Jak zjistit, že v těle je nedostatek jódu, příznaky jsou kontroverzní.

Jód v těle je nesmírně důležitý, pravděpodobně to není známo jen dětem. My v každodenním životě nemáme čas přemýšlet o tom, co máme a co ne. Unavený - šálek kávy, nemůže spát - prášky na spaní. A zatím prochází. Ale až do doby, tak nezapomeňte na takové zdánlivě známé příznaky, jako je únava, podrážděnost, špatný spánek. Možná je to ovlivněno nedostatkem jódu v těle, jehož příznaky jsou velmi odlišné.

Test na nedostatek jódu.

Je zřejmé, že je snazší rychle něco k pití, než mají být zjištěny, ale role jódu v těle je mimořádně vysoká, takže byste měli strávit alespoň domácí test na nedostatek nebo přebytek jódu. Test je poměrně jednoduchý. Udělejte si jódovou mřížku večer a podívejte se na výsledek. Pokud je nedostatek jódu v těle, příznaky jsou následující: 2 - 3 hodiny od sítě nebude nic vlevo, a pokud by měl být čistý vidět v dopoledních hodinách, pak se nemusíte starat o nic.

Proč potřebujeme jód?

Tento micronutrient, jak se někdy nazývá lékařský, je potřebný naší štítnou žlázou pro správnou činnost. A co dělá tato žláza? Produkuje hormony štítné žlázy, na kterých závisí, jak účinné jsou metabolické procesy v těle. Z nich naopak záleží na našem zdravotním stavu, protože pokud se zpomalí metabolismus v těle, začnou se držet choroby jeden po druhém.

Globální problém.

Volal globální problém jódového deficitu u lidí, WHO (Světová zdravotnická organizace), protože ignoruje skutečnost, že existuje nedostatek jódu v těle, příznaky ignorovat, můžete jít až k poslednímu bodu, to znamená, že je velmi nebezpečné. A statistiky po celém světě jsou docela smutné. Pokud je na světě 6 miliard lidí, pak je každou šestou osobu ohrožena, tedy více než 15%. Bohužel v této rizikové zóně jsou téměř všechny státy SNS, s výjimkou těch oblastí, které se nacházejí v těsné blízkosti moře. Ale ukazuje se, že nadbytek jódu není o nic méně nebezpečné, a možná ještě více škodlivé, jen Hyperthyroidism je méně časté, a tam je méně mluvit.

Přebytek jódu.

Pokud je v těle nadbytek jódu, mohou se vyskytnout příznaky: bude pravděpodobnější, že osoba bude mít průjem, svalovou slabost. Jedním z možných příznaků je častá vysoká horečka v nepřítomnosti zánětlivých onemocnění, která je důsledkem zvýšeného pocení. Velmi často, naštvaná na drobnosti, si myslíme, že je to výsledek nekonečného stresu v práci a doma. Ve skutečnosti, s vysokou pravděpodobností, může být znamením přebytečného jódu.

Nedostatek jódu v těle, příznaky.

Toto onemocnění postihuje přibližně 200 milionů lidí po celém světě. Většina z nich jsou ženy. To je obzvláště nebezpečné pro těhotné ženy, protože může ovlivnit zdraví budoucího dítěte, zejména na duševní schopnosti. Jediná věc, která je trochu utěšující, to ukazuje nedostatek jódu v těle se příznaky rychle objevují pouhým okem. Často se zvětšuje velikost štítné žlázy a v těžkých případech roste tzv. Endemická struma nebo, jak se říká, Gravesova choroba. Ruská statistika je smutná a tvrdí, že 20% celkové populace je nemocné v různých formách.

Co mám dělat?

Jod vstupuje do těla pouze zvenčí, což je normální množství nazývané 100 mikrogramů denně. Můžete zvýšit jódu příjem léků (existují speciální přípravky, které obsahují malé dávky tohoto prvku a přiřadit často jako preventivní opatření), nebo pokusit se přidat do svého jídelníčku potraviny bohaté na jód. To je především mořské plody tresčí játra a kelp - držáky záznamu pro jód. V prodejnách se prodává jodovaná sůl, které konzumují místo obvyklé soli, také pomáháme našemu tělu podle našich nejlepších schopností.