Jak připravit zelenou hubící kávu: pravidla a rady

Zelená káva - to jsou stejné zrna kávy, stejně jako běžné černé, ale ne za proces pečení. Je to pražení, které dává pevnost, bohatství a vůni, která se stala oblíbenou u mnoha nápojů. Zelená nepražená zrna mají jinou chuť a vůni, jsou více nasycené kofeinem, taninem a kyselina chlorogenová. Vzhledem ke zvýšenému obsahu těchto látek je rozpoznána zelená káva prostředky pro snížení hmotnosti, protože zrychluje metabolismus, zlepšuje paměť a práci nervového systému, stimuluje lymfatickou drenáž. Nicméně kupováním nepražených zrn se lidé potýkají s otázkou "jak připravit zelenou kávu pro hubnutí." Zjistíme to.

Pokud chcete dosáhnout maximálního účinku úbytku hmotnosti, takový nápoj bude vynikající asistent. Jak vařit zelenou kávu, aby to bylo užitečnější? Za prvé je nutné odmítnout pražení, měly by se vařit pouze zeleno-béžové zrna. Pro klasickou přípravu bude zapotřebí turec a samotné zrna musí být rozemlety na drobky o velikosti přibližně 1-1,5 mm. V turku, zahřejte vodu, když se horká, nalijte zrnko v poměru 2-3 čajové lžičky na šálek. Vařte na nízké teplotě bez vaření. V době varu vytáhněte turku z ohně a nechte ho mírně vychladnout. Nalijte do šálků pomocí filtru. Takto připravená káva by měla být opitá 15 minut před fyzickým tréninkem, a tak přinese co největší užitek. Samotný tento nápoj nepropaguje hubnutí, je nutné cvičit a upravit výživu.

Další způsob, jak vařit zeleně káva pro hubnutí, předpokládá použití "gejzíru". Zrnka by měla být také mletá, naplnit zemní hmotu ve filtrační dutině. Nalijte vodu do spodní nádrže a nainstalujte filtr nahoře. Zavřete víko a položte kávovar na kamna. Připravte kávu na nízké teplotě, s vroucí vodou stoupá ve formě páry kávová zrna. Když se voda vaří a celý nápoj je obsažen v horní nádrži, vyjměte kávovar z ohně.

Pro ty, kteří nechtějí stát u kamen a čekat na vaření vaření, je vhodný způsob vaření ve francouzských listech. Zrna je třeba hrubě rozemleté ​​nebo drcené v maltě, pokryté lisem a nalijte ho horkou, ale ne varnou vodou. Nechte to na chvíli vařit, pak spusťte filtr dolů a nalijte kávu nad šálky.

Pokud nemáte k dispozici potřebné nástroje pro mletí kávy a pivovarnictví, dáváme rady, jak vařit zelené kávy na hubnutí pomocí dalších atributů. Například káva může rozemlít pomocí mlýnku, to není vždy i mlýnek na kávu se dokáže vyrovnat s tvrdými nepražených fazolemi. Můžete si připravit kávu v pravidelné kastrolu, proces je téměř stejný jako v Turecku. Pouze v tomto případě je nutné ponechat zelenou kávu. Kolik vaření závisí na vašich preferencích, doporučuje se však vařit 2-3 minuty.

Jak vařit zelené kávy hubnutí, popsané výše, to stojí za to, aby pečené kukuřice? Můžete je vysušit na pánvi po dobu několika minut až hnědavé zabarvení, v tomto případě, káva získává chuť připomínající černé a stručné smažení nebude kazit vlastnosti zelené. Prodloužené smažení se nedoporučuje, protože se ztratí všechny užitečné vlastnosti.