Acrophobia je ... Acrophobia: příčiny, příznaky a léčba

Existuje mnoho obav, které zabraňují lidem, aby si užívali celý život. Mezi nimi lze rozlišit akropofii, která znemožňuje zůstat ve výšce, dokonce i bezvýznamná.

Co je akrophobia

Tento termín se používá k popisu maximálních pocitů panice, ke kterým dochází, když člověk vystoupí do výšky.

Proto je akrophobia strach z výšek, a dokonce i život ohrožující. Ti, pro něž jsou tyto podmínky relevantní, nemohou racionálně vysvětlovat své emoce. V některých případech záchvaty paniky jsou pozorovány i tehdy, je-li možnost pádu z vysokého bodu potenciálně nemožná (přítomnost vysokých bariér atd.). Někdy jsou útoky akrophobia provokovány sny, ve kterých se člověk vidí ve vysoké nadmořské výšce.

Příčiny vývoje

Navzdory skutečnosti, že akrophobia je poměrně častým problémem (postihuje přibližně 10% celkové populace planety), důvody tohoto stavu zůstávají poněkud neznámé.

Dříve, že takový strach je způsobena traumatem nebo slabým vestibulárním aparátem získaným během pádu. Na základě výsledků nedávných studií však odborníci dospěli k následujícímu závěru: v převážnou většině případů je akrophobia - strach z výšky, přivedený do stavu paniky - přirozená kvalita kvůli genetickému faktoru. Tímto způsobem, vestibulární přístroj nemá vliv na emoční stav jakéhokoli vlivu.

Psychiatři také tvrdí, že taková fobie je charakteristická pro lidi s bohatou a současně negativní představivostí.

Symptomy

Navzdory skutečnosti, že akropofie je strach z výšek, což je zdánlivě poměrně jednoduché ve své manifestaci, její znaky lze rozdělit do dvou typů: somatické a psychologické. V závislosti na závažnosti této patologie u určité osoby se závažnost příznaků může značně lišit.

Pokud věnujete pozornost symptomům psychologického typu, pak mohou zahrnovat impulsy nekontrolované paniky v procesu vzestupu na nejvyšší bod. V závažných případech se mohou záchvaty paniky cítit dokonce i s myšlenkou na samotné lezení. V tomto stavu člověk již není schopen se soustředit a ovládat jeho chování. Může se odmítnout posunout nebo se posadit na podlahu a zavřít tvář rukama a snažit se izolovat jeho vědomí od hrozby.

Existuje dostatek jasných somatických symptomů, kterými se vyjadřuje strach. Akropofie může vést k blednutí pokožky, rychlému srdečnímu tepu, rozšíření žáků, pocení a třesu končetin. Tyto příznaky jsou důsledkem uvolňování stresových hormonů. Navíc v případě paniky související s výkyvním strachem může být pozorována zvýšená motorická aktivita a hypertenze svalů. Vyjadřují se prostřednictvím chaotických pohybů, které lze vysvětlit jako pokus chránit se před zjevným nebezpečím pádu.

Akropofie je tedy patologií, pro kterou je třeba se obrátit na vysoce kvalifikovaného psychiatra nebo psychologa, ale až po přesné diagnóze.

Jaké podmínky mohou doprovázet strach z výšek

V určitých situacích může být strach z toho, že je na kopci nebo skutečně vysoký bod, mít několik druhů projevů, které jsou charakterizovány určitými rozdíly. Nejedná se pouze o akrophobia, ale také o takových stavech, jako je aerofobie, illingofobie, batofobie a klimaktickofobie.

Mělo by být zřejmé, že akrophobia není jen strach z ztráty rovnováhy a pádu, ale patologie. Přírodní emocí strachu z nebezpečí pádu z velké výšky je zvláštní pro každou osobu - to je projev instinkt sebepozorování. Patologie vede k panice i v případě, že neexistuje žádné skutečné nebezpečí.

Aerofobie a batofobie

Tento stav často doprovází strach z výšek a projevuje se strachem z letu. Lidé s touto patologií mají největší stres během letů v letadle. V kombinaci s akropofií způsobuje tento stav obtížné žít na vyšších podlažích a dokonce i cestovat vlakem na horním poli. Jinými slovy, některé běžné každodenní situace se mohou stát skutečným problémem.

Lidé, kteří trpí takovými záchvaty paniky, mohou být obtížné řešit dokonce opravy, protože budou mít strach z práce na žebříku.

Pokud jde o bakteriofobii, v tomto případě hovoříme o strachu z prudkého poklesu hloubky a výšky. Tito lidé nejsou schopni klidně vylézt na žádné svahy, ani se na ně jen nepodílet.

Stojí za zmínku skutečnost, že ne všichni, kteří mají strach z výšek, trpí bakteriofobií. Ale každý, kdo má fobii před kapkami hloubky, se také bojí výšky.

Ilingofobie a klimakofobie

V případě orphofobie má strach složitější strukturu. Člověk se začíná bát, že v tom okamžiku, kdy se objeví ve výšce, bude v hlavě závrat. V důsledku toho existují příznaky, velmi podobné známkám klasického strachu z výšek. S touto patologií je nezbytné odborné vyšetření, které může vyloučit nemoci mozku.

Co se týče klimatické fobie, je třeba poznamenat, že strach v tomto případě je velmi konkretizován: člověk se velmi bojí vylézt po schodech. V některých případech může být tento stav doplněn známkami bacterofobie.

Acrophobia: léčba

Především je důležité vědět, že se tato patologie léčí. Ale překonat to sami panický strach (těžká forma) je téměř nemožné. Lékařská pomoc je proto nevyhnutelná.

Nicméně pokud se obrátíte na opravdu kvalifikovaného odborníka a dokonce i na čas, bude trvat poměrně málo času. Často, k překonání akrophobia, se používá kognitivně-behaviorální technika. Její podstatou je skutečnost, že doktor pomáhá pacientovi znovu prozkoumat podstatu jeho strachu a postupně se naučit ovládat svůj vlastní stav.

Dopad na fobii není omezen na jednu techniku, existují různé způsoby, jak zvládnout sebeovládání a potlačit paniku. Hlavní věcí v této situaci je pochopit od samého začátku, že je možné porazit strachy, které se zdály být nepřekonatelné.

Jak samostatně ovlivnit mírný strach z výšek

Pokud nejsou žádné příznaky závažné akrophobia, pak strach může být překonán nezávisle. K tomu lze osvědčené metody pomoci:

1. Pokud jste museli být na vrcholu a začnete se cítit strach, musíte se zaměřit na konkrétní předmět, který se nachází v blízkosti. Celá pozornost by měla být zaměřena na to. To pomůže dostat se od myšlence výšky a uklidnit se.

2. Má smysl zkusit postupnou závislost na výšce. K tomu je třeba zvýšit vyšší a překonat nepatrné vzdálenosti.

3. Vizualizace. Podstatou této metody je, že člověk zavře oči a představuje se na místě, kde již zažil záplavu strachu. Ve vaší fantazii musíte chvíli stát, pak si řekněte, že neexistuje žádné nebezpečí a není třeba se bát. Neříkejte, že vše bude fungovat poprvé, ale pokud se cvičení neustále opakuje, výsledek nebude dlouhý.

Taková onemocnění, jako je sociální fobie, akropofie, amaxofobie, apifóbia, jsou postaveny na projevu panice a nekontrolovatelného strachu pod vlivem určitých faktorů. Proto ti, kteří mají podobné problémy a chtějí je překonat, je třeba naladit důkladnou práci na sebe pod vedením zkušeného lékaře.