Fobie člověka nebo Všichni z nás jsou někdy děsiví

Už se někdy bojíte něco z raného dětství, řekněme, tmy, Baba Yaga, mimozemšťané nebo policista? Byl to tak? A teď? Můžete pojmenovat alespoň několik věcí, které vás tolik vyděsují, že vznikající strach vás brání v užívání života tiše?

Například o sobě mohu říci s úplnou jistotou: Jsem velmi nepohodlná, když se pes najednou objeví na vzdáleném místě, který se mi blíží. A mimochodem, nezáleží na tom, zda je velká nebo malá, domácí nebo bláznivá. Kromě toho při pohledu na pavouka protéká třepot tělo. Ale stále jsem se naučila ovládat své emoce.

Existují však lidé, kteří jednoduše nevědí, jak se zbavit fobie, a proto musí s ní žít. Jak vypadá takový život? Vzpomíná si na epizodu z hororového filmu nebo dlouhé noční můra?

1. Lidská fóbie: co je to?

V psychiatrii, konkrétně tato věda se zabývá studiem různých druhů fobie, tohle stát je obvykle klasifikován jako nekontrolovatelný strach a nadměrně zvyšuje reakci na určitý podnět. Tento druh strachu se vymyká jakékoliv logické vysvětlení a zhoršily v určitých situacích, kdy se člověk snaží nevědomě nebo vědomě vyhnout. Například utrpení herpetophobia, nebo prostě lidé, kteří mají strach z hadů, preferují pokud možno co nejméně, aby se v lese. A pacienti s klaustrofobií téměř nikdy nepoužívají výtah, protože v uzavřené místnosti se cítí velmi nepříjemně.

Odborníci však nedoporučují volání silných strach fóbii. K odhalení tohoto druhu poruchy se člověk bude muset podrobit speciální zkoušce úzkosti ve zvláštní instituci.

2. Typy fobií

Snad všechny fobie člověka mohou být podmíněně rozděleny do dvou hlavních typů: společné a velmi neobvyklé.

Mezi nejběžnější patří:

• sociální fobie, což znamená strach z jakéhokoli druhu společenského jednání. Jeho společné typy jsou antropofobie (strach z cizinců) a peyraphobia (strach ze zkoušky nebo mluvení);
• akrophobia (strach z výšek);
• verminofobie (panická hrůza před možným onemocněním některých nebezpečných onemocnění);
• zoofobie (strach, zkušenost při pohledu na někoho, určitého zvířete);
• klaustrofobie (nepříjemné pocity způsobené uzavřený prostor nebo prostory);
• no-fóbie je strach, kterému děti jsou primárně vystaveny, strach z temnoty. I když někteří z dospělých, včetně známých, trpí. Například Jennifer Lopez, Keanu Reevesová, Anna Semenovičová;
• strach z létání nebo pteromerechanofobie.

Někdy se musím setkat s články nazvanými "Nejbláznivější fóbie". Upřímně, nikdy jsem si neuvědomil, že taková legrační věc může být v psychickém utrpení jiné osoby. Co se tu smějete? Neobvyklá fobie osoba, řekněme, strach z ostrých předmětů (aichmofobie) gravidofobiya (strach ze setkání s těhotnou) koulofobiya (hrůzu v očích klauni), a jiné jsou poměrně vzácné, ale přesto existují.

3. Fobii člověka - je možné je zbavit

Psychiatři s jedním hlasem tvrdí, že v počátečním stádiu onemocnění se můžete tomuto problému zbavit sami. V takovém případě odborník ani nebude potřebovat pomoc. A jenom s časem, pokud je strach z něčeho v pejsku fixován a začíná se významně zvyšovat, může být člověku diagnostikována porucha "paniky".

Fobie může být bezpečně přiřazena kategorii získaných nebo takzvaných "naučených" obav. Proč? Představte si velmi malé dítě. Narodil se zcela beze strachu, že není opatrný, řekněme, požáru nebo hloubky, nebojí se zakopnout, upadnout nebo ublížit. To vše se odehrává později, a s obavami opravdu užitečné, aby pomohl zabránit dalšímu potíže, získaných a zbytečné, který se následně může zhoršit a stát se skutečným fobie.

Zde je logická otázka: „Pokud se můžete naučit se bát, takže si můžete jen naučit nebát ze?“ Odpověď zní to velmi optimistický: „Samozřejmě můžete!“ Nicméně, k dosažení tohoto cíle, budete muset provést některé to je úsilí a strávit určitou dobu.

Podle odborníků se na fólii Země podřizuje celkem asi 10 milionů lidí. Abyste se však zbavili strachu, musíte dodržovat následující pravidla:

• zjistit přesnou příčinu vašeho strachu;
• nikdy se nezaměřujte na zkušenosti;
• pokuste se pokrýt svůj strach s pozitivními asociacemi. Například, pokud máte strach ze psů, hýčkat souseda štěně, krmiva s ručním tisku na procházku;
• aby se mohl bát. Možná je to nejdůležitější. Uvědomte si, že se někdy bojíte, protože strach je naprosto normální reakcí každé živé bytosti v reakci na nebezpečí.

Pokud pečlivě dodržujete výše uvedená pravidla, pak po určité době zjistíte, že intenzita strachu se výrazně snížila.