Jaké jsou masáže? Druhy terapeutické a anticelulitidové masáže

Díky masáži se můžete zbavit mnoha zdravotních problémů. Mnoho z nich však podceňuje jeho výhody. Masáž prováděná zkušenými specialisty vám pomůže zbavit se bolesti hlavy, únavy, svalových křečí nebo celulitidy. Po první relaci lze pozorovat pozitivní změny. Díky našemu článku můžete zjistit, jaké masáže jsou.

Obecné informace

Masáž má terapeutický účinek. Při použití tohoto typu terapie je důležitá systematika. Masáž zahrnuje použití speciálních technik k aktivaci nebo uvolnění svalů. Tento typ terapie se obvykle používá k úlevě od stresu nebo ke zlepšení krevního oběhu. Existují různé typy masáží, které mají oba indikátory pro použití a kontraindikace. Předtím, než se uchýlíte k tomuto typu terapie, doporučujeme konzultovat s lékařem. Jinak masáž nemůže přinést dobrý, ale poškozuje a zhoršuje stav. Lékař si pro Vás vybere nejvhodnější formu a způsob masáží. Je také důležité, aby masér, kterému jste požádali o pomoc, měl zkušenosti a dobré recenze.

Existují následující typy terapeutická masáž:

• Balinese;
• Švédština;
• Thajština;
• zlepšení;
• konzervované;
• anticelulitida;
• samo-masáž;
• sporty;
• bod;
• tantrické a jiné.

Každý z nich může pomoci odstranit tento nebo ten problém. Konzultace ošetřujícího lékaře je nesmírně důležitá, protože je správnou terapií, která určuje konečný výsledek.

V některých situacích nelze navštívit masážní místnosti. Tento typ terapie je kontraindikován:

• ihned po požití potravin, alkoholu nebo omamných látek;
• po nedávném chirurgickém zákroku (výjimka může být pouze tehdy, je-li k dispozici lékařka);
• v případě onemocnění srdce (v tomto případě může být masáž prováděna pouze podle pokynů lékaře);
• lidé s rakovinou;
• pokud jsou infekce;
• s venózní expanzí žil.

Často se k léčbě určité nemoci používá masáž. Typy a techniky popsané v tomto článku vám pomohou pochopit, která terapie je pro vás vhodná.

Jsou známy následující masážní techniky:

• posuvné;
• hnětení;
• vibrace;
• stroking;
• stlačování.

Každá z těchto technik je vhodná pro odstranění tohoto nebo tohoto problému.

Reflexoterapie

Nejběžnější typy klasické masáže. Jednou z nich je reflexní terapie. Po ukončení kurzu se spokojenost výrazně zlepšuje.

Reflexoterapie používá někteří lidé jako alternativa léčby. Pacienti se domnívají, že je účinnější než užívání léků. Reflexoterapie je tlak na určité, takzvané biologické body rukou a nohou. Provádí se bez použití oleje nebo lotionu. Tento typ terapie, na rozdíl od některých jiných, nevede pacienta k žádnému nepříjemnému pocitu.

Reflexní terapie je založena na starých čínských učeních. Podle něj je to tělo energie qi, který cirkuluje přes speciální kanály. Mají body, které interagují se všemi vnitřními orgány. Všechny jsou propojeny. Ovlivňovat je, můžete výrazně zlepšit celkový stav těla a zbavit se některých zdravotních problémů. Je známo, že reflexní terapie může zmírnit bolest a zmírnit zánět.

Koncept reflexní terapie je z velké části založen na přesvědčení, že nedostatek chi může zabránit nebo zpomalit proces obnovy. Ovlivňuje určité biologické body, můžete ji aktivovat. V některých zemích může být reflexní lékař předepsán lékařem. Druhy léčebných masáží, které jsou založeny na staré čínské doktríně, jsou v Rusku méně populární.

Tento systém je spíše komplikovaný. Odborníci sestavují diagram, který jasně ukazuje, které části rukou a nohou by měly být v masáži věnovány zvláštní pozornost, aby se zlepšil stav vnitřního orgánu.

Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že tyto teorie jsou naprosto přesné a účinné při léčbě konkrétních onemocnění.

Švédská masáž

Ne každý ví, jaké masáže jsou. To je důvod, proč ne všechny jejich typy jsou požadovány. Nejšetrnější je považován za švédštinu. Často se doporučuje těm, kteří dříve navštěvovali masážní místnost. Tento druh je považován za léčivý. Švédská verze manuální terapie může provádět pouze kvalifikovaný odborník, jako je téměř každá jiná lékařská masáž. Školení lze provádět na specializovaných kurzech.

Švédská masáž je základem pro další typy západní masáže, včetně sportu a aromaterapie. Většina lidí podstoupí 50- nebo 60-minutovou terapii. Chcete-li však získat výsledky v co nejkratším čase, doporučuje se upřednostňovat relace, které trvají déle než hodinu.

Švédská masáž může být pomalá a jemná nebo energická a povzbuzující - vše závisí na osobním stylu maséra a na tom, čeho se snaží dosáhnout. Během tohoto druhu léčby specialista používá speciální olej a používá různé techniky. Díky němu ohřívá svalovou tkáň a uvolňuje pacienta ze stresu. Švédská masáž podporuje relaxaci.

Před zahájením léčby by měl odborník požádat pacienta o úrazy nebo onemocnění. Během švédské masáže by pacient měl být zpravidla nahý pod ručníkem. Odborník odhaluje pouze nezbytnou část těla. Pokud nahota zmást pacienta, může si nechat své spodní prádlo na sobě.

Při výběru specialisty je třeba věnovat pozornost čistotě v kanceláři. Je důležité předem zjistit, zda má osoba lékařskou knihu a že absolvovala masér. Dobrý odborník je zárukou účinnosti léčby.

Švédská masáž obvykle začíná ošetřením zad. První fáze postupu trvá nejméně 10 minut. Specialista využívá řadu masážních technik, mezi které patří hnětení, tření a stlačení.

Při ukončení procesu zahřívání zadních svalů se odborník přesune na zadní stranu každé nohy. Někteří maséři pracují v jiném pořadí a všichni mají svůj vlastní styl a zahrnují různé metody.

Lymfatická masáž

Ne každý ví, jaké masáže jsou, a proto máte pocit, že s mnoha problémy s pomocí takových postupů se nemůže zbavit. Toto stanovisko je nesprávné. Jakýkoliv typ masáže má terapeutický účinek. Každý z nich vám umožňuje zbavit se určitého zdravotního problému.

Lymfatická masáž je jeden z těch typů, které jsou navrženy tak, aby aktivovaly zdravý příliv lymfy. Příznivci tohoto druhu terapie se domnívají, že pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Tento typ masáže je zpravidla velmi jemný. Má kontraindikace, protože ovlivňuje stav lymfatického systému a může výrazně zhoršit pohodu člověka. Před výběrem tohoto typu léčby je důležité konzultovat lékaře.

Lymfatická masáž snižuje otoky a vylučuje lymfatický systém. Také stimuluje přítok dalších intersticiálních tekutin.

Někteří odborníci doporučují tento typ masáže před chirurgickým zákrokem, aby se ujistil, že lymfatický systém je čistý. Může se také použít po operaci, aby se snížil nádor.

Lidé trpící zánětlivými a infekčními nemocemi by neměli používat lymfatickou masáž. Může přispět k šíření nemoci. Je také kontraindikován u lidí s problémy s srážením krve a srdečními chorobami.

Tento typ masáže byl praktikován již od minulého století. Zákazníci by měli vždy hlásit, že v průběhu procedury prožívají bolest. Musí také vědět, že zduřené lymfatické uzliny mohou být známkou vážné nemoci, která vyžaduje lékařskou intervenci.

Při hledání specialisty nezapomeňte se ptát na to, kde studoval. Autoritní masér s radostí poskytne takové údaje. Musí mít lékařskou knihu. Musí existovat i diplom, který označuje, že odborník absolvoval kurzy masérského terapeuta.

Anticelulitidní masáž

Celulitida je problém, kterým čelí mnoho žen. Zbavit se ho je dost obtížné. Existuje mnoho postupů, kterými se pokožka stává vláčnou. Jednou z nich je celková masáž proti celulitidě.

Postup umožňuje přizpůsobit nejvíce problémových oblastí pokožky. Po ukončení kurzu se stávají pružnými a elastickými, zlepšuje se krevní oběh v ošetřované oblasti.

Anticelulitidní masáž může oslabit tkáň, která spojuje tukové buňky. Existuje několik typů takové terapie. Anticelulitidní masáž může být prováděna jak ručně, tak pomocí speciálních přístrojů.

Léčba celulitidy pomocí masáže se skládá z několika intenzivních sedění. Tento druh terapie je hluboký a energický. Někteří tvrdí, že to může být nejprve bolestivé, ale postupně se pacient během procedury zvykne a uvolní.

Akupresura při léčbě kašle u dítěte

Akupresura pro děti, které si stěžují na těžký kašel, je skvělý způsob, jak se zbavit porušení bez použití léků. To je obzvláště populární v chladném období.

Mnoho rodičů bude překvapeno, když si uvědomí, kolik akupresury je účinné při léčbě kašle. Díky němu je dítě obnoveno v co nejkratším čase. Výrazně se zlepšuje a jeho zdraví.

Akupresura zahrnuje použití pouze rukou a úplné vyloučení léků. Je to hospodárné, bezpečné a účinné. Při použití se používají speciální oleje. Je důležité, aby masáž prošla v teplé místnosti bez průvanu.

U akupresury se specialisté nebo rodiče chovají v důležitých oblastech, které jsou na tváři, rukou a hrudníku. Tento druh terapie se objevil v Číně. Používá se tam již řadu let a považuje se za jedno z nejúčinnějších.

Masáž páteře s masážními džbami

Kanální masáž páteře je účinná díky reflexním mechanismům lidského těla. Důsledkem je, že lékařské sklenice způsobují malé krvácení a produkty rozkladu krve a tkáně způsobují podráždění nervových receptorů v kůži. To zlepšuje krevní oběh a snižuje otoky a záněty.

Pro masáž používají lékařské banky. Můžete si je koupit v libovolné lékárně. Bolestná oblast na zádech je rozmazána vazelínou nebo teplým rostlinným olejem a sklenice jsou zahřívány na několik vteřin a poté rychle naneseny na kůži. Potom masér začne pohybovat zařízení podél páteře.

Doba konzervovaného postupu je 5-7 minut. Po kvalitní masáži na těle by neměla dojít ke vzniku podlitin.

Cup masáž je účinná nejen při léčbě degenerativních onemocnění disku, ale také, jak se zbavit bolesti svalů, zánětech nervů, astma, chronická bronchitida a dalších nemocí. Postup je kontraindikován v přítomnosti kožních onemocnění, jako je dermatitida, ekzém a psoriáza. Nedoporučuje se provádět u lidí, kteří mají různé typy nádorů. Může masáž je kontraindikován v akutním stádiu osteoartrózy, neboť postup vyvolává vzrušení, nárůst otoku a zánětu v nervových kořenů. Ve většině případů se doporučuje pro chronické osteochondróze. Někdy se masážní plechovka používá v prvních hodinách po manifestaci bolestivých pocitů. V tomto případě je patologický proces přeruší a pacient obnoví hned po prvním sezení.

Provedení masáže doma

Někteří lidé navzdory různým zdravotním problémům nemají možnost navštívit masážní místnosti. Nejčastěji to je kvůli nedostatku volného času nebo peněz. Můžete také masírovat doma. To však bude vyžadovat studium jeho základních technik a typů, aby nedošlo k ublížení sebe nebo milovanému člověku, který potřebuje pomoc.

Je důležité, aby se masáž prováděla pouze v teplé místnosti, přičemž teplota vzduchu je nejméně 21 stupňů Celsia. Je nutné, aby v něm bylo dostatek světla. Každý ví, že masáž se provádí u pacienta na gauči. Pokud však dům nemá takové zařízení, můžete použít jakýkoli tvrdý povrch. Osoba, která provede masáž, se musíte naučit, jak ušetřit energii a neprovádět zbytečné pohyby. V opačném případě by se nezkušený masér dostal unavený.

Profesionální masáž a samo-masáž mají spoustu rozdílů. Samozřejmě, každá terapie prováděná kvalifikovaným specialistou bude účinnější. Nicméně, ne každý je připraven jít na masáž cizince. V takovém případě si můžete sami sebe pomoct, nebo se o něho můžete zeptat.

Při masáži můžete použít speciální krémy, oleje a pleťové vody. Zpravidla mají oteplovací účinek. Často doma děvčata dělají sebe masáž proti celulitidě. Nejefektivnější v tomto případě je postup pomocí speciálních plechovek. Je důležité, aby se to nepřehnulo. V opačném případě může být masáž doma bolestivá a poté, co končí na těle, zůstanou pohmožděné.

Potřebujete speciální školení pro domácí masáž?

Masérka prováděná doma nebude účinná, pokud osoba, která ji provádí, není obeznámena s obecnými informacemi o tomto nebo onom druhu terapie. Relaxační procedury mohou být prováděny doma bez zvláštních dovedností. Závažnější přípravu vyžaduje lékařskou masáž. Školení v tomto případě je velmi nezbytné. To je způsobeno skutečností, že osoba bez zvláštních znalostí může nejen pomáhat sebe a své rodině zbavit se jakékoli nemoci, ale situaci ještě zhorší.

Shrnutí

Masáž má mnoho pozitivních vlastností. Díky němu se můžete zbavit jakéhokoli problému v těle, uvolnit se po náročném pracovním dni a zotavit se z nemoci. Mnoho neuvažuje o masážní terapii. Toto stanovisko je nesprávné. Jaké jsou masáže, které jste našli v našem článku. Než se rozhodnete pro jednu z nich, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že neublíží Vašemu zdraví.