Jednoduchý recept na čaj se skořicí pro hubnutí: recenze

Skořice je jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších koření. V dávných dobách to bylo k dispozici pouze králům a zbytku elity. K dnešnímu dni je v kuchyni téměř každé paní. Používá se při pečení, při přípravě dezertů nebo různých omáček. Také je přidán do všech druhů nápojů, jako je káva, čaj nebo víno. Dnešní článek bude věnován receptům na čaj se skořicí pro hubnutí, zvážit jeho výhody a škodu.

Skořice

Obvykle se tento koření prodává ve formě tyčinky - zalomené a dobře zpracované kůry stromu skořice.

Původně byla otevřená jako náprava. Byl později přidán k jídlu. Zpočátku to bylo k dispozici pouze vládnoucí vrstvě obyvatelstva.

A na chvíli sloužila jako měna. Díky bohaté vůni se používá při přípravě velkého množství jídel a je obtížné ho nahradit jiným kořením.

Pochází ze Srí Lanky a je kůra stálezeleného tropického stromu. To může být nalezeno ve formě prášku v zemi na území růstu stromů, ale lze nalézt již ve zhroucené formě na rostlině sám.

Existují pouze dvě odrůdy široce známého koření:

• Typ Ceylonu. Má světle hnědou barvu a sladkou chuť.
• Typ pokladny. Více tmavě hnědé barvy s horkou chutí.

Nutriční hodnota produktu

Než uvažujete o receptu na čaj se skořicí pro hubnutí, pokuste se podrobně porozumět tomu, co je obsaženo v koření.

Skořice nemá absolutně žádný cukr, což je jeho nesporná výhoda.

Tak, v jedné lžíce mleté ​​skořice obsahuje 4 g vláken 3% všech složek vitaminu K, která má blahodárné účinky na trávicí systém. O něco více, a to 4% železa obsažené ve skořici, 8% vápníku a 68% manganu.

Lžíce skořice má obecně 19 kcal.

Užitečné vlastnosti skořice pro tělo

Není těžké uhodnout, že skořice má pozitivní vliv na lidi, kteří trpí cukrovkou, protože neobsahuje žádný cukr vůbec. Navíc snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2.

Tento koření má antibakteriální účinek na tělo. Bojuje s velkým počtem virů a infekcí způsobených různými bakteriemi. V roce 2012 byly provedeny studie, které dokázaly, že oleje extrahované ze skořice bojují s houbovitými bakteriemi Candida.

Působí jako protizánětlivý prostředek.

Pomáhá udržovat zdraví kardiovaskulárního systému, protože neobsahuje cholesterol. V roce 2003 byly provedeny studie, které dokázaly, že pravidelný příjem skořice snižuje hladinu cholesterolu v krvi. A studie, které byly provedeny v roce 2013, to potvrdily.

Zabraňuje rychlému stárnutí mozkových buněk díky antistresovým vlastnostem.

Další důležitou vlastností je boj proti zubnímu kazu.

Ne tak dávno bylo prokázáno, že skořice daleko lépe ovlivňuje ústní dutinu než hřebíčkový olej. Díky obsahu skořice v jejím složení mnohé pasty zlepšují mikroflóru ústní dutiny.

Před zvážením receptu na čaj se skořicí pro hubnutí stojí za zmínku, že kromě pozitivních účinků může mít i své kontraindikace.

Škody na skořici

Navzdory všem přínosům koření, při použití, musíte přijmout některá opatření. Zvláště pokud jde o velké dávky.

Pokud si tedy koupíte v obchodě čaj se skořicí pro snížení tělesné hmotnosti, je třeba předepsat a kontraindikovat na štítku na zadní straně. Pokud takové informace neexistují, je vhodné zjistit všechny odstíny v předstihu a pak jen zakoupit produkt.

Pokud dojde k předávkování, může dojít k podráždění kůže nebo sliznic. Také bolestivé pocity v ústech a na rtech jsou nevyhnutelné.

S opatrností je třeba věnovat lidem, kteří trpí různými onemocněními jater. Při častém používání koření se může vyvinout intoxikace.

Vzhledem k vysokému obsahu kumarinu může použití skořice způsobit silnou bolest hlavy.

Lidé s hypertenzí by měli dávat pozor, jak se cítí po jídle koření. Pokud to neovlivní jejich tlak, pak můžete bezpečně zahrnout do své stravy. Pokud však zjistíte, že má to nejmenší vliv na vaše zdraví, je lepší zcela opustit jeho použití.

Neoplachujte ústa roztokem obsahujícím skořici, pokud má ústa malé krvácení. V takových případech je také lepší nechat ji dovnitř.

Není vhodné ji používat během těhotenství nebo laktace. Děti mohou být podávány, pokud si myslíte, že nezpůsobí alergie.

Optimální dávka skořice pro denní příjem

Před uvažováním o receptech čaje se skořicí se ujistěte, že nejsou použity žádné kontraindikace a správně určují denní sazbu.

Jak již bylo řečeno, je lepší, aby se těhotné ženy a děti zdržely svého užívání.

Lidé, kteří trpí cukrovkou, mohou mít den od 1 do 6 gramů skořice. Nejlepší je, že je to ceylonová skořice, protože obsahuje méně kumarinu.

Vše ostatní může být více než 6 gramů, ale co je nejdůležitější - nepřehánějte dávkování.

Jak vybrat správný produkt

Na regálech obchodů dnes je nejsnadněji najdeme skořicovou kasii. Je to levnější, ale také nižší než Ceylon. Druhé je těžší najít a bude to stát víc. To je způsobeno skutečností, že ceylonová skořice je mnohem užitečnější a chutnější než Cassian.

Proto, při nákupu, je žádoucí věnovat pozornost typu skořice. Pokud na obalu není uvedeno, na jaký typ se vztahuje, pak je to cassia. Při výběru práškového výrobku věnujte pozornost jeho vůni. To je hlavním kritériem čerstvosti skořice. Pokud vám vůně zaměňuje, pak produkt nekupujte.

Nejlepší je koupit skořici, která se prodává s hůlkami. A pokud budete potřebovat prášek, můžete si to sami brousit.

Zkoumali jsme základní nuance, které musíme znát, než se přesuneme na čaj se skořicí pro ztrátu hmotnosti, recepty a způsoby přípravy.

Klasický recept

Klasický recept na čaj se skořicí pro hubnutí je jedním z nejjednodušších, což nevyžaduje značné úsilí při vaření. Stačí, když připravíte nějaký oblíbený čaj a přidáte k němu jednu čajovou lžičku koření.

Tento recept na čaj se skořicí pro hubnutí v thermos je skvělá volba, pokud jedete na dlouhou cestu v chladném a vlhkém počasí. Kromě faktu, že bude působit na tělo a bude odstraňovat toxiny, můžete si být jisti, že nebudete mít žádný virus.

Zázvorový čaj se skořicí

Odšťavňující čaj se skořicí a zázvorem je recept na pikantní milenci. Kromě toho, že nápoj pomáhá snižovat váhu, stále dokonale posiluje imunitní systém a tělo jako celek.

Pro jeho přípravu budeme potřebovat:

• jeden litr čištěné vody;
• jednu čajovou lžičku strouhaného zázvoru (můžete nakrájet na plátky);
• jedna čajová lžička skořice (jedna hůlka);
• 10 gramů máty nebo melisy;
• jedna čajová lžička medu.

Všechny přísady, s výjimkou medu, nalévají vodu a zapálí. Voda přivede k varu a sníží oheň. Smícháme směs asi pět minut. Potom vypněte a trváte na teple asi půl hodiny. Přidáme med. Čaj je připraven k použití. Než začnete vařit takový nápoj, ujistěte se, že nikdo z hostů, který vám bude platit, nejsou alergičtí na některou ze složek nápoje. Čaj obsahuje dostatečný počet alergenních produktů - skořice, med, zázvor.

Můžete udělat zelený čaj se skořicí pro hubnutí, recept je stejný jako to bylo právě popsáno. Jediným rozdílem je to, že v nádrži, kde budou všechny přísady vařeny, musíte přidat zelený čaj.

Čaj se skořicí pro hubnutí. Recept, zpětná vazba

Kolik odhodí používat tento nápoj? Jedním z účinných čajů pro hubnutí je infuze s přídavkem bobkového listu. Tato rostlina, stejně jako skořice, je vynikající antioxidant. A ve dvojici pracují mnohem lépe, mají pozitivní vliv na trávicí systém.

Pro jeho přípravu používáme:

• litr vody;
• jedna tyčinka skořice;
• 5 listů bobkového listu.

Příprava nápoje není těžké. Oba složky jsou naplněny vodou, přivedeny k varu a vařeny po dobu 15 minut. Po vyjmutí a ponechání infuze. Můžete to udělat v termosku, takže se bude udržovat delší dobu. V případě potřeby můžete přidat med nebo cukr. Ale vzhledem k tomu, že připravujeme nápoj, abychom snížili váhu, je lepší udělat bez sladidel. Neberte více než jednu šálek denně ráno na prázdném žaludku.

Tento čaj nebo spíše tinktura zlepší trávicí proces a urychlí metabolismus.

Soudě podle reakcí žen, které konzumovaly nápoj v procesu hubnutí v krátké době (dva až čtyři týdny) ztratil 5 až 7 cm v pase.

Oranžový čaj se skořicí pro hubnutí. Recept, zpětná vazba

Nápoj funguje jako dobrý čistící prostředek a skladiště vitamínu C.

K přípravě tohoto čaje budeme potřebovat:

• jednu čajovou lžičku pomerančové kůry nebo prášek ze sušené pomerančové kůry;
• stejné množství skořice;
• jednu lžíci zeleného čaje, můžete použít černé, ale protože čaj je připraven pro čištění, je lepší vzít první;
• litr vody.

Všechny složky jsou smíchány, voda je vařena odděleně. Pak vylijeme veškerou vroucí vodu a trváme asi hodinu.

Během jídla požívejte malé porce po celý den. Podle recenzí je tento nápoj lahodný, užitečný a účinný.

Čaj se skořicí a mlékem

Tato volba je skvělá, pokud se rozhodnete uspořádat den volna.

Soudě podle zpráv o ztrátě hmotnosti, díky tomuto čaji po dobu dvou týdnů, můžete přijít o 4 centimetry v pase.
Složení:

• litr mléka;
• čajová lžička skořice;
• lžíce zeleného čaje.

Začneme vaření. Vaříme mléko. Naplňte všechny přísady a promíchejte. Kapacita je pokryta a zabalena do deky. Místo zakrytí můžete čaj nalít do termosky.

Během dne vykládky by se měl čaj opakovat každé 2-3 hodiny. Je lepší, když je trochu teplejší. V běžných dnech se po jídle snažte pít dva hodiny.

Jak si vybrat hubnutí se skořicí v lékárně nebo v obchodě

Pokud se rozhodnete zakoupit takový nápoj v lékárně nebo v blízkém supermarketu, pokuste se zodpovědět zodpovědně.

Zdálo by se, že je možné zkazit čaj? Ale protože tento nápoj bude použit pro léčebné účely, je nejlepší ho koupit v lékárně. Je důležité zkontrolovat datum balení a trvanlivost. Takové nápoje jsou v podstatě baleny v průhledných obalech, což umožňuje dobře prozkoumat všechny jejich komponenty. Zkontrolujte, zda všechny ingredience mají pevný vzhled a nerozpadnou. Také se ujistěte, že nejsou žádné červy nebo kokony.

Ujistěte se, že jste na štítku přečetli všechny informace o složkách a kontraindikacích. Pokud jste nenašli nic podezřelého, neváhejte koupit čaj a vařte jej doma.

V článku jsme zkoumali, jak správně připravit čaj se skořicí pro hubnutí, recepty a recenze těch, kteří s jeho pomocí dosáhli výsledků. Pro hubnutí byste měli zastavit jeden způsob vaření. Aby bylo dosaženo prvního výsledku, je důležité kombinovat čajové techniky s správnou výživou.