních postupů je rovněž snaha eliminovat viditelné známky celulitidy a zlepšit stav těla ženy.

SPA a anticelulitidové programy

Většina SPA salonů nabízí řadu účinných postupů pro boj s celulitidou. Samozřejmě, nemusíte se zbavit problému během několika setkání. K očekávanému výsledku může vést pouze žena integrovaným přístupem. Proto SPA program "Anti-celulitida", který nabízí salony, zahrnuje celý komplex procedur: masáž, peeling, balení.

Při pravidelné aplikaci postupů bude kůže hladká, hladká a příjemná na dotek. Některé z nich jsou založeny na odstraňování nadměrné tekutiny, toxinů a toxinů z těla, čištění pokožky. Pro posílení a zlepšení pleti se používají speciální oleje, hlína, mořské řasy. Většina přísad pro postupy jsou k dispozici, což jim umožňuje používat doma.

Domácí anticelulitidní program

Integrovaný přístup a systematické opakování jsou srdcem anticelulitidního programu realizovaného doma. Ale protože základem problému je špatný metabolismus, můžete se konečně zbavit celulitidy až po změně svého životního stylu. Správná výživa, zdravý 8hodinový spánek, bohatý příjem tekutin, odmítnutí špatných návyků, fyzická aktivita přispěje k komplexnímu řešení problému.

Domácí anticelulitidní program zahrnuje:

1. Čištění kůže a masáž štětcem.
2. Masáž kávu.
3. Zahal doma.
4. Čistící a relaxační koupel.
5. Komplex cvičení pro boj s celulitidou.

Zeptejte se podrobněji na každý postup.

Anticelulitidní program doma: očištění pokožky a masáž

Lymf je prostředek mezi tkáněmi a oběhovým systémem člověka. Stimulace toku lymfy, toxiny cirkulují ve zvláštních kanálech a jsou z těla odebrány včas. Toho lze dosáhnout očistou suché pokožky a masáží.

Anticelulitidní program podporuje aktivaci kožních buněk a cirkulace. Provádění kruhových pohybů kartáčů v oblasti hýždí, boků, břicha nebo jiných problémových oblastí pomůže zničit usazeniny tuku a také stimulovat průtok krve a obnovu buněk. Navíc, suchá masáž podporuje otevření pórů na pokožce.

Měli byste začít postupovat postupně od jedné minuty. To umožní snížit citlivost kůže, přizpůsobit se masáži. Při běhu je důležité, aby se kartáč nevylákal.

Zbavte se celulitidy s kávou: masáž a balení

Čištění pokožky a zbavování celulitidy je podporováno běžnou kávou. Hrubá kávová hmota působí jako exfoliant. Pomáhá zbavit se mrtvých kožních částic a uvolnit cestu regeneraci nových a zdravých buněk.

Existují dva způsoby, jak použít kávu v domácím anticelulitidním programu:

1. Masáž oblasti zasažené celulitidou, kávy. Chcete-li provést domácí křovinu, potřebujete čtvrt šálku kávy, tři lžíce cukru a dvě lžíce kapalného kokosového oleje. Připravená hmota se lehce masíruje na kůži a po 15 minutách opláchne teplou vodou. Opakujte postup nejméně třikrát týdně, dokud nebude dosaženo výsledků.
2. Kávové zábaly. Čtvrtina sklenice kávy se mísí s malým množstvím olivového oleje, vyhřívá se v mikrovlnné troubě po dobu 20 sekund, nanáší se na kůži a zabalí filmem. Po půl hodině vypláchněte kávovou půdu teplou vodou.

O účinnosti kávových zábalek - to je nejlepší domácí program proti celulitidě. Hodnocení žen potvrzuje tuto skutečnost pouze. A kávové procedury jsou stejně účinné jak doma, tak v drahých SPA salonech.

Vana a masáž s mořskými řasami

Mořské řasy jsou přírodní exfoliant, který pomáhá urychlit krevní oběh, zbavit se škodlivých toxinů a zlepšit tón pleti. Můžete přidávat mořské řasy do koupele s teplou vodou a ležet v nich asi 20 minut. Opakujte postup dvakrát týdně.

Druhý způsob používání mořských řas je následující:

1. Získejte námořní řasy v jedné ze zdravotních obchodů.
2. Smíchejte spolu tři lžíce mořských řas frac14 - šálky mořské soli a olivového oleje.
3. Tuto směs použijte k masírování oblasti celulitidy po dobu 10 minut.
4. Udělejte sprchu a aplikujte hydratační krém.
5. Postup opakujte denně.

Přírodní exfoliant podporuje jemné odlupování mrtvých buněk z povrchu pokožky, je hladké a rovnoměrné.

Komplex účinných cvičení pro boj s celulitidou

Nic nedává vylučování toxinů z těla více než intenzivní pocení. K tomu přispívají speciální fyzické cvičení, díky nimž je kůže také tónovaná, vytahovaná a vyhlazená, viditelnost celulitidy klesá.

Anti-celulitida program pro oblast bedra je provádět soubor squatů:

1. Položte nohy na šířku ramen, ruce, aby se táhly dopředu.
2. Sedí na imaginární židli a táhne tělo trochu dopředu. Boky současně jsou rovnoběžné s podlahou a kolena by neměla vyčnívat z špiček prstů.
3. Vraťte se do výchozí pozice.

K dosažení výsledku je třeba provést tři přístupy 10krát s 15minutovou přestávkou mezi každým komplexem.

Užitečné produkty pro stanovení výsledku

Toxiny hrají zásadní roli při tvorbě celulitidy, protože pomáhají zpomalovat oběh, což vede ke ztrátě elasticity pokožky. Dodržování anticelulitidní stravy a konzumace potravin, které přispívají ke snižování celulitidy, můžete prodloužit mládí na pokožce, znovu obnovit její pružnost a tón.

Mezi užitečné výrobky proti celulitidě patří: jahody, banány, zelené hrozny, švestky, třešně, hrušky, meloun, jablko, pomeranč, papája, avokádo. Mohou být konzumovány denně, v neomezeném množství a bez poškození zdraví.

Současně by se při prevenci celulitidy neměla vylučovat tučná jídla, pití silných nápojů, cukru, několikrát zpomalovat tvorbu kolagenu.