Co jsou biologické rytmy?

Dnes vědci dospěli k závěru, že všechny procesy v těle probíhají přirozeně. Lidské biologické rytmy jsou svázány s různými procesy. V závislosti na tom existuje obrovské množství. Některé jsou způsobeny střídáním dne a noci (opakované období spánku a bdění), jiné odpovídají fáze měsíce nebo ročním obdobím. Cyklicita (tj. Časové období mezi opakujícími se fázemi) je určena periodicitou faktoru způsobujícího rytmus.

Stálost vlivu opakovaných změn ve vnějším prostředí způsobuje úzkou souvislost s fyziologickými procesy organismu. Proto biologické rytmy přetrvávají i tehdy, když přestane působit iniciační a stimulující exogenní faktor. Tento cyklický stav může trvat déle. Mnoho vědců se domnívá, že přizpůsobení může vést ke změnám a restrukturalizaci na nové opakování. Existuje speciální mechanismus, který určuje regulaci rytmu a pomáhá člověku nejen cítit (cítit), ale také měřit časové intervaly. Takový mechanismus se běžně nazývá biologické hodiny.

Vědci dnes věří, že biologické rytmy jsou charakteristické nejen pro organismy, ale také pro jednotlivé buňky a jejich skupiny. Nejzajímavější jsou rytmy s periodicitou asi jednoho dne. Jsou nazývány cirkadiánní.

Cirkadiánní rytmy jsou charakteristické nejen pro člověka, ale i pro zvířata, rostliny, houby a dokonce i mikroby. Denní periodicita je charakterizována nejen cyklus spánku-bdění, ale i jiné fyziologické změny. U člověka není jen sen, ale i mnoho dalších funkcí podřízených každodennímu rytmu. Tím se mění hladina krevního tlaku, tělesná teplota, funkční aktivita některých orgánů.

Biologický rytmus u dítěte prakticky chybí a vyvíjí se až patnáctý týden života. Za prvé, je to kvůli skutečnosti, že vývoj cyklické endogenních procesů podporuje rytmus zpracovává vnějšího prostředí.

Obnova frekvence opakujících se procesů v těle může být při dlouhodobém vystavení změnám v externím rytmu. Existují však určité limity těchto změn. Takže vědci experimentálně zjistili, že člověk z vnímání dne jako 24 hodin se může změnit na vnímání dvaadvaceti až dvaceti sedmi hodin jako celý den, ale nedošlo k žádným velkým změnám.

Biologické rytmy s větší frekvencí jsou nejobtížnější pozorovat. Tato opakující se období zahrnují měsíc a sezónní období. V současné době vědci objevili zajímavou vlastnost - ukázalo se, že závažnost rytmických procesů může být pro různé lidi odlišná (víceméně výrazná). To je důvod, proč existuje názor, že někteří lidé ovlivňují fázi měsíce, ale jiní ne.

Sezónnost (nebo rytmus), podmíněné změna ročních období (zima-léto), je charakterizován vhodnými změnami ve fyziologickém stavu lidského těla. Takže v létě (věří se, že kvůli zvýšenému trvání denního světla) jsou všechny fyziologické procesy (například metabolismus) aktivovány a zrychleny. V zimním období roku (kvůli zkrácené lehký den) všechny metabolické procesy zpomalují, aktivita fungování orgánů a systémů celého organismu výrazně klesá.

Biologický rytmus tak hraje obrovskou roli v každodenním životě člověka a způsobuje řadu periodicky se opakujících změn. Takové rysy často berou v úvahu lékaři. Nejaktivnější - dietetičtí, kteří ve vývoji individuálních léčebných programů berou v úvahu změny metabolismu.