Jak se opálit, pokud je kůže bílá: užitečné tipy

Slunce je považováno za přírodní antidepresivum, které energizuje, povznáší a energizuje. Užíváme slunění, zbavíme se únavy, všechny životně důležité procesy jsou v těle. Navíc, opálení činí tělo atraktivnější, večerní tón pokožky. Díky slunci se práce na vnitřních orgánech zlepšuje, vitamín D se vyrábí pro kosti a také se zvyšuje hladina hemoglobinu v krvi. Chcete-li však vše užitečné z přirozeného zdroje a neškodit zdraví, musíte znát některé zvláštnosti slunečního záření.

Jak tan, pokud je kůže bílá? Pro majitele lehké kůže je režim slunečního záření zvláštní. K získání krásné opálení a maximální zdravotní přínosy, a ne popáleniny, musíte zůstat na slunci často, ale ne na dlouho. Kdy můžete opalovat lidi s lehkým tónem pleti? Sluneční paprsky nejaktivnější od 11 do 16 hodin. Během tohoto období stojí za to skrýt se ve stínu a oblékat lehký oděv pokrývající pokožku. Období 9-11 a 16-19 se považují za nejvhodnější pro opalování s některými druh pokožky. Lidé s intenzivním vytvářením a akumulací specifického pigmentu (melaninu) v dolních vrstvách pleti se rychle objevují, a proto se moc nestará, aby získali krásný odstín. Ti, kteří produkují melanin v nedostatečném množství, se obávají otázky, jak se opájí. Pokud je kůže bílá, nebude možné rychle získat krásný odstín. Mělo by začít s malými dávkami opalování a postupně je zvyšovat. Obvykle je to poprvé 15 minut. Postupně se tato doba zvyšuje a přináší maximálně dva hodiny pobytu na slunci. Nezapomeňte na kosmetiku s faktory UV ochrany pro obličej a tělo. Vyberte si prostředky před a po opalování. V době, kdy u sebe nemáte opalování, ale musíte být pod přímým zářením, použijte lehké oblečení, které pokrývá všechny oblasti kůže, a klobouk s širokými okraji. Na obličeji, krku a dekoltu v tuto chvíli aplikujte krém s ochranou proti ultrafialovému záření. Nezapomeňte také na otevřenou část nohou. Takže nebudete mít místa s intenzivnějším opálením a pokožka bude hladká a krásná. Rychlé spáleniny zpravidla tvoří součást, která je nejčastěji otevřená. Nakonec se ukázalo, že obličej, dekoltová zóna, ramena a horní část nohy jsou častěji pod sluncem. Zvažte to a přemýšlejte, jak se má opálení.

Pokud je kůže bílá, pak, bez ohledu na to, jak jste opálil, nebude zčervenalý. Chcete-li osvětlit krásná kůže tón, musíte pravidelně užívat sluneční lázně a postupujte podle režimu. V horkém období je žádoucí jíst potraviny, které obsahují vitamíny E a C, selen a zinek. Oni budou chránit kůži před předčasné stárnutí, popáleniny a opraví opálení. Nebojte se zahrnout ve své stravě potraviny bohaté na beta-karoten, aby pokožka získala zlatý odstín. Když se ptáte na to, jak se opálení, pokud je kůže bílá, nezapomeňte na důsledky, které mohou způsobit nedodržení režimu expozice slunce. Při sledování tmavého odstínu pokožky můžete způsobit tak závažné onemocnění, jako je rakovina. Pamatujte, že krása může být jen tehdy, když je zdraví.