Rychlost je jaká kvalita?

Současný svět nám odkudkoli říká, že člověk může být rychlý. Ale co je rychlost? Jedná se o soubor psychologických, fyzických charakteristik, které mu umožňují vykonávat určitý úkol v co nejkratším čase. Ve skutečnosti s tím není nic komplikovaného. Někteří lidé tento koncept zaměňují. V tomto článku budeme podrobněji zvážit fenomén psychické a fyzické rychlosti, a také jej srovnáme se spěchem. Ukazuje se, že někdy pomalost je mnohem lepší než rychlost. Zajímavostí našeho tématu je vaření. Pojďme!

Co je rychlost?

Rychlost je lidské kapacity v krátké době k plnění úkolů. Jen málo lidí si uvědomuje, že tato schopnost je důsledkem nejen vrozených vlastností člověka, ale také toho, co vycvičil. Rychlost je tedy také dovednost. Toto je výklad tohoto jevu z psychologického hlediska. Jaké vlastnosti má rychlost?

• Dynamika. To znamená, že se může časem zvýšit i snížit. Z člověka a okolních podmínek závisí na tom, jak rychle se člověk vyrovná s úkoly. Faktory, které závisí na osobě, zahrnují úsilí a touhu. Vnější podmínky jsou počasí, fyzická kondice, pracovní kapacita a řada dalších.
• Automatizace. Rychlost je znamením, že do určité míry bylo získáno určité dovednosti. Není možné udělat něco rychleji než získání dovedností. To znamená, že nemá smysl pokoušet se vyvíjet rychlost izolovaně od dovednosti. Znamením získání určité dovednosti je automatizace. Je to způsobeno skutečností, že člověk dělá něco bez váhání, závisí na rychlosti a kvalitě dokončeného úkolu. A z těchto parametrů je účinnost.
• Adaptabilita. To znamená, že potřebujeme rychlost, abychom se mohli přizpůsobit podmínkám prostředí. Právě pro tento účel byla povaha zručnostního mechanismu stanovena přírodou.

Tyto vlastnosti jsou základem pro takový jev jako rychlost, bez ohledu na to, jaký je. Může to být rychlost pohybu (je to schopnost člověka měnit pozici určitých částí jeho těla během krátké doby nebo rychlost myšlení, o čemž nyní mluvíme.

Psychologická rychlost

Obecně platí, že pokud se podíváte na lidská omezení, všechno v něm je propojeno. Čím častěji opakujeme nějakou fyzickou akci, tím rychleji zpracováváme naše mozky informace spojené s tím. Totéž platí pro naši psychologii. Rychlost našeho myšlení závisí na fyziologické reakci v našem těle.

Zde je to jaká rychlost. Ve fyzické kultuře se nervóznímu systému projevuje méně pozornosti než v biologii, ať už to zní divně. A obecně není možné abstraktní fyzické a duševní. Budeme se však snažit zvážit tyto jevy zvlášť. Co je psychologická rychlost?

• Rychlá myšlenka. To znamená, že člověk v určitých aspektech myslí mnohem rychleji než on. To je velmi užitečné ve všech situacích, které může člověk čelit.
• Rychlost reakce. To je rychlost, s jakou může člověk správně zpracovat událost ve světě a učinit s ní správné rozhodnutí.
• Rychlost tvorby dovedností. Je přímo spojena s rychlostí myšlení. Obecně platí, že každá dovednost má dvě části: teoretické a praktické. Například teoretická část běhu je informace o správné poloze nohy, držení těla a řadu dalších parametrů. Obsahuje také představu o běhu. A praktická část se přímo týká svalové reakce, když se objeví tato myšlenka.
• Rychlost nervového systému. Jedná se o individuální indikátor, který byl zděděn. Celkově existují čtyři typy nervového systému: cholerikální, sanguinální, flegmatické a melancholické, kde nejrychlejší je první a nejpomalejší je druhá.

A mnoho dalších věcí zahrnuje psychologickou rychlost. A teď se podívejme na fenomén "rychlosti".

Fyzická rychlost

Rychlý - to je fyzická kvalita, který zahrnuje širokou škálu somatických indikací, jako je puls, pohyby svalů, rychlost pohybu a mnoho dalších parametrů spojených s lidským tělem. To není zcela definice, ale je to zcela jasné. Rychlost je ve fyzické kultuře schopnost člověka provádět nejen rychle definované akce, ale také je provádět bez snížení efektivity. To je velmi důležitý parametr, který lidé často zapomínají, když chtějí spěchat. Účinnost nemůže existovat bez rychlosti.

Harmonie naší existence

Ale jak jsme již poznamenali, všechno v našem těle je propojeno. Dokonce provedl experiment, během kterého bylo zjištěno, že lidé často mají tendenci podceňovat své schopnosti. Ale maximální limit je pro všechny. Není fakt, že další záznam, který jste nastavili, je poslední. Ale pokud nebudete pracovat a nutit se psychologicky, pak nebudete dosahovat vysoké rychlosti, například. Psychika je tak primární, ač harmonicky doplňuje naše tělo.

Rozdíl mezi rychlostí a rychlostí

Mnoho lidí se snaží něco udělat rychle. V důsledku toho - jen další zpomalení. Proč se to děje? Důvod je velmi jednoduchý. Lidé prostě spěchají. Haste je stav, kdy se člověk nesmí soustředit přímo na proces, který vykonává, ale na rychlost, kterou si přeje.

Představuje optimální řešení tohoto problému, avšak v praxi se ukazuje, že je trochu jiný. Proto bychom neměli spěchat. Přístup k této otázce velmi rozumně. Rychlost je jen kvalitní produkt. A už ne. Tak se naučte něco udělat a užít si to.

Když pomalost je jen asistent

Věř mi, někdy pomalost dává velkou rychlost. Proč? Faktem je, že náš mozek potřebuje čas, aby se plně zapojil do procesu při své normální rychlosti. Ale pomalu se to ukáže udělat mnohem lépe. A praxe ukazuje, že pro optimální rozvoj rychlosti musíte nejdříve spustit běh nebo provést jakoukoli jinou akci poněkud pomaleji než vaše standardní rychlost. Takže na to přímo klademe důraz. A dovednost je vyškolena tak, jak ji potřebujete.

Jak vytvořit optimální rychlost?

Vlastně tohle je tajemství optimální rychlosti pro vás v tuto chvíli. Jaké další tipy mohu použít?

• Milujte svou práci. Cokoliv uděláte, měli byste se ujistit, že se vám to líbí. Již bylo prokázáno, že se aktivací center dopaminu v mozku (kde člověk požívá) se významně zlepšují i ​​učební procesy. Pokud se vám nelíbí vaše práce, může to skončit jednoduše emočně roztrhané. Pouze pokud je v krvi normální hladina dopaminu, je možná pečlivá aktivita.
• Usilujte o rytmus. Rychlost je fyzická kvalita, která se může rozvíjet pouze v případě dimenze. Proto rytmus je vaší volbou.
• Změňte intervaly rychlosti. Rychlost člověka je energeticky náročná. Chcete-li zvýšit vytrvalost, ale současně výrazně zvýšit tempo své práce, můžete provádět intervalové školení nebo úkoly. Například, intervalový provoz se naučíte, jak běžet rychleji, ale současně zvyšujete svou vytrvalost. Pamatujte, že ve všech je důležitá zlatá věc.

Kde můžete potřebovat rychlost?

Rychlost může být zapotřebí v mnoha oborech lidského života. Rychlost je ve fyzické kvalitě fyzické výchovy s psychologickými prvky, které jsou vyžadovány všude. Zde je jen několik příkladů: práce, zdraví, vztahy s lidmi, spolehlivost a řada dalších schopností, vlastností a vlastností jsou přímo spojeny s rychlostí. Takže je smysl pro trénink rychlosti. Udělej to jen s myslí.