Draslík v lidském těle

Tělo obsahuje velké množství různých chemických prvků, které zajišťují jeho normální fungování, a draslík v lidském životě hraje důležitou roli. Pokud dojde k poklesu nebo zvýšení počtu alespoň jednoho z prvků, okamžitě to ovlivní celkové zdraví.

Draslík v lidském těle spolu se sodíkem jsou důležitými prvky a bez nich je normální fungování všech systémů nemožné. Mikroelementy se aktivně podílejí na poskytování životně důležité činnosti, a proto změny v jejich množství negativně ovlivňují pohodu.

Draslík v lidském těle - což znamená

Je to draslík (když je kombinován se sodíkem) má přímou roli při regulaci rovnováhy vody a soli. Přítomnost draslíku přímo ovlivňuje hladinu kyselin, solí a zásad v těle.

Draslík v lidském těle hraje důležitou roli, podílí se na práci nervového a kardiovaskulárního systému, stejně jako na organizaci svalové aktivity. Ovlivňuje obecný stav těla, a to jeho duševní a fyzickou aktivitu, stejně jako rychlost únavy.

Draslíku v lidském těle je třeba, aby se zabránilo onemocnění, jako je ateroskleróza, a také, aby se zabránilo změnám krevního tlaku a výskyt různých křečí. Je nejdůležitější při léčbě a prevenci případů alergie, a také pomáhá odstranit toxiny z lidského těla je draslík.

Norma pro dospělé tělo je asi 1,2 - 2 gramy denně a pro děti 15 - 30 mg na kilogram hmotnosti.

Obvykle je na jaře cítit zvláštní nedostatek draslíku v těle. Pokud nedojde k trvalému doplňování, postupně se vyvíjí deficit, v důsledku čehož bude metabolismus narušen, což povede k negativním důsledkům pro lidské zdraví.

Na co poukazuje nedostatek draslíku v těle

Zvláštností tohoto stopového prvku je to, že není schopen se v těle hromadí, a to musí být doplněno neustále. S nedostatečný příjem draslíku v těle jeho úroveň klesá rychleji, muž okamžitě začne cítit slabý, je nervozita, tlak se sníží, může být zácpa a problémy s nehty a vlasy. Draslík je důležitý pro tělo, s nedostatkem tohoto prvku je porucha srdce, nadledvinek a ledvin, jakož, např., Hojení ran se stává delší. Přítomnost lidské suché kůže, vznik různých vředů a erozí na ni může také indikovat nízký obsah draslíku v těle.

Pro kontinuální zásob doplňování draslíku v organismu by měly být zahrnuty do stravy potraviny, které zvýšily jeho obsah. Také nevystavujte tělo je velmi intenzivní cvičení, by měly omezit konzumaci alkoholu, kávy, různých diuretik, snížit množství stresu, protože to vše podporuje intenzivní odstranění z těla tohoto stopového prvku.

Velké množství draslíku obsažený v ovocných (jablka, pomeranče, hrozny, atd.), Zeleniny (rajčata, okurky, řepa, česnek, křen, ředkvičky, atd.), Bobule (meloun, jahoda, růže, rybíz a další), stejně jako různé obiloviny , žitný chléb, brambory. Přípravek je možné užívat dodatečně, ale toto by mělo být provedeno pouze podle lékařského předpisu.

Ale nebuďte příliš závislí na používání přípravky obsahující draslík. Zvýšení jeho koncentrace v těle může vést k dehydrataci a může také dojít k narušení acidobazické rovnováhy, a objevují se arytmie ospalost, selhání poruch ledvin a žaludku.