Nejlepší prostředky pro snížení hmotnosti: recenze. Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

Problém je stejně starý jako svět: blíží se nový rok, výročí nebo svatba a opravdu chceme, aby všichni naši krásu překonali. Nebo přijde jaro, a tak chtít sundat nejen zimní oblečení, ale také ušetřit až extra váhu, takže můžete opět dát na plavky a může se pochlubit krásnou postavu. Takovéto otázky se bohužel nedají rychle vyřešit, a proto naléhavě začneme hledat nejlepší prostředky pro snížení hmotnosti. Mimochodem, při hledání žen mohou jít dost daleko. Jaké triky jen krásné dámy zůstávají ve tvaru!

Musím provést takové oběti - se rozhodnete, ale odborníci na výživu nejsou unaveni opakovat, že jediný způsob, jak si opravdu pěkný tvar, dobré zdraví a dobrou náladu - je správné jíst a cvičení. Ale máme vždy stovky výmluv, proč bychom měli jíst druhý koláč dnes a nemůžete jít domů z práce pěšky nebo jít do posilovny. Není čas, není dostatek peněz, banální lenost, a opět jsme chytit sami myslí, že stačí najít nejlepší způsob, jak zhubnout, přesně, rychle a spolehlivě.

Věčný ženský problém. Opravdu existuje?

Ve skutečnosti jsou téměř všechny ženy nespokojeny se svým tělem. Dokonce i když je perfektní z pohledu ostatních, jeho majitel stále nalézá nedostatky a nedostatky, nadbytečné záhyby. Takže problém ztráty hmotnosti nikdy neztratí jeho význam. Je však třeba si uvědomit, že taková touha po dokonalosti někdy vede k problému nazývanému anorexie. Neustálá touha zhubnout ještě více se stává duševní nemocí, tělo přestává vnímat potravu. Proto před vyhledáním nejlepších prostředků ke ztrátě hmotnosti by bylo dobré obrátit se na odborníka, který může objektivně zhodnotit vaši váhu a navrhnout další kroky.

Doma si můžete vypočítat index tělesné hmotnosti jednoduchým vzorem: tělesná hmotnost je dělena výškou (v centimetrech) na náměstí. Pokud získáte číslo od 20 do 25, pak je vaše váha normální, můžete jednoduše provádět světelné cvičení k utlumení problémových oblastí. Pokud je index 25 až 30 - to je stupeň předhylání, v této fázi můžete udělat s omezeními stravování mastných, pečených a sladkých. Obvykle klesá váha najednou. Pokud je index vyšší než 30, měli byste se poradit s odborníkem.

Pilulky pro snížení tělesné hmotnosti

Nejčastěji, když mluvíme o snížení hmotnosti, myslíme na magickou pilulku. Nejlepší způsob, jak zhubnout, samozřejmě, je umožnit vám jíst chutné buchty a zároveň mít modelovou postavu. Bohužel to tak nefunguje. Existuje mnoho různých drog na trhu pro snižování hmotnosti, je to ziskové odvětví, které již není stejné. Proto každý den jsou nové a nové světlé balíky, které slibují vynikající výsledek s minimálním úsilím. Zároveň je nejlepším způsobem, jak zhubnout, kvalita, vyvážená výživa a fyzická aktivita. Proto musíme okamžitě zjistit, že sen, že ležíme na gauči, jíst koláče a ztrácíme váhu, je utopií, která se nemůže splnit.

Chcete-li mít krásné tělo, musíte ho roztrhat z gauče a zastavit plnění škodlivého jídla. Nicméně, pokud nyní hledáme nejlepší prostředky pro snížení hmotnosti, pak nyní zvažte všechny nejpopulárnější prostředky, jejich výhody a nevýhody. Pravděpodobně všechno nebude možné zmínit, ale budeme mluvit o těch, kteří jsou neustále na sluchu, uvedeni v reklamě. To bude důležité pro ty, kteří plánují podstoupit hubnutí s pomocí jednoho z nich.

Nejlépe hubnutí produkty

Začněme tím, co předepisují dietici. Je třeba poznamenat, že nejsou vždy předepsány, ale pouze v případě potřeby. Navíc lékaři je předepisují extrémně neochotně, obvykle jen v extrémních případech, kdy je třeba velmi rychle snížit hmotnost, například před operací. To může být "Xenical" nebo "Orsotene", které blokují enzym lipase. Výsledkem je, že tuk, který je požit spolu s jídlem, není plně absorbován, přibližně 30% z něj se nezmění.

Druhá skupina léčiv znamená, že obsahuje sibutramin. To je slavný „Reduxine“, „Lindaksa“, „Goldline“, který dnes lze koupit pouze s lékařský předpis, a to je velmi dobrá, protože vedlejší účinky na drogový obchod. Po použití tohoto léku často začínají problémy s psychikou, srdcem, ledvinami a jinými orgány. To znamená, že změny, ke kterým dochází s tukovým tkáním, nestojí za zdravotní problémy, které dostanete.

Existují další léky vyvinuté na bázi vlákniny, které snižují chuť k jídlu, hormonální doplňky, speciální látky, které blokují trávicí enzymy. A každý z nich může být pouze pomocným nástrojem v procesu snižování hmotnosti a ve většině případů je možný výsledek bez použití těchto léků.

Diuretika

Jedná se o samostatnou skupinu léků, které jsou často označovány jako prostředky pro kontrolu hmotnosti. Ve skutečnosti je tento efekt zřejmý, další den si všimnete, jak se objemy pohybují, žaludek zpřísňuje, obrysy obličeje se stávají krásnějšími. Z toho lze konstatovat, že diuretikum je velmi dobrý nástroj pro snížení hmotnosti. Ve skutečnosti to není pravda.

Zvažme mechanismus redukce hmotnosti pomocí diuretik. Přebytečná váha je zásoby tuku v těle, voda nemá s tím vůbec nic společného. Rozštěpení tuku se děje s uvolněním vody a oxidu uhličitého, ale naše tělo je mnohem složitějším mechanismem, než se může zdát. Že začal trávit podkožní tuk, potřebuješ nedostatek energie. Toho lze dosáhnout snížením spotřeby energie a zvýšením fyzické aktivity.

Populární časopisy a filistinské články na internetu neustále doporučují nějaký dobrý diuretikum pro hubnutí. Někdy se jedná o přírodní léčiva, tady jsou vůdci list lupínky, medvěd list, polní přeslička. Tyto byliny patří k mírným diuretikům, které však mohou významně snížit obsah tekutin v tkáních. Účinky takových léků jako jsou Furosemid, Diacarb a někteří další jsou mnohem silnější. Ale v žádném případě diuretikum nemůže ovlivnit tělesné tukové zásoby. Odstraňuje pouze vodu z tkání, krevního oběhu a mezibuněčného prostoru. Netřeba říkat, že je dostatek k pití vody, jak se obnoví rovnováha?

Laxatíva

Pokud před cenným dnem, kdy byste měli být královnou míče, je velmi málo času, pak mnozí začnou hledat dobrý nástroj pro ztrátu hmotnosti. Rychle ztratit hmotnost 5-7 kg pouze v případě, že tělo vůbec neobdrží živiny a je dodatečně dehydratováno. Ideální volbou je projímadlo. Bolestivé pocity a touha po defekci nepomáhají toužit po jídle a každý nový příjem potravin způsobuje nepříjemný útok. Kromě toho tělo rychle ztrácí tekutinu, což znamená, že rychle ztrácíte objem.

Doporučit dobré laxativum pro úbytek hmotnosti je snadné, je mnohem důležitější pochopit, že tyto léky neovlivňují zásoby tuku v těle. Různé rostlinné přípravky, stejně jako speciální přípravky způsobují změkčení stolice, uvolňují nebo stimulují stěny střeva, což vede k jeho rychlému vyprazdňování. Avšak všechny sacharidy mají čas absorbovat a je zapotřebí dlouhodobé podávání ve velkých dávkách, takže nejsilnější záchvaty průjmu způsobují úplné nedostatek chuti k jídlu, a tak došlo k poklesu hmotnosti.

Tukové hořáky a bílkovinné doplňky

Pokud hledáte dobrý, účinný nástroj pro hubnutí, pak věnujte pozornost této skupině drog. Zvláště dobrá práce spočívá v spalování sportovních tuků a proteiny. Je však třeba poznamenat, že tyto léky jsou účinné pouze společně s fyzickou námahou. V kombinaci s fyzickým zatížením pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu, zrychluje metabolismus, působí jako katalyzátor procesu štěpení tuku, ale k zahájení tohoto procesu je zapotřebí trénink. Samozřejmě, že tukové hořáky nepomohou, jestliže po šest večer jíte, odnášíte sladkosti a moučné výrobky. Výběr těchto prostředků je velmi velký, potřebujete kontaktovat specializovaný sportovní obchod s potravinami, abyste si mohli vybrat nejlepší možnost.

Koření pro hubnutí

Když mluvíme o tom, jak dobrý nástroj pro snížení hmotnosti si můžete koupit, nemusíte zapomenout na to, co je v pořádku. Přírodní hořáky na tuky jsou zelený a černý čaj, káva, citrón a také veškeré koření. Skořice je obzvláště účinná. To je to vonné koření, které vám umožní snížit hladinu glukózy v krvi a zvýšit citlivost tkání na to. To pomáhá snižovat usazeniny tuku na břiše. Kardamom a máta, černá a červená paprika také pomohou dobře. Nicméně je třeba si uvědomit, že k tomu, aby měl účinek, je třeba dodržovat rozumnou stravu.

Zábaly

Stále ještě nemluvíme o tom, co je nejlepší způsob, jak zhubnout si můžete vybrat pro sebe. Obraz se stal trochu jasnějším, je nutné dodržovat dietu a pro usnadnění práce můžete některé z těchto léků použít po konzultaci s lékařem. Nezapomeňte, že musíte sportovat. Nicméně, aby efekt přišel rychleji a byl nejkompletnější, je možné a nutné se uchýlit k pomoci zábaly. Mnoho z nich lze snadno a jednoduše udělat doma, což nevyžaduje žádné zvláštní vzdělání ani dovednosti.

Jedním z nejúčinnějších receptů je terpentýnový obal. Nezapomeňte, že můžete používat pouze lékárnu a ne technický terpentýn. Esenciální oleje pomáhají zlepšovat přívod krve a teplo a hlavní účinnou látkou je pryskyřice z jehličnatých stromů. Doporučuje se smíchat terpentýn s mastným mlékem a nanášet na kůži.

Skutečným zážitkem pro tělo je balení čokolády. To je další způsob, jak ztratit z 1,5 až 2 kg na postup. Ještě tak snadno a jednoduše, kakaový prášek se zředí horkým balení mléka do stavu suspenze a na těle. Pak je tělo zabaleno do fólie a pokryto teplou přikrývkou. Po hodině byste ji měli vypláchnout vodou. Pro nejlepší efekt můžete ke směsi přidat čajovou lžičku červeného pepře a zázvoru.

Tradiční medicína

Jedná se o bylinky, které jsou doporučovány, aby pomohly lidem hubnout v jejich tvrdé práci. Především je to obyčejná pampeliška, a to nejen kořeny, ale i listy a dokonce i květiny. Velmi dobře pomáhá přinést postavu do řádu kopřiva, fenykl a borovice. Doporučuje se použít takovou sbírku: 2 polévkové lžíce byliny Senny a rajčat, 2 lžíce koriandru, stejné množství fialky, horký pepř a listu medvědů. Jedna polévková lžíce této směsi vaříme sklenici vroucí vody a necháme ji na noc. Následující den pijte ve čtyřech rozdělených dávkách. Zelený čaj je také dobrý pro ztrátu hmotnosti.

Můžete použít další poplatky, které si sami sestavíte. K tomu můžete použít bylinky, které snižují chuť k jídlu. Mezi ně patří: lněné semínko a kořen althea, spirulina a angelica officinalis. Další skupinou jsou bylinky, které normalizují trávicí systém. Tento řešetlák a anýz, kopr a fenykl. Často se jedná o choleretické a choleretické diuretické byliny, je to přeslička, nezměřitelná, pampeliška. Nezbytně přidané a laxativní rostliny - řezníky, Senna, heřmánková lékárna. Byliny, které normalizují metabolismus, jsou listy břízy a kopřivy, matka a nevlastní matka. Konečně různé druhy koření umožňují zvýšit spotřebu energie.

Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

Takže je načase zkontrolovat, jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout. Recenze žen, kteří se snažili všechny pilulky, byliny, stravě záplaty a guma na hubnutí, říkají, že jediný způsob, jak zhubnout, je jíst méně a více se pohybovat. A pomáhat, aby bylo snazší držet se v ruce a ne přejíždět, můžete použít bylinné přípravky. Pro chvíle, kdy si prostě nemůže odolat dobroty můžete mít na rukou blokovacích kalorií. Chcete-li urychlit proces snižování hmotnosti, pomůže to zabalit. Ale základem hubnutí je sebeovládání a rozumnou dietu, nebo spíše úplné a zdravé potraviny. Buďte zdraví!