Salát s avokádem: recepty, funkce vaření

Můžete si dopřát lahodnou a užitečnou občerstvení nejen v létě, kdy je v docházkové vzdálenosti široká škála zeleniny. Koneckonců, můžete připravit saláty nejen z obvyklých produktů: okurky, rajčata a zelí. Různá chuť může být a s pomocí exotičtějších produktů, například avokádo. Tak i nudný salát bude hrát s novými barvami.

Salát s avokádem a rajčaty

Pro přípravu bude vyžadováno:

• Avokádo jsou dva druhy ovoce.
• Rajčata jsou dva druhy ovoce.
• Mořské plody v konzervách - tři sta gramů.
• Česnek - dva hřebíčky.
• Chili je špetka.
• Salát (listy) - osm kusů.
• Rukkola - ochutnat.
• Olivový olej - šest lžící.
• Lemon - jeden kus.
• Petržel.
• Sůl.
• Černý pepř.

Příprava salátu

Než začnete připravovat salát s avokádem a rajčaty, musíte si položit všechny ingredience na stole. K tomu je nutné vyčistit zeleninu a listy salátu dobře z prachu a nečistot. Poté odlupujte avokádo z kůry, nakrájíme na dva plátky a vyndáme kámen. Pak nakrájejte každou polovinu na velké kousky. Opakujte stejný postup s druhým ovocem. Poté je třeba nakrájet citron na dvě části a vytlačit šťávu do samostatné nádoby. Poté posypte kostkami avokáda touto kapalinou tak, aby nebylo tmavé.

Dále, podle receptury na chutný a jednoduchý salát s avokádem, musíte řezat rajčata na kostky střední velikosti. Pak musíte otevřít konzervované potraviny s mořskými plody a hodit jejich obsah do cedníku. Takže všechny soli a oleje se spojí. Poté je třeba snížit mořské plody na střední části.

V hlubokém kontejneru smíchejte kostky avokáda a rajčat. K nim přidejte nakrájený česnek a nakrájenou chilli papričku. Poté nalévejte mořské plody. Přidejte sůl a pepř podle chuti. Vše znovu promíchejte a až poté přidejte olivový olej do lahodného salátu s avokádem. Opět důkladně promíchejte.

Nechte salát na kusy. Položte je na spodní část desky. Rukkola nakrájíme na malé kousky a posypeme listy salátu. Poté najděte část velmi chutného salátu s avokádem. Připraveni na občerstvení zdobí petrželkou a podáváme stůl.

Salát s avokádem

Seznam produktů:

• Avokádo - šest kusů.
• Rajčata - šest kusů.
• Okurka - dva kusy.
• Reďkovka je dvacet kusů.
• Cibule jsou jeden kus.
• Zelení.
• Sůl.
• Pepř.
• Olivový olej.

Příprava poledních jídel

Tento štíhlý salát s avokádem bude skutečnou spásou těch, kteří přísně dodržují Půst. V tomto okamžiku tělo nedostává správné množství všech živin. Doplnit nedostatek pomůže užitečné a výživné ovoce - avokádo.

Za prvé, podle receptury na lahodný salát s avokádem je nutné důkladně umýt ovoce a zbavit kůry. Pak rozdělíme na dvě poloviny a oddělíme kámen. Poté nakrájíme avokádo na kostky střední velikosti.

Umyjte zeleninu také. Pak se rozpadají na kostky, ve velikosti, která se shoduje s kousky avokáda. Cibule jemně nasekaná. Umyjte zeleniny, odstraňte přebytečnou vlhkost a jemně se rozpadají.

Dále, podle lahodného receptu na salát s avokádem, musíte všechnu zeleninu smíchat v hlubokém kontejneru. Přidejte koření podle vašeho uvážení. Zbývá to jen naplnit, protože tento olivový olej dokonale padne. Vše dobře promíchejte a nechte trochu naplnit. Rajčata zahájí svou šťávu a připraví štíhlou šalát s avokádem šťavnatějším.

Salát s tuňákem a avokádem

• Konzervovaný tuňák - dvě sklenice.
• Červené fazole jsou sto dvacet gramů.
• Avokádo jsou dva druhy ovoce.
• Salátová směs - sto gramů.
• Čerstvé zelené okurky - dvě stě gramů.
• Rajčata jsou dva středně velké plody.
• Cibule jsou dva kusy.

Čerpání paliva:

• Česnek - dva hřebíčky.
• Hořčice - jedna polévková lžíce.
• Hroznový ocet - dvě dezertní lžíce.
• Cukr - čajová lžička.
• Olej je sto gramů.
• Sůl.

Příprava salátu s tuňákem

Lahodný a výživný salát s přidáním ryb bude vynikající výzdobou stolu. S receptem na salát s tuňákem a avokádem je třeba nejprve připravit fazole. Za prvé, musíte dobře opláchnout a vyřešit. Poté pošlete kuchaře, dokud nebude připraven. Potom vypusťte veškerou kapalinu a nechte ji vychladnout.

Poté podle receptury na salát s avokádem a tuňákem musíte připravit ovoce. Jsou dobře umyté a oloupané. Rozdělte na dva plátky a odstraňte kámen. Poté rozdrtí avokádo na kostky střední velikosti.

Okurky na umytí, řezání a rozpadávání v polkruzích. Cibule zbavíme plevy a brousíme je na kroužky. Pak opláchněte rajčata a nakrájejte je na tenké plátky. Veškerá zelenina a avokádo v hluboké nádobě. Přidejte do nich směs salátů.

Konzervovaný tuňák s tuňákem a kanálem. Poté nakrájejte ryby na střední kusy a vylejte do ostatních složek. Přidejte fazole do kontejneru. Stroužky česneku je třeba oloupat a nakrájet a přidat je do budoucího salátu. Vše nalijte olivovým olejem, kořením a pečlivě promíchejte. Salát s rybami a avokádem je připraven.

Salát s přídavkem krabových tyčinek a avokáda

• Krabí tyčinky - čtyři sta gramů.
• Avokádo jsou dva druhy ovoce.
• Okurky - čtyři sta gramů.
• Rajčata - pět kusů.
• Křepelčí vejce - dvacet kusů.
• Zelená cibule jsou dvě šipky.
• Lemon je jeden.
• Majonéza - pět lžící.
• Francouzská hořčice - lžíce.
• Sůl.
• Pepř.
• Salát.

Vařený salát s krabovými tyčinkami

Prvním krokem je příprava krabových tyčinek. Musí být odstraněny z fólie a nechány rozmrazit. Pak si připravte salát s avokádovými a krabovými tyčinkami, je třeba připravit ovoce. Avokádo opláchněte ve vodě a odstraňte slupku. Pak nakrájíme na dva kusy a vytahujeme kámen. Poté rozdrtíme slámu.

Vytlačte citrónovou šťávu. Musí nalít ty kusy avokáda. To se děje tak, aby se ovoce časem nestmavalo. Pak, abyste si vytvořili salát s avokádovými a krabovými tyčinkami, je třeba umýt okurky a loupat je z kůže. Dále je třeba je nakrájet na osmi kusy a rozpadat na malé slámy. Umyjte rajčata a nakrájejte na malé kousky.

Křepelčí vejce, vařte kapalinu a nalijte je vodou. Poté odlepte plášť a nakrájíme každé vejce na čtyři kusy. Šipky cibule opláchněte, protřepejte přebytečnou kapalinu a jemně nakrájejte.

Do této doby krabové tyčinky již mají čas na rozmrazení. Musí být rozřezány na kousky o šířce půl centimetru. Poté zkombinujte všechny ingredience do hluboké misky.

Dále, podle velmi chutného salátového receptu s avokádem, musíte zaplnit misku. Za tímto účelem nalijte majonézu, hořčici a koření do misky. Důkladně promíchejte. Jednoduchý salát z avokáda a krabových tyčinek je připraven.

Salát s kuřecími prsíčky a avokádem

Složení:

• Avokádo - čtyři kusy.
• Kuřecí prsa - tři sta gramů.
• Rajčata - pět kusů.
• Červená cibule - dva kusy.
• Celer celer - dvě stonky.
• Česnek - dva hřebíčky.
• Koření - dvě čajové lžičky.
• Sůl - půl polévkové lžíce.
• Majonéza.
• Pepř.
• Citronová šťáva.

Příprava kuřecího salátu

Tento salát se rychle zformuje. K přípravě kuřecího salátu s avokádem je třeba dobře opláchnout a vyčistit ovoce samotné. Potom odstraňte kámen. Pak posuňte poloviny avokáda do hluboké mísy. Smažte citrónovou šťávu a posypeme ovocem. Poté protáhněte avokádo na konzistenci podobnou bramborám.

Dále na salát s avokádem a kuřetem je třeba připravit celer. Opláchněte dobře, protřepejte přebytečnou vlhkost a nakrájejte na kostky. Pak se nalije do misky do avokáda. Poté oloupeme cibuli a nakrájíme cibuli ve velmi malých kostech. Nalijte do dalších složek. Umyjte rajčata a nakrájíme na kostky. Horké papriky by měly být též velmi jemné. Přidejte tyto přísady do společné misky.

Pak podle receptury na jednoduchý salát s avokádem a kuřecím masem musíte smažit pánvičky do pánve. Smažte, dokud kusy nemají lehký zlatý odstín. Přidejte maso k ostatním složkám.

Zbývá pouze naplnit salát avokádem. V misce nalijte mletý česnek, sůl, koření a majonézu. Dobře promíchejte a nechte půl hodiny. Salát s avokádem a kuřecím prsíčkem je připraven.

Salát se zeleninou, brynzou a avokádem

Složení:

• Avokádo jsou dva druhy ovoce.
• Brynza - čtyři sta gramů.
• Rajčata - osm set gramů.
• Okurky - pět set gramů.
• Červená cibule - dvě stě gramů.
• Lemon - jeden kus.
• Sůl.
• Petržel.
• Rostlinný olej.

Vaření lehkého salátu

Salát s avokádem a brynzou bude skvělým jídlem i pro dovolenou. Brynza, avokádo a zelenina snadno zaplní nedostatek vitamínů v těle. Připravit tento salát s avokádem, zeleninou a sýrem, to netrvá dlouho.

Nejprve je třeba opláchnout rajčata, okurky a avokádo ve vodě. S ovocem odlupujte, rozdělte na kusy a oloupejte. Pak nakrájíme na malé kousky. Rajčata jsou také nakrájena na malé kostky. Okurky jsou rozděleny na dvě poloviny a nakrájeny na poloviční kroužky. Vše nalejte do hluboké misky.

Poté musíte připravit sýr. Měl by být pečlivě nakrájen na malé kousky a poslán na společnou misku. Poté oloupeme cibuli z kůry a nakrájíme jemně. Kaše by měla být umyta a jemně nakrájena. Cibule a zeleniny také posíláte do hluboké misky.

Poté musíte nakrájet citron na dvě části a vytlačit šťávu do misky. Přidejte máslo a koření. Důkladně promíchejte. Salát s avokádem a sýrem je připraven. Zůstává jenom posunout ho do krásného jídla a podávat ho stolu.

Hříbkový salát s avokádem

Složení:

• Zmrazený olej - šest set gramů.
• Pekingové zelí - čtyři sta gramů.
• Okurka - dva kusy.
• Bulharský pepř - dva kusy.
• Pór je dva.

Čerpání paliva:

• Avocados jsou dva.
• Rostlinný olej - čtyři lžíce.
• Lemon - jeden kus.

Příprava houbového salátu

Hotový salát odkazuje na teplé předkrmy. Houby a zelenina vytvářejí vynikající chuť a doplňují plody avokádo. Pro jeho přípravu je nutné předem rozmrazit houby. Poté se máslo vloží do hrnce a nalije se vodou. Nádobu vložte do ohně a varte houby na středním ohni po dobu patnácti minut. Připravené houby je třeba přesunout na cedník a vypustit přebytečnou vodu.

Vzhledem k tomu, že salát by měl být teplý, pak budete muset připravovat další ingredience, zatímco houby jsou vařené. Opláchněte cibuli a řezte tenké kroužky. Zelená část není potřeba. Pak umyjte bulharskou papriku, vyjměte stonku, nakrájíme na dvě části a zbavíme se zbývajících semen a oddílů. Poté se musí rozdrtit na malé kousky.

Opláchněte a rozkrojte zelí z nadměrné vlhkosti. Pak rozdělíme na listy a nakrájíme na tenké proužky. Okurky se umyjí, pokud je to nutné - k oloupání, pak se rozpadají v malých kostech.

Opláchněte avokádo, odlupujte tvrdou a tvrdou kůru. Rozdělte na dvě části, odstraňte kosti. Potom v malé mísi, ovečte ovoce k mash. Posypeme avokádem citrónovou šťávou. Do kaše přidáme máslo. V závislosti na preferencích může být buď rafinovaný, nebo ne. Vše dobře promíchejte. V samostatném hlubokém tanku smíchejte všechny drcené přísady. Přidejte sůl a důkladně promíchejte.

Smažte pánev a nalijte rostlinný olej. Položte houby a smažte je po dobu pěti až sedmi minut. Po přemístění na řezací desku a rozřezání na malé kusy. Přidejte máslo do společné misky, přidejte omáčku z avokáda a důkladně promíchejte. Teplý salát s houbami a avokádem je připraven.

Salát se sleďovým a avokádovým

Složení:

• Lehce slané sleďové filety - čtyři kusy.
• Avocados jsou dva.
• Vejce - čtyři kusy.
• Cibule jsou dva kusy.
• Majonéza.
• Sůl.

Příprava salátu se sleděmi

Tvarování šalátu musí začít se sledováním. Nakrájejte filé na malé kousky. Pak vejce vložte do vody a vaříme po dobu sedmi až devíti minut. Po vypuštění kapaliny a nalijte studenou vodu. Oloupejte je z kůry a nakrájíme na malé kostičky.

Avokádo umyjte, oloupejte a rozdělte na dvě poloviny. Potom odstraňte kámen a nakrájejte ovoce na malé kousky. Cibule oloupaná a drcená. Smíchejte všechny přísady do hluboké nádoby. Přidejte majonézu a sůl podle chuti. Vše dobře promícháme a podáváme stůl.

Slávnostní salát s avokádem

Složení:

• Opečené vařené krevety - šest set gramů.
• Avocados jsou dva.
• Čínské zelí - pět set gramů.
• Listy salátu - jeden kus.
• Lemon - jeden kus.
• Rostlinný olej.
• Sůl.

Příprava lahodného salátu

Chcete-li připravit salát, musíte nejprve připravit krevety. Nalijte do misky s vodou, přidejte ji a vložte do ohně. Po varu nalijte mražené krevety do vody. Vařte až do vaření. Pro chuť lze do vody přidat jeden bobkový list.

Umyjte salátový list a položte ho na dno misky. Pak umyjte čínské zelí a roztrhněte je ručně. Musíte použít veškeré zelí, včetně bílé části. Avokádo umyjte, oloupejte a zbavte se kamenů. Potom nakrájejte ovoce na plátky, asi jeden centimetr široký.

V samostatném kontejneru mixujte čínské zelí, krevety a avokádo. Smažte citrónovou šťávou a promíchejte. Po přidání rostlinného oleje a soli podle chuti. Opět dobře promíchejte. Připravený salát s avokádem ležet na listu salátu. Nahoru můžete zdobit jedním velkým krevetou.

Salát s fazolemi a avokádem

Složení:

• Konzervované bílé fazole - dvě sklenice.
• Rajčata jsou dva kusy.
• Avocados jsou dva.
• Cibule jsou dva kusy.
• Okurka - dva kusy.
• Sladký bulharský pepř - dva kusy.
• Citronová šťáva - tři čajové lžičky.
• Olivový olej - tři čajové lžičky.

Příprava salátu s fazolemi

Připravte salát s bílými fazolemi a avokádem, které musíte začít zeleninou. Umyjte rajčata ve vodě, rozdělte na dvě poloviny a rozemleté ​​na malé kostičky. Pak opláchněte okurky, pokud je to nutné - odstraňte kůru a také se rozpadají v malých kostech.

Cibuli nakrájíme ve velmi malých kostech. Bulharská sladká paprika dobře opláchněte, vyjměte nohu. Pak rozdělíme na dvě části a zbavíme se všech semen a oddílů. Po rozpadu na kusy, které odpovídají velikosti rajčat a okurek.

Opláchněte avokádo, odlupujte silnou a tuhou kůru. Pak rozdělte na dvě poloviny a odstraňte kámen. Jemně nakrájejte ovoce.

V samostatné malé misce připravte obvaz. Chcete-li to udělat, musíte v nádrži smíchat citronovou šťávu, olej, pepř a sůl. V případě potřeby můžete přidat další koření. Vše dobře promíchejte.

V hluboké misce míste všechny přísady, dresink a bílé konzervované boby. Dobře promíchat a sloužit ke stolu.

Saláty s avokádem jsou bohaté na chuť, které mnozí budou rádi. Avokádos dobře zvládne avitaminózu v zimě, protože obsahuje velké množství vitamínů a živin. Vaření salátů s tímto ovocem je poměrně jednoduché. Avokádo je dokonale kombinováno s mnoha produkty. Saláty s avokádem jsou nízkokalorické, takže je mohou jíst ty, kteří sledují postava.