Rytmy života jako univerzální vlastnost živých systémů

Rytmus je spojen s valčíkem. A opravdu, jeho melodie je harmonická série zvuků doručených v určitém pořadí. Ale podstata rytmu je mnohem širší než hudba. Jedná se o východiska a západy slunce, zimy a prameny, sluneční erupce a magnetické bouře - jakýkoli jev a jakýkoli proces, který se pravidelně opakuje. Rytmy života nebo, jak se říká, biorytmy, jsou opakujícími se procesy v živé hmotě. Byly to vždycky? Kdo je vynalezl? Jak jsou příbuzní a co mohou ovlivnit? Proč potřebují přírodu? Možná rytmy života jen zasahují, vytvářejí zbytečné rámy a neumožňují jim rozvíjet se volně? Pokusíme se pochopit.

Odkud pocházejí biorytmy?

Tato otázka je v souladu s otázkou, jak se náš svět objevil. Odpověď může být tato: samotná příroda vytvořila biorytmy. Mysli na to: v něm jsou všechny přírodní procesy, bez ohledu na jejich rozsah, cyklické. Pravidelně se rodí některé hvězdy a jiné umírají, slunce vychází a padá na Slunce, rok co rok je jedna sezona nahrazena jinou, ráno následuje den, pak večer, noc a pak ráno. To všechno nám známe rytmy života, v poměru k němuž existuje život na Zemi, a dokonce i samotná Země. Předkládáním biorytmů vytvořených přírodou žijí lidé, zvířata, ptáci, rostliny, améba a infuzoria, dokonce i buňky, ze kterých jsme všichni. Zajímá se o studium podmínek původu, povahy a hodnoty biorytmů pro všechny živé tvory planety je velmi zajímavou biorytmologií věd. Je to samostatná větev jiné vědy - chronobiologie, která studuje nejen rytmické procesy v živých organizmech, ale také jejich spojení s rytmem Slunce, Měsíce a dalších planet.

Proč jsou biorytmy potřebné?

Podstatou biorytmů je stabilita průběhu jevů nebo procesů. Stabilita naopak pomáhá přizpůsobovat se živým organismům v životním prostředí, rozvíjet jejich životní programy, které jim umožňují zdravé potomky a pokračovat v jejich generaci. Ukazuje se, že rytmy života jsou mechanismem, kterým žije a rozvíjí život na planetě. Příkladem toho je schopnost mnoha barev otevřít v určitých časech. Na základě tohoto jevu Carl Linnaeus dokonce vytvořil první květinové hodiny na světě bez šípů a číselníku. Čas v nich ukázal květiny. Jak se ukázalo, tato vlastnost souvisí s opylením. Každá květina, která se otvírá hodinami, má vlastní opylovač a je pro něj v určeném čase přidělen nektar. Hmyz, jak je to zná, ví (díky biorytmům, které se vyvinuly a ve svém organismu), kdy a kde potřebuje jíst. Výsledkem je, že květina netrpí energií na produkci nektaru, když pro ni není spotřebitel a hmyz - pro další vyhledávání potřebného jídla.

Jaké jsou některé příklady užitečnosti biorytmů? Sezónní lety ptáků, migrace ryb pro tření, hledání sexuálního partnera v určitém období, aby měli čas na produkci a růst potomků.

Význam biorytmu pro člověka

Příklady moudrých zákonů mezi biorytmy a existencí živých organismů mohou být dány desítkami. Takže správný rytmus života člověka podléhá nespočetným každodenním rutinám. Někteří z nás nenávidí jíst nebo jít do postele v přesně stanovených hodinách, ale naše tělo je mnohem lepší, pokud budeme pokračovat v jízdě na kole. Například, žaludku, zvyklé na harmonogram potravin tržeb, bude to v této době produkovat žaludeční šťávy, které budou trávit potravu, nikoliv stěny žaludku, odmění nás vřed. Totéž platí pro odpočinek. Pokud si to zhruba ve stejné době v těle vyvinula tendenci zpomalovat hodiny mnoha systémech a obnovit strávil sílu. Zbavoval těla z grafu můžete vyvolat nepříjemný stav a vytvořit vážnou nemoc, špatnou náladu na bolesti hlavy, nervové zhroucení k srdečnímu selhání. Nejjednodušším příkladem je pocit korupce v celém těle, který vzniká po bezesné noci.

Fyziologické biorytmy

Existuje tolik rytmů života, které se rozhodli systematicky rozdělit do dvou hlavních kategorií - fyziologických rytmů života organismů a ekologických. Fyziologická se týká cyklických reakcí v buňkách, ze kterých jsou složeny orgány, srdeční tep (puls), proces dýchání. Délka fyziologických biorytmusů je velmi malá, až na několik minut a tam jsou také ty, které trvají jen zlomek sekundy. Pro každého jednotlivce jsou vlastní, bez ohledu na to, zda patří k obyvatelstvu nebo z rodinných vazeb. To znamená, že i dvojčata mohou být jiná. Charakteristickým znakem fyziologických biorytmů je jejich vysoká závislost na řadě faktorů. Fenomeny v prostředí, emoční a psychický stav jedince, nemoci, jakákoli malá věc mohou způsobit selhání jednoho nebo několika fyziologických biorytmů.

Ekologické biorytmy

Tato kategorie zahrnuje rytmy s trváním přirozených cyklických procesů, proto mohou být krátké a dlouhé. Například den trvá 24 hodin a období sluneční aktivita dlouhá 11 let! Environmentální biorytmy existují samy o sobě a závisí pouze na velmi rozsáhlých jevech. Existuje například názor, že jeden den byl kratší, protože Země se otáčela rychleji. biorytmy ekologická stabilita (délka dne, roční období, související osvětlení, teplota, vlhkost a další environmentální parametry) v procesu vývoje byla stanovena v genech všech živých organismů, včetně lidí. Pokud uměle vytvořit nový rytmus života, jako je odkládací den a noc, organismy jsou přestavěny ani jednou. To je potvrzeno experimenty s květinami, které byly dlouho umístěny v naprosté tmě. Chvíli neviděli světlo, dál ráno otevřely a večer zavřely. Bylo experimentálně prokázáno, že změna biorytmů je patologicky odrazena v životních funkcích. Například, mnoho lidí s překladem hodin pro letní a zimní čas, tam jsou problémy s tlakem, nervy, srdce.

Další klasifikace

Německý lékař a fyziolog Yu Ashoff navrhl rozdělit rytmy života se zaměřením na následující kritéria:

- časové charakteristiky, jako jsou období;

- biologické struktury (v živé organismy počet obyvatel);

- funkce rytmu, například ovulace;

- druh procesu, který vytváří určitý rytmus.

Podle této klasifikace rozlišujeme biorytmy:

- infradian (poslední více než jeden den, například hibernace některých zvířat, menstruační cyklus);

- lunární (měsíční fáze, které velmi ovlivňují všechny živé věci, například když nový měsíc zvyšuje počet srdečních záchvatů, zločinů, dopravních nehod);

- ultradián (trvající méně než jeden den, například koncentrace pozornosti, ospalost);

- cirkadiánní (trvající asi jeden den). Jak se ukázalo, doba cirkadiánních rytmů, které nejsou spojeny s vnějším podmínkám a položil v živých organismech geneticky, to znamená, je vrozená. Tím, cirkadiánní rytmy jsou denní obsah plazma, krevní glukózy, bytosti draslíku, aktivitu růstového hormonu, funkce stovek látek v tkáních (v obou lidí a zvířat - v moči, slin, potu, rostliny - listy, stonky, květy) . Je to na základě cirkadiánních rytmů Bylinkáři se doporučují, aby tuto nebo tuto rostlinu sklízeli v přesně stanovených hodinách. My, lidé, odhalili více než 500 procesů s cirkadiánní dynamikou.

Chronomedicine

Toto je název nové oblasti v medicíně, která věnuje velkou pozornost cirkadiánním biorytám. Objevy v chronomedicine již mají desítky. Je zjištěno, že mnoho patologických stavů člověka je v přísně definovaném rytmu. Například mrtvice a infarktu, jsou častěji v dopoledních hodinách od 7:00 do 9 a od 9 hodin do 12 půlnoci jejich výskytu je minimální bolest víc podrážděný od 3 hodin do 8 hodin, jaterní koliky způsobovat stále větší utrpení asi jedna ráno a hypertonický krize je výraznější kolem půlnoci.

Na základě objevů v chronomedicinu byla vyvinuta chronoterapie, která se zabývá vývojem léčebných režimů během období jejich maximálního dopadu na nemocný orgán. Například trvání práce antihistaminik, opilý ráno, trvá téměř 17 hodin, a vezere večer - jen 9 hodin. Je logické, že diagnostika je obnovena pomocí chronodiagnostiky.

Biorytmy a chronotypy

Díky úsilí chronologů se objevil vážnější postoj k rozdělení lidí podle jejich chronotypů do sov, larků a holubů. Sovy s konstantním rytmem života, které nejsou uměle pozměněny, se obvykle probouzí kolem 11:00. Jejich aktivita se začíná projevovat od 14 hodin, v noci mohou snadno spát až skoro ráno.

Čaroděje se snadno vstanou bez problému v 6 hodin ráno. Současně se cítí dobře. Jejich činnost je pozoruhodná až do jedné hodiny odpoledne, pak se klanci potřebují odpočinout, poté jsou opět schopni podnikat asi od 6 do 17 hodin. Nucené bdění po 9-10 hodin trpí těmito lidmi s obtížemi.

Holubi jsou střední chronotyp. Můžou se snadno vzbudit o něco později než larkové a o něco dříve než sovy, celý den mohou aktivně podnikat, ale někde před 11 hodinou musí jít spát.

Pokud sovy, aby práce s úsvitu, a skřivani zjištění noční směny, budou tito lidé začnou vážně zraněn, ale firma kvůli slabé pracovní schopnosti těchto pracovníků budou nést ztrátu. Proto se mnozí manažeři snaží vytvořit pracovní rozvrhy podle biorytmu pracovníků.

My a současnost

Naši pradědečané žili více měřeni. Hodiny sloužily jako východ slunce a západu slunce, kalendář - sezónní přírodní procesy. Moderní rytmus života nám dává zcela odlišné podmínky, bez ohledu na náš chronotyp. Technický pokrok, jak je známo, nehybně stojí, neustále mění mnoho procesů, na které naše tělo má skoro čas se přizpůsobit. Také jsou vytvořeny stovky léků, které významně ovlivňují biorytmy živých organismů, například na zrání ovoce, na počtu jedinců v populaci. Navíc se snažíme opravit biorytmy samotné Země a dokonce i jiných planet, které experimentují s magnetickými poli, mění klima, jak chceme. To vede k chaosu v našich biorytmech, které vznikly v průběhu let. Věda hledá odpovědi, jak to všechno ovlivní budoucnost lidstva.

Šílený rytmus života

Pokud se dopad změn v biorytmech jako celku na civilizaci stále ještě zkoumá, je účinek těchto změn na určitou osobu již více či méně jasný. Současný život je takový, že je nutné spravovat desítky případů, aby bylo úspěšné a realizovat své projekty.

Moderní člověk není ani závislý, ale v otroctví svých denních plánů a povinností, zejména žen. Musí být schopen věnovat čas rodině, doma, v práci, ve škole, na jejich zdraví a sebezdokonalování, a tak dále, ale v den, kdy jsou stejné 24 hodin. Mnoho z nás žije ve strachu, že pokud neuspějí, jejich místo přijmou jiní a budou přes palubu. Takže si osvojili divoký rytmus života, když musí dělat hodně za letu, létat a běžet. To vede k neúspěchu, ale k depresi, nervovým poruchám, stresům, chorobám vnitřních orgánů. Ve zuřivém rytmu života se mnozí prostě necítí potěšení z toho, nemají radost.

V některých zemích je alternativou k bláznivý závod pro štěstí byl nový pohyb „Slow Life“, jehož příznivci se snaží dostat potěšení ne z nekonečného řetězu věcí a událostí, a na bydliště každého z nich s největší radostí. Například, oni milují jen chodit po ulici, jen za květiny a poslouchat zpěv ptáků. Jsou přesvědčeni, že rychlé tempo života, nemá nic společného s štěstí, a to navzdory skutečnosti, že pomáhá získat více bohatství a výš kariérním žebříčku.

Pseudo-teorie o biorytmu

Důležitý fenomén, jako biorytmy, se již dlouho zajímá o přediktory a oklamání. Při vytváření svých teorií a systémů se snaží spojit život každého člověka a jeho budoucnosti s numerologií, pohybem planet, různými vjemy. Na konci minulého století, na vrcholu popularity, teorie "tří rytmů" vzlétla. Pro každou osobu je spouštěcí mechanismus údajně narozen. Existují tedy fyziologické, emocionální a intelektuální rytmy života, které mají vrcholy aktivity a recese. Jejich doba byla 23, 28 a 33 dnů. Příznivci teorie přitáhli tři sinusoidy těchto rytmů, které jsou na jedné souřadnici mřížky. V tomto případě byly dny, kdy křížení dvou nebo tří sinusů, tzv. Nulových zón, považováno za velmi nepříznivé. Experimentální studie zcela odmítly tuto teorii, což dokazuje, že u člověka mohou být biorytmy jejich činnosti velmi odlišné.