Beta-karoten pro zdravé, krásné opálení

Snadno získat pěkné, rovnoměrné opálení a zároveň chrání citlivou pokožku od neúprosný, pálení slunce, budete muset nejen nezapomeňte používat vhodné krémy, ale také brát léky, které obsahují beta-karoten, které se prodávají v lékárnách.

Co je betakaroten a kde ho najít?

Beta-karoten je provitamin, který se nachází v ryby, játra, rajčata, sladké papriky, zelí, dýně, angreštu a rakytníku. Většina z nich je však obsažena v mrkve.

Kromě speciálních výrobků a produktů, které obsahují beta-karoten, opalování, můžete použít palmový olej s beta-karotenu, které kromě toho mají pozitivní vliv na vlasy a pokožku, zlepšuje vidění.

Beta-karoten je silným antioxidantem a stimulátorem imunitního systému těla. Kromě toho tělo syntetizuje (v důsledku svého oxidativního štěpení v játrech) vitamín A, který je tak nezbytný pro naši pokožku.

, Jako je vitamin A, beta-karoten hraje důležitou roli při tvorbě epitelové tkáně, která je část kůže, sliznic a membrán lemujících orgány, žlázy, urogenitální, gastrointestinální a dýchací cesty. Zabraňuje výskytu a vývoje rakoviny plic, prsu, děložního čípku, kůže, močového měchýře a tlustého střeva. Beta-karoten poskytuje určitou ochranu proti paralýze, ateroskleróze a srdečním onemocněním.

Co je užitečné beta karoten pro milovníky spálení?

Betakaroten chrání pokožku před volné radikály a aktivuje přirozenou ochranu lidského těla sluneční záření, tvorba popálenin, zabraňuje procesu ničení buněčné membrány. Je zvláště důležité, aby betakaroten "zničil" nejnebezpečnější radikály - radikály kyslíku a polynenasycených kyselin.

Stejně jako melanin může být beta-karoten v kůži ukládán, což mu dává určitý odstín a podporuje jeho jednotnou pigmentaci.

Kromě toho má selén a vitamíny E a C podobné vlastnosti, které pomáhají chránit pokožku před vředem, předčasným stárnutím.

Podporuje beta-karoten a delší dobu udržuje krásné opálení.

Jednou za rok vedeme kurz

Nejvhodnější čas na dokončení kurzu beta-karotenového příjmu je několik týdnů před zahájením letní sezóny nebo počátkem dovolené. Lékárníci doporučují užívat dietní doplňky obsahující beta-karoten po dobu asi měsíce, protože v těle trvá dlouhou dobu, postačí, aby se tento kurz odebral jednou za rok.

Další péče o pleť

Pokud tělo dostalo dost beta-karotenu, v létě musíte jíst hodně čerstvé zeleniny. Jeden beta-karoten je však stále nedostatečný, je nutno vyživovat a chránit kůži ochrannými krémy, lotiony a sprejy.

Ochranné prostředky je třeba aplikovat na kůži před a po koupání. Ve večerních hodinách se na pleť aplikuje speciální mléko nebo zvlhčovač.

U některých lidí sluneční paprsky způsobují alergické reakce, které se projevují v vyrážkách a zarudnutí na kůži. V tomto případě byste měli užívat drogy speciálně určené pro pokožku citlivou na slunce.

Ochranné prostředky obvykle chrání pokožku před UV-B a UV-A zářením. Před a po spáleninách způsobuje toto záření podráždění a alergie, předčasné stárnutí pokožky, oslabit imunitu těla. UV-B pro dlouhodobé vystavení může způsobit spálení, poškození DNA, dokonce vést k rozvoji rakoviny kůže.

Je také velmi důležité používat speciální přípravky, které připraví pokožku na slunce a po opalování se o ni postaráme.

Že nebyly žádné problémy, není nutné opalovat se v době od 11:00 do 16:00. V této době je nejsilnější sluneční záření.