Kalorický obsah skořice a její použití při hubnutí

Dnes budeme mluvit o velmi voňavém a lahodném koření - skořici. Překvapivě se to nejen používá při vaření! O tom, kde a jak se používá tento východní koření, mluvíme o tomto článku. V současné době je důležitý zdravý životní styl a správná výživa. Proto je kalorický obsah skořice poměrně užitečnou informací, zejména pro ty, kteří ji často používají k jídlu.

Co je to skořice?

Skořice je sušená kůra stálezeleného stromu - skořice. Tento ceylonský strom rodiny, podivně, vavřín. Cinnamomum poprvé objevil na Srí Lance, a později je dokonale zachytil na Madagaskaru, Jávě, Sumatře, stejně jako v Brazílii, Vietnamu a Egypta. Hlavní využití skořice - pikantní koření, které lze zakoupit ve formě kladivem, a ve formě trubky stočených kousků kůry. Rozměry těchto trubek obvykle dosahují délky od pěti do deseti centimetrů.

Kalorický obsah skořice

Navzdory skutečnosti, že skořice je jen kořením, přidává se do jídel v malých množstvích, nezapomeňte na jeho energetickou hodnotu. Kalorický obsah skořice na 100 gramů je nejméně 247 a nejvýše 267 kcal. Ale nenechte tuto postavu vyděsit, protože skořice je neuvěřitelně snadné koření a používá se ve velmi malých množstvích. Rozhodněte se pro sebe: obsah kalorií v čajové lžičce skořice je pouze třicet pět kalorií! A ne každý pokrm jde dokonce plnou lžičku tohoto voňavého koření. Obsah kalorií jediné tyčinky, která váží ne více než čtyři gramy, je pouze deset kilokalor. Při vaření se používají nejen ty skořice, ale také skořice.

Výhody orientálního koření

Vzhledem k vysokému obsahu mikro- a makroživin, vitamínů a biologicky aktivních složek skořice není využívána pouze při přípravě dezertů a nápojů, ale také široce používán v kosmetice, tradiční medicíně a dokonce i stravu.

Tradiční lék aktivně používá skořici jako produkt, který snižuje hladinu cukru v krvi. Opakovaně zlepšuje trávení a práci kardiovaskulárního systému s častým užíváním v potravinách. Co je nejvíce příjemné, v tomto případě je obsah skořice v kalorie stále poměrně nízký, protože se v malých množstvích používá dokonce i v lékařských opatřeních.

Skořice je oblíbeným produktem pro kosmetologové. Koneckonců, má takové vlastnosti, jako je tónování a čištění pokožky, stejně jako jemné vyhlazuje jemné vrásky. Často se používá jako součást masky pro zesvětlení pigmentových skvrn a vyhlazení malých jizev.

Není překvapením, že skořicový olej je často používán parfémy, aby vytvořil své okouzlující vůně. Koneckonců je to vůně skořice, která dodává všem duchům odstíny pokušení a smyslnosti.

Skořice pro hubnutí - mýtus nebo realita?

Velmi často jsou zástupci slabšího pohlaví přinejmenším trochu, ale jsou nespokojeni se svou postavou. A v boji proti nadváhy, jak se říká, jsou všechny prostředky dobré. Vzhledem k relativně nízkému obsahu kalorií se skořice často používá nejen jako aromatické koření, ale také jako prostředek podpory procesu snižování hmotnosti. Dokonale urychluje proces metabolismu, který ve velmi krátkém čase pomáhá zbavit se tuků v nejproblematičtějších oblastech. V této části se podíváme na nejoblíbenější recepty se skořicí, které vám pomohou upravit trávicí a vylučovací systémy.

Kefír se skořicí je velmi chutný a neuvěřitelně užitečný nápoj. Může vám sloužit jak občerstvení, tak plnohodnotná náhrada za večeři. Pro sklenku nízkotučného kefíru stačí jen špetka mleté ​​skořice. Kalorický obsah tohoto nápoje není větší než 50 kilokalorií.

Káva se skořicí je volbou pro ty, kteří si nemohou představit své ráno bez šálku čerstvě uvařeného voňavého nápoje. Důležité místo: v káva se skořicí pro hubnutí Nepřidávejte cukr! Dávka koření je stejná jako v receptu s kefirem: jeden špetka na šálek nápoje.

Nádherná a zdravá snídaně se skořicí je část ovesné kaše s otrubami, poloviční banán a půl lžíce koření. Taková snídaně nejen nasýlí vaše tělo potřebnými vitamíny a mikroelementy, ale čistí střeva a urychluje metabolismus.

Kombinace skořice a zázvoru - je to jen pár Incredible hubnutí koření, které mohou být použity nejen uvnitř, ale i pro kosmetické a tělové zábaly. Jelikož je v komplexu, maximálně zrychluje metabolismus, odstraňuje toxiny a strusky a dokonale napaluje přebytečný tuk. Proto Vám doporučujeme přijmout tento vonný pár.

Závěr

Dnes jsme se pokoušeli podrobně odpovědět na otázky ohledně obsahu kalorií ve skořici, jejích příznivých vlastnostech a metodách snižování hmotnosti, když se používá. Nyní je výběr právě pro vás - stále používejte skořici jako aromatické koření nebo ji začněte používat při hubnutí.