Jak připravit zelenou kávu pro snížení tělesné hmotnosti: tři snadné způsoby

Zelená káva pro hubnutí je relativní novinkou na ruském trhu s doplňky na snížení hmotnosti. Jeho účinek dokázali vědci v roce 2012, nicméně téměř okamžitě a vyvráceni, ale řada pozitivních hodnocení produktu naznačuje, že nepražené zrna stále pomáhají zbavit se určitého počtu kilogramů. V tomto článku se podíváme na to, jak připravit zelenou kávu pro snížení tělesné hmotnosti, abyste se v krátké době zbavili maximální hmotnosti. Kromě toho, pokud jste někdy vařili pravidelnou kávu v tureckém nebo francouzském tisku, nebude to těžké dodržovat pokyny.

Jak připravit zelené hubnutí kávy

Chcete-li udělat šálek povzbudivého nápoje, budete potřebovat lžíci nepražených kávová zrna, které musíte brousit v silné mlýně na kávu, obvyklé není dobré. Faktem je, že syrové, jen sušené, fazole jsou mnohem tvrdší než pražené, takže ruční nebo konvenční mlýnek na kávu, přestože je schopný mletí suroviny, ale zůstane malými kousky. Mohou být rozbité pomocí válcovacího kolíku nebo pomocí paličky pro zbité brambory - a tak se obléknete nejtěžší kousky fazolí do drobků. Měli byste dostat 2 čajové lžičky mleté ​​kávy. Chcete-li udělat nápoj v turku, naplňte je neúplnou sklenicí vody a vložte jej do sporáku. Upozorňujeme, jak připravit zelenou kávu pro hubnutí: musíte jasně dodržovat pokyny, aby byl nápoj co nejužitečnější. Za prvé, tekutina v dzhezve (turka) by se neměla vařit - jakmile se na povrchu objeví malé bublinky, okamžitě vyjměte nádobí z ohně a nalijte nápoj do šálku. Navzdory specifické chuti by měla být taková káva opojená bez mléka a cukru, ale je docela možné přidat špetku skořice, květu, červeného pepře (do amatérské) nebo citronové šťávy.

Jak připravit zelenou kávu se zázvorem ve francouzském tisku

Chcete-li vyrábět kávu, můžete použít nejen tyrkys, ale i francouzský tisk a přidání kořenů zázvoru pouze zdvojnásobí použití nápoje. Pro část budete potřebovat zemní zrno - 2 lžičky - a plátek kořen zázvoru délka 1 cm, která musí být buď rozřezána na malé desky nebo prostě strouhaná. Rozložte suroviny ve francouzském tisku, nalijte velmi horkou vodu (zde je také důležité, aby byla horká, asi 90 stupňů a nevary) a nechte pár minut. Nápoj je připraven, můžete přidat koření a pít malé dýšlí. Několik dní budete přestat matoucí jeho neobvyklou chuť, a ztráta hmotnosti bude trochu jednodušší, zejména protože zelené kávy může potlačit chuť k jídlu.

Jak připravit zelenou kávu pro hubnutí, pokud po ruce nejsou žádné speciální přístroje

V takových případech můžete snadno použít obvyklý keramický hrnek: vložte přísady do nádobí, nalijte horkou vodu a po 2-3 minutách je nápoj připraven. Jediná věc, nepokoušejte se při přípravě části dávat tolik suroviny, jak je to jen možné: nebude to vaše káva lepší. Přinejmenším to nemůžete vypít, a pokud se vám podaří překonat nepříjemné chuťové vjemy, předávkování kofeinu povede ke zvýšení krevního tlaku, palpitace a problémům se spánkem. Nyní znáte tři způsoby, jak připravit zelenou kávu na snížení tělesné hmotnosti. Užívejte pravidelný nápoj - 3x denně - a nezapomeňte, že při absolvování kurzu byste neměli zneužívat nadměrně vysokokalorické potraviny. Při dodržování těchto pravidel se rozhodně zbavíte 2-5 kg ​​nadváhy asi za měsíc.