Grapefruit pro hubnutí

Na které se pouze diety uchýlí k zástupcům slabšího pohlaví, aby se zbavili takových nenáviděných kilogramů. Rozmanitost navrhovaných diet doslova ohromí představivost - bílkoviny, sacharidy, ovoce, mléčné výrobky, cibule. Zatímco mezi mnoha dietami, jeden z nejefektivnějších odborníků považuje grapefruit. A není to marné, díky grapefruitové stravě můžete v průměru přijít o 3-4 kg. na týden.

Vzhledem k obsahu enzymů, které odbourávají tuky, grapefruit dieta je považována za téměř všelékem na výživu radí, aby se zařadit do jídelníčku a udržet normální váhu. V polovině exotického ovoce obsahuje pouze 60 kalorií, a sklenici šťávy - asi 100. grapefruity obsahovat žádný tuk, zatímco oni jsou zdrojem mnoha užitečných látek pro tělo - organických kyselin, minerálů a vitamínů, lektiny, sacharidy, silice. Grapefruit pro hubnutí je také populární, protože umožňuje normalizovat metabolismus a zlepšuje funkci střev. Za tímto účelem je často používán a grapefruitová šťáva.

Grapefruit pro snížení tělesné hmotnosti je účinný v mnoha dietách. Například, protein-grapefruitová strava zajišťuje střídání sýra, tvarohu, masných dnů. V tomto případě musíte jíst dva grapefruity denně. Denní strava může vypadat takto:

Snídaně: šunka s nízkým obsahem tuku (50 g), neslazená šunka,
Oběd: zeleninový salát, jeden grapefruit, čaj nebo kompot bez cukru,
Večeře: maso, opékané bez oleje, zeleninový salát, čaj s medem, grapefruit.

Grapefruit-vejce stravy je také populární. Denní dávka v tomto případě je minerální-vitamínový komplex s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem kalorií:

Snídaně: 1 vejce, čaj s citronem nebo kávu bez cukru,
Oběd: 2 vejce, káva, polovina plodů grapefruitu -
Večeře: 2 vejce, čaj bez cukru nebo kávy, půl grapefruitu.

Grapefruitova vaječná dieta se počítá pouze na 3 dny, protože kvůli monotónnosti výrobků ji nelze dlouhodobě sledovat. Je třeba si uvědomit, že stravy s grapefruitem nelze použít za přítomnosti alergií na citrusové plody a zvýšenou kyselost.

Grapefruitový olej.

Grapefruit pro hubnutí se používá také ve formě oleje, který se získává z kůry ovoce technologií lisování za studena. Tento výrobek je poměrně drahý, protože je 100 kg. grapefruitu se získá nejvýše 1 litr oleje. Grapefruitový olej pro úbytek hmotnosti se používá ve směsi s jinými produkty, například se sušeným ovocem a medem. Můžete jej přidat do složení sladkostí, které jsou vařené doma, nebo jen vypít několik kapek tohoto oleje denně s jídlem.

Užitečný a esenciální olej z grapefruitu pro hubnutí. Doporučuje se používat lázně denně s přídavkem esenciálního oleje po dobu 20 minut. Účinek základních látek a organických kyselin umožňuje rychlejší rozklad podkožního tuku. Kromě toho grapefruitový esenciální olej dokonale pomáhá překonat pocit hladu. K tomu můžete do aromatické lampy přidat pár kapek oleje a na různých místech místnosti můžete uspořádat voňavou kůru tohoto ovoce. Je účinný při hubnutí a masáži grapefruitovým olejem, zvláště na problémových místech. Taková masáž pomůže nejen zvládnout přebytečné centimetry, ale i celulitidu. Navíc, masážní olej je snadné vařit doma. K tomu do 15 ml. Základní oleje přidávají 2 kapky grapefruitu, jalovce a citronového oleje.

Grapefruitový éterický olej má také výrazný uklidňující účinek, který je důležitý při používání různých diet pro hubnutí. Kromě toho je olej z ovoce je považován za silný afrodiziakální, jeho použití, není pochyb o tom, přidám atraktivitu a sexualitu každou ženu.