Jaký je strach z davu?

Každý z nás čelí obrovskému počtu lidí každý den. V dopoledních hodinách se lidi rozrušují v metru, spěchají, že pracují a studují, někdo stojí v obchodě s potravinami. Nějaké rychlé tempo rytmus života

Strach z davu - trvalá, negativní reakce na přetížení různých lidí. Ve formě fobie často způsobuje záchvaty paniky, které způsobují mdloby, úzkost, únava, pokles tlaku. Vznik takové fobie nastává na základě událostí, ke kterým došlo v raném věku.

Strach z davu - co se říká?

Vše závisí na typu podnětu. Existuje několik možností, proč se strach z přeplnění:

• Strach z davu - fobie, která představuje strach z panice, že by byl v přeplněných místech. Pro objekt, který trpí demofobií, může být obrovským problémem návštěvy divadel, supermarketů, restaurací, vzdělávacích institucí.
• Okhlofobiya - strach, který způsobuje záchvaty paniky při interakci s neorganizovaným davem lidí.

Celkový závěr lze vyvodit následující: demofobu být velmi nepříjemné a nepohodlné v obchodě, nemocnice, divadla a ohlofobu - u shromáždění, koncerty v metru v dopravní špičce. Tak jsme zjistili, co se nazývá fóbie.

Strach z davu se formoval?

Strach z davů se utváří ve vědomém věku. Demophob se obává:

• velký dav jako celek;
• zjistěte se v traumatické situaci, faktorem vývoje této fobie je morální nebo fyzická trauma získaná s velkým počtem cizinců;
• vykonávat určité akce, být v centru davu;
• ztratit kontrolu nad situací;
• jakýkoli dav lidí představujících potenciální bezpečnostní hrozbu.

Zjistili jsme, co se nazývá strach z davu lidí. Toto je demophobia, která je obvykle považována za formu akutního instinktu sebeúcty. Osoba, která je tímto strachem vystavena, potřebuje předčasný útočiště od vnějšího světa na klidném a bezpečném místě. Například doma, kde je vše známé, kde ho nikdo neruší a žádné překvapení nedojde.

Společné příznaky záchvatů paniky v demofobii

Záchvaty paniky, ke kterým dochází během demofobie, se projevují jako:

• nedostatek vzduchu;
• bledost a zarudnutí kůže na obličeji;
• sucho v ústech, žízeň;
• intenzivní bolest hlavy;
• vysoký krevní tlak;
• silné pocení;
• časté močení.

Jaký je zdroj fobie, odkud pochází demofobie?

Strach z davů se nejčastěji vyvíjí ve středním a školním věku. Následující události mohou způsobit, že se fobie objeví:

• osoba se stala obětí násilí nebo byla svědkem masového násilí vůči jiné osobě;
• nehoda během veřejné události;
• člověk musel přežít teroristický útok;
• veřejná hanba v přítomnosti svědků, což je velká skupina lidí.

Například při divadelním představení začíná oheň. Výsledkem je masivní panice, která vede k vážným následkům - někteří byli zraněni, jeden byl smrtelně zraněn, když se dav ponáhl k východu. Jeden ze svědků přežil hrůzu této události a je ve stresujícím stavu. Poté, když se ochranná reakce rozvíjí strach z toho, že je v přeplněných místech - je mezi lidmi, člověk se zavře.

Typy léčby pro demofobii

Existují tři typy léčby této fóbie:

• léková terapie;
• psychoterapeutický účinek;
• hypnóza.

Se strachem z davu lidí se můžete pokusit vypořádat se sami, pokud nemoc není příliš komplikovaná. Musíte začít tím, že zastavíte návštěvu přeplněných míst. Ale tato situace znamená, že člověk musí omezit svůj způsob života trochu a provést některé změny v něm. V první řadě je třeba se vzdát pěší turistiky na kulturních místech s zábavou a davy lidí. Na chvíli zadejte obrázek opuštěného a poustevníka z vnějšího světa.

Tato možnost však není vhodná pro všechny. Ostatní budou muset překonat svůj strach a vyjít na lidi. Ve vzhledu se samozřejmě zdá neuvěřitelně obtížné, ale pokud začnete trochu - určitě se objeví úspěch.

Můžete začít tím, že navštívíte malý obchod, abyste si koupili ty správné produkty. Je však důležité si uvědomit, že nejprve je třeba vytvořit seznam produktů. Pak se budete soustředit na potřebné věci a prozatím se od okolních lidí odvracíte.

Existuje další trik, který může situaci zachránit, je přítomnost rušivého objektu. Můžete například přehrávat hudební přehrávač a obklopit si svůj vlastní svět. Po nějaké době, když jste měli dost bezpečně navštívit malé obchody a útoky se bude konat bez přítomnosti paniky, pak se můžete přesunout do velkých supermarketů a nákupních center.

Samoléčba by samozřejmě neměla být omezena, protože demophobia je dobře léčena pomocí psychoterapeutických technik. Široce používané kognitivně-behaviorální terapie. V některých případech může lékař snížit úzkost pacienta, může předepisovat sedativa ve formě pilulek nebo injekcí.

Preventivní postupy pro demofobii

V zásadě je pro každou fobii dnes léčen psychiatr nebo psychoterapeut. Ne každý demohob je však připraven pomoci od cizince, dokonce i od doktora.

Pokud však strach již překročil všechny aspekty a panice se otevřou přeplněných míst, naléhavě jděte na pomoc specialistovi. Za prvé, pomoc mohou být poskytnuty blízkými lidmi. U demopob je kruhy důvěry neuvěřitelně úzké, takže pokud zadáte toto číslo, nezapomeňte rozveselit svého přítele a jít s ním k lékaři. Pomozte jít celou cestu k lékaři, zajistěte ji a ukažte, že vám může být důvěřováno a nic špatného se jí nestane.

Velmi oblíbenou technikou mezi profesionálními psychology a psychoterapeuty je psychokorce. Na těchto zasedáních lékař obvykle hledá příčinu strachu, spolu s pacientem se snaží porozumět situaci, ve které byl pacient zraněn. Lékaři často porazí situace s pacienty a snaží se o různé role.

Jak se vypořádat s touto fóbií?

Fobie davu je velká klec, která se každým dnem zužuje. Existuje mnoho nezapomenutelných událostí, krásných míst a veselých okamžiků na světě, ale život ztrácí veškeré kouzlo bez komunikace. Nejprve je třeba se podívat na své obavy osobně a pochopit kořen celého problému. Proto nezdržujte v postavení oběti před nepřiměřeným strachem. Jen si řekněte: "Už se nebojím!".

Bojujte, bojujte se strachem a buďte šťastní.