Jak nezapadnout na volant? Nejlepší tipy

Při organizaci dlouhé cesty soukromou dopravou řidiči nemusí vždy správně počítat svou vlastní sílu. Plánujete si výlet na vlastní auto, měli byste předem uvažovat o tom, co dělat, aby nedošlo k usnutí na volantu. V opačném případě se můžete na sebe vrhnout spousty problémů. Přemýšleme o tom, jak na tento účet usnout na volant, rady a doporučení.

Udržování aktivní činnosti při jízdě

Jak nezapadnout na volant? Zkušení řidiči doporučují neustále něco dělat na silnici. Chcete-li zůstat vivacity při cestování autem, stačí pravidelně otevírat a zavírat okna, často měnit rychlost pohybu. Pomáhá odstranit ospalost kliknutím na semena slunečnice.

Koncentrace na účel cesty

Každý zodpovědný řidič by si měl být vědom, který segment cesty může bez problémů překonat. Pro začínající motoristy, kteří nemají zkušenosti s dlouhými výletmi, je často nutné zastavit vozidlo, nejlépe každých 50-100 km, přičemž se vyhnete rušným, zaneprázdněným stezkám.

Jak ukazuje praxe, je mnohem jednodušší jít, pokud si uvědomujete, kde se nachází další místo rekreace na mapě. Soustředit se na myšlenky konečného cíle také pomáhá na silnici.

Komunikace

Jeden z nejjednodušších způsobů, jak nezasílat na kole - rozhovory s cestujícími. Zvláště účinně stimuluje mozku, aby komunikoval o zajímavých a zábavných tématech, jejichž vývoj vyžaduje aktivní aktivitu myšlení. Hlavním úkolem není dostat se od cesty samotné.

Cestující je vynikajícím pojištěním pro řidiče, protože si včas uvědomuje, jak zpomalí reakci na rozhovor. Při podpoře rozhovoru motorista nenechá druhého cestovatele usnout. Koneckonců, člověk, který se klidně potácí na dalším sedadle, může někoho přimět a nechá řidiče usnout na volantu.

Hudba

Jak nezapadnout na volant na silnici, pokud v autě nejsou cestující? V tomto případě, po dlouhou dobu zůstat v bdělém stavu, umožní energetické kompozice, které jsou zahrnuty do doporučené hlasitosti. V takovém případě byste se měli vyvarovat poslechu audioknih, protože tato hra může v noci hrát roli pohádky.

Před začleněním určité stopy stojí za to nejprve posoudit její dopad na stav psychie. Dokonce i nejrychlejší a nejrychlejší hudební skladby mohou vyvolat zpětný účinek na osobu.

Tónovací nápoje

Jak nezaspat na volant, v noci? Dávejte pepř ducha umožní použití kávy, silného čaje, horké čokolády, energetické nápoje. Ovšem všichni jednají různými způsoby. Jeden motorista potřebuje jen jednu šálek kávy, aby zůstával pozorný na trati po dlouhou dobu. Ostatní motoristé, jejichž tělo se již přizpůsobilo tonikum, nemůže pomoci a litr nápoje s kofeinem. V průměru činí šálek silné kávy nebo čaje přibližně 1-1,5 hodiny.

Pokud jde o takzvané energetické inženýry, obsahují nejen kofein, ale také všechny druhy vitamínů, rostlinných výtažků a užitečných kyselin. Ve srovnání se stejnou kávou a čajem začíná působení těchto výrobků rychlejší a trvá mnohem déle, v průměru zhruba 3-4 hodiny. Obecně platí, že energie může mít nejvíce nepředvídatelný negativní dopad na tělo. Proto by měly být používány moderovaně.

Energetické tablety

Prostředky ve formě tablet pro prevenci ospalosti obsahují v kompozici vitaminy, kofein a taurin. Jejich hlavní výhodou je snadné použití u kola. Koneckonců, pokaždé, když popíjete energetický nápoj z plechovky a budete následovat silnici, není snadné, zvláště pokud auto nemá příslušnou podporu kontejneru.

Každý řidič, který alespoň jednou usnul na volantu, obvykle tabletky s předem opilou energií, počítá s nadcházejícími náklady. Ať už je to cokoliv, ať už jste se k takovým prostředkům uchýlili, je vždy nutné sledovat správné dávkování podle pokynů.

Elektronické systémy prevence nehod

Některé moderní automobily jsou vybaveny elektronikou, která sleduje způsob řízení vozidla. Takové systémy porovnávají čtení senzorů, sledují výrazy obličeje řidiče a pohyby očí a okamžitě varují motoristy před nebezpečím usnutí.

Používání elektronických systémů se často uchýlí k tomu, že spí dříve než za volantem. Nehodě lze zabránit také tím, že použijete alternativně tzv. Únavové varování. Zvenku jsou zařízení tohoto plánu podobná obvyklým headsetům. K dispozici je vestavěný gyroskop, který sleduje polohu motoristické hlavy. Pokud řidič začne kývnout, ozve se vibrace nebo ostrý zvuk.

Koncentrace pozornosti

Pokud se zjistí ospalost, je řidiči doporučen soustředit se na určité předměty. Případně můžete provádět počítání znaků nebo sloupů, počítacích strojů. Současně je lulling schopen sledovat jeden prvek, například linku silničního značení.

Pomůže omladit změnu přistání, pohyb sedadla v různých pozicích, přilnavost kormidla v různých pozicích. Tím, že věnuje pozornost takovým drobnostem, je řidič schopen eliminovat pocit monotónnosti při pohybu po trati.

Fyzická aktivita

Změna vlastního fyzického stavu umožňuje zajistit, aby k nehodě nedošlo. Spal? Volant už nebude schopen zvládnout. V důsledku toho - nehoda. Abychom tomu zabránili, při prvních známkách únavy stojí za to zastavit a dělat trochu cvičení na silnici. Při řízení dopravy je nutné příležitostně přivádět různé svaly do napětí. Aby nedošlo k usnutí, stačí pravidelně střídat hlavu a otřásat končetinami. Někteří motoristé pomáhají třením ušní lalůčky, někdo dává příležitost k nadšení lehké masáž končetin, otáčení očních koulí.

Změna klimatických podmínek ve vozidle

Jak nezapadnout na volant? Chcete-li to udělat, je nutné snížit teplotu pro ovládání klimatizace, osvěžit se tím, že otevřete okna v autě. Cítí se chlad a čerstvý vzduch se probudí.

Pokud výše uvedené kroky nefungují, měli byste se umyt studenou vodou, pokropit obličej a utřít pokožku vlhkými ubrousky. Chcete-li odstranit pocit tření v očích s únavou, musíte se uchýlit k použití speciálních hydratačních kapek.

Bylinné produkty

Existuje řada rostlin, z nichž tinktury umožňují bojovat s ospalostí. Známý, široce dostupný agent je ženšen. Ta je nejen skutečným všelékem mnoha chorob, ale má také tonikum na nervový systém.

Absolutně ne nižší než předchozí verze tinktury Rhodiola rosea. Použití drogy umožňuje tělu přizpůsobit se zvýšenému namáhání, různým nepříznivým faktorům. Spotřeba cca 300-400 gramů extraktu rhodiola je dost na to, aby se několik hodin zbavil ospalosti.

Takové exotické rostliny, jako koutua, yohimbe a dimian, pomáhají bojovat proti spánku. V západních zemích jsou jejich výtažky běžně užívány jako antidepresiva. V každém případě je účinek výše uvedených prostředků na tělo velmi individuální. Proto by jejich použití mělo být experimentálně využíváno.

Snuff

Pocit pachu je silným orgánem smyslů. Jeden z nejspolehlivějších způsobů, který vám nedovolí usnout na silnici, je tedy podráždění receptorů vůně. Obvyklá chuť ve formě rybí kosti s vůní citrusových nebo borovicových jehel je neúčinná. Toto řešení vám umožní cítit vivacitu pouze po dobu 20-30 minut.

V tomto případě je třeba využít efektivnější možnosti, jmenovitě použití šňupacího tabáku. Ten má silný stimulační účinek na nervový systém. Částice inhalovaného tabáku se dotýkají nervových zakončení, ze kterých jsou signály přenášeny přímo do oblasti mozku.

Hlavním pravidlem je uchýlit se k používání šňupaného tabáku co nejméně. Stejně jako běžné cigarety je tato droga návyková a mnohem rychlejší. Aby se zamezilo zbytečným problémům se závislostí, lze jako alternativu k tabáku použít amoniak.

Na závěr

Každý motorista má svůj vlastní prah únavy. A jestli jsou někteří řidiči schopni udržet plnou koncentraci na silnici, překonat 1500 km a více, jiní skutečný výkon je jízda bez odpočinku ve vzdálenosti asi 500 km.

Zkušení autoři upřednostňují předem naplánovat trasu, preferují dobře osvětlené silnice. V žádném případě nepřeceňujte svou vlastní sílu. Je nesmírně důležité zachytit okamžik, kdy se způsoby, které umožňují odstranit pocit ospalosti, již vyčerpaly. Nejlepším řešením v takových situacích je zastavit se pro sen.