Zelená káva se zázvorem: recenze lékařů, charakteristiky a pravidla pro použití produktů pro hubnutí

Zelená káva je relativně nový výrobek na trhu s potravinovými doplňky, který rychle získává popularitu. Během uplynulého roku se téměř všichni, kteří mají zájem o problém s nadváhou, slyšeli o nepražených fazolích z kávy, což je nápoj, který pomáhá zhubnout. Toto typ kávy Přípravek obsahuje účinnou látku - chlorogenové kyseliny, které mohou urychlit metabolismus, jakož i další užitečné složky, jako jsou vitaminy, esenciální oleje a antioxidanty. O tom, jak správně vzít a vařit nápoj, stejně jako názory na to, zda je zelená užitečná a pomáhá káva se zázvorem, recenze lékaři a velmi tenké, které si přečtete v našem článku. Mimochodem, nejsme nadarmo zmínil zázvoru - tento nádherný kořen také obsahuje velké množství účinných látek, které pomáhají očistit tělo a urychlují metabolismus. Často je dává do pití. Ale pojďme začít v pořádku.

Příprava zelené kávy se zázvorem

Vařit šálek ochuceného pití, budete potřebovat jednu polévkovou lžíci fazolí se rozemele v mlýnku na kávu mocné, stejně jako malý kousek zázvoru o velikosti 1-1,5 cm. Je třeba vyčistit z kůže a nakrájíme na plátky nebo roštu. Dát vzniklý rozemletím 2 lžičky syrové kávy v Turka nebo malé pánvi, přidejte drcený zázvor a neúplné vyplnění sklenici vody. Poté, co dal nádobí na sporáku a sledovat pečlivě, takže tekutina nebude vřít. Jakmile se první bubliny začnou objevovat na povrchu, odstraňte Turka z tepla a nalít kávu do šálku. Bohužel, jste pravděpodobně nebude moci vychutnat chuť nápoje - zvyk, že je dost specifický, a navíc vše je zakázáno přidávat cukr nebo mléko. Ale můžete nalít do hotového kávy trochu pozemních hřebíčku nebo skořice a červenou paprikou a zalijeme citrónovou šťávu.

Zelená káva se zázvorem: návod k pití

2-3 šálky denně budou stačit k tomu, aby váš proces hubnutí šel až k značce. Tato dávka je více než vysoce nežádoucí, neboť přebytek kofeinu může mít negativní vliv na vaši pohodu a způsobit problémy s krevní tlak, srdeční nebo spánek. Pít sám by měl být přijata takto: jeden šálek ráno, při snídani, druhý - v odpoledních hodinách, ve snack oblasti a třetí libosti, můžete pít po dobu 3-4 hodiny před spaním. Mimochodem, výrobci a odborníci na výživu doporučují jíst v době zelené kávy zdržet se přebytečného tuku, vysoce kalorické potraviny, dodržovat zásady správné výživy nebo zcela v souladu s jakoukoliv dietu. Nápoj pomáhá uklidnit zvýšenou chuť k jídlu, takže zvolený režim napájení nosíte o něco jednodušší.

Zelená káva se zázvorem: recenze lékařů

Ve věci ztráty hmotnosti s nepraženými zrny, lékaři a odborníci na výživu rozděleni do dvou táborů. Studie provedené v roce 2012 to dokázaly kyselina chlorogenová opravdu podporuje nejrychlejší rozdělení tuků a urychluje metabolismus. Tam je další skupina vědců pod vedením oponovat tvrzení s tím, že ačkoli nápoj nepražených bobů, které bylo přijato v přiměřeném množství, nemohl poškodit tělo, stále v procesu hubnutí to nemá žádný vliv. I když mnozí z těch, kteří již používali zelené kávy se zázvorem, recenze více lékařů vyvrátit výmluvné fakta. Za měsíc pravidelného užívání nápoje nebo extraktu ztrácí váhu skutečně ztracené z 2 na 5-6 kg. Ale byly to takové výsledky placebo efekt nebo dietu nebo správnou stravu, kterou mnozí sledují během kurzu, nebylo pomohlo. Dokonce i samotní producenti zdůrazňují, že nepražená káva je jen vynikajícím doplňkem k hlavnímu způsobu úbytku tělesné hmotnosti - stravě a ne úplné náhradě. Každopádně se rozhodnete, zda chcete aplikovat nebo ne zelená káva se zázvorem, recenze doktoři nebo samotní chudáci pro své vlastní závěry o výhodách nebo škodách na nápoji. Konec konců, pokud chcete zhubnout, pak si může dobře dělat bez drahých doplňků, jen tím, že přezkoumává své vlastní zásady výživy, cvičení a dodržování režimu dne.