Strach z vody - aquafobie, hydrofobie. Jak se s tím vypořádat?

Jedním z nejčastějších typů fobie je strach z vody. Lidé to mohou trpět po celý svůj život, aniž by věděli, že je potěšením koupání. Naštěstí situaci lze napravit, pokud se vážně setkáme s problémem a řešíme se sami.

Jaký je název strachu z vody?

Fobie je běžná patologie, která v určitých životních situacích způsobuje nepohodlí a brání životu v plném životě. Živým příkladem je strach z vody: člověk s takovým onemocněním se v horkém letním dni nemůže vychladnout v rybníku nebo si koupit. Může se projevit v raném dětství a doprovázet člověka po celý svůj život.

Existují dva hlavní termíny, které označují strach z vody. Jaký je název tohoto jevu - aquafobie nebo hydrofobie? Obě jména jsou správná a používají se k odvolání na stejný problém. Již dříve se termín "hydrofobie" používá k označení symptomu vztekliny. Toto smrtelné onemocnění se projevuje hydrofobní takovou silou, že pacient nemůže dokonce polknout a vypít vodu. Nyní se tato dvě jména používají na stejné úrovni jako fobie.

Odrůdy akvakobie

K označení konkrétních případů vztekliny v psychologii existují zvláštní pojmy. Byly zavedeny pro pohodlí, pokud jde o boj s onemocněním, které potřebujete k určení specifického strachu z vody. Jaký je název každého z nich a co to znamená? Rozumím. Takže:

• aviolofobiya - strach z jakéhokoli kontaktu s vodou;
• fobie - strach vodní hladinu s hlubokým dnem;
• patamofobie - strach z turbulentních toků;
• lymfobobie - člověk se bojí velkého množství vody, vodního prostoru;
• thalassophobia - strach z moře;
• antlobobie - strach z povodní nebo povodní;
• omnofobie - strach z pádu do deště;
• hionofobiya - strach ze sněhu.

Takže, hydrofobie - to je jen obecný název, který zahrnuje mnoho odstínů tohoto onemocnění.

Důvody jeho vzhledu

Nejčastěji se strach z vody objevuje v mysli člověka i v raném dětství. Existuje několik důvodů:

• Patologie během vývoje plodu (např. Hypoxie) - strach se rodí před narozením dítěte.
• Punkce amniotického močového měchýře.
• Negativní zkušenost. Dítě během koupele by se mohlo sklouznout, spadnout, vytahovat vodu do uší a nosu. To způsobilo silné nepříjemné emoce, zakořeněné v mysli av budoucnosti způsobující patologický strach. Voda je nyní spojena s bolestivými pocity a nepohodlí.
• Filmy nebo příběhy o katastrof souvisejících s vodou se mohou vytvořit strach příliš vnímavé dítě, jako výsledek tvořil akvafobiya, strach z vody se stává patologickou.
• Příliš ostré reakce rodičů. Pokud se během koupání dítě klouže, a matka na to reaguje s hlasitým výkřikem, že dítě je strach, negativní emoce jsou uloženy a generovat fobie.

Jak pomoci dětem vyrovnat se strachem?

Když se dítě odmítne koupat, je důležité rozlišovat mezi fobií a obyčejnými dětskými rozmary. Pokud dítě skutečně trpí akvakobií, musíte zjistit důvod, pochopit, z čeho se přesně bojí a pokusit se dítě pomoci tomuto strachu překonat. To může být užitečné pro koupání, jasné a zajímavé pro drobky, koupelová pěna s příjemnou vůní, která zvedá náladu. Nechte dítěti vybrat žínku nebo koupací hračku, měl by pochopit, že dokáže sám proces řídit. Použijte v průběhu procedury malé triky: zpívejte píseň nebo přemýšlejte o zábavném příběhu o vodě. Aktivní hry: Když je dítě zábavné, zapomene na svůj strach. Dítě je snadnější se vyrovnat s aquafobií, v procesu vývoje, může projít, hlavním úkolem je pomoci mu v tom.

Co bych se měl vyhnout?

Není nutné se uchýlit k použití síly a brutality nutit dítě do vody - to je ještě traumatizující pro křehkou psychiku dítěte a posílí jeho strach. Neříkejte to špinavé, špinavé - dítě bude věřit vašim slovům a bude se jim vyrovnat.

Aby ho připravila o něco v trestu za to nestojí, stejně jako dát před volbou: „Buď budete plavat, nebo sledovat kreslené filmy“ - protože takový způsob vzdělávání ještě traumatizující pro dítě, ale není odstranit strach z vody. Musíme jednat laskavě a jemně: v atmosféře porozumění a podporovat vaše dítě bude snazší vyrovnat se se strachem a nenoste do dospělosti. Samozřejmě je lepší pozorně sledovat reakce dítěte, neumožňovat vznik strachu z vody. A pak téma: "Co jsou fóbie a jak s nimi jednat?" nebude pro vás relevantní.

Aquafobie u dospělých

Hydrofobie dospělých je důsledkem nevyřešeného strachu v dětství nebo psychického traumatu, který již byl zaznamenán v dospělosti. Takové obavy už samy o sobě nechodí, jako tomu je u dětí. Stávají se skutečným problémem a zasahují do plného života. Jak se tyto fóbie projevují a jak s nimi jednat? U dospělých je aquafobie spojena především se smrtí se strachem z utopení. Děti se bojí vody jako takové. V psychologii existují metody boje proti této nemoci.

Například na list papíru, aby se seznam situací, které způsobují strach. Měly by být vyhodnoceny na desetibodové škále, kde 1 - méně děsivé situace, 10 - nejvíce smrtelný, což způsobuje paniku. Mentálně musíte žít těchto situací, počínaje s hodnocením 1. Účelem výcviku - k normalizaci dýchání, puls, zažívá nebezpečí, naučit se posouzení konkrétního případu není tak nebezpečné, jak se zdálo dříve. Takže se přesuňte na seznam stále více děsivých položek. Při každém kroku si nezapomeňte učinit odměnu. Po absolvování procedury můžete výsledek opravit pěší turistikou v vodním parku nebo na pláži.

Když příčinou jsou smyslové orgány

Někdy strach z vody vyvstává z nepříjemných pocitů, když zasáhne nos, uši, oči. V tomto případě psychologové doporučují postupnou závislost. Nejprve si můžete jen otřít tvář vlhkým ručníkem a pak si pohřbít očima čisté nebo mírně slané vody. Postupné trénink pomůže snížit nepohodlí a nakonec strach zmizí.

Pro naslouchání voda není nebezpečná, nepříjemné pocity procházejí samy o sobě při odstraňování vlhkosti z ucha. Zasáhlo to do nosu na prvním místě způsobuje strach se udusit. Chcete-li vyřešit tento problém, musíte správně dýchat a udržet si hlavu nad vodou. S fobií této povahy může být jen postupná závislost.

Hlavním nepřítelem je panika

Když se člověk bojí otevřené vody, dostat se do této situace, zažívá pocit panice. A koneckonců se stane důvodem tragédie, kdy se lidé utopí. Pokud je člověk klidný, voda ji sama zvedá na povrch, ale nehrozí. Znalost neovladatelných prvků, velká hloubka, obtížnost orientace ve vesmíru vede ke ztrátě sebeovládání. V tomto případě se musíte naučit důvěřovat vodě, pamatovat si, co má. Voda není nepřítel a nehody se dějí pouze kvůli nesprávnému chování a ztrátě sebeovládání. Pro osoby s touto formou fobie existují speciální psychologické cvičení.