Zázvorový čaj: výhody a poškození, vlastnosti a kontraindikace. Jak pít zázvorový čaj

Předtím, než vstoupíte do svého stravovacího zázvorového čaje, jehož užitečné vlastnosti již dlouho prokázaly odborníci v oblasti výživy a lékaři, stojí za to seznámit se s užitečnými vlastnostmi zázvoru, který je velmi oblíben při vaření.

Kořeněná chuť a vůně

Bílý kořen je také nazýván zázvor, který je bohatý na esenciální oleje a vitaminy A a C. Tsingibergenový olej mu dává jedinečnou kořenitou chuť a vůni, takže se doporučuje přidat do některých pokrmů. Kromě toho v zázvoru je velké množství aminokyselin potřebných pro lidské tělo, takže je tento produkt velmi žádoucí zavést do své stravy. Zázvor se již dlouho používá při vaření a některé pokrmy bez něj ztrácejí svou kůži.

Zázvorový čaj: prospěch a poškození

Ve starověku lidé dělali zázvorový čaj, protože věřili, že dokonale zkapalňují krev a dávají člověku větší vitalitu. Opravdu, použití zázvoru urychluje metabolismus v těle. To příznivě ovlivňuje odstranění toxinů a stabilizuje práci všech zažívacích orgánů. Pokud zvážíme zázvorový čaj, přínos a škodu - což je více, pak bude samozřejmě odpověď na tuto otázku: je zde hodně výhod.

Toto tonikum:

• urychluje metabolismus, což je velmi účinné při ztrátě hmotnosti;
• zvyšuje chuť k jídlu;
• zlepšuje trávení;
• čistí játra dobře;
• dokonale posiluje paměť;
• snižuje tvorbu plynů ve střevě;
• posiluje sexuální sílu u mužů;
• rozpouští přebytečný hlen na stěnách žaludku.

Jak můžete vidět, čaj z zázvoru je docela aktivní na celém těle, proto by měl být používán s opatrností, pokud jsou problémy se žaludkem, jsou v něm žlučníkové choroby nebo kameny. Lidé s takovými onemocněními jsou lépe odmítnutí použití zázvoru, včetně čaje z něj.

Zázvorový čaj, jejichž přínosy a zranění byly dostatečně prozkoumány, lze použít pouze poté, co zjistíte, zda máte kontraindikace.

Kdo by měl být opatrný

Zázvor má ve svém složení aktivní oleje a stopové prvky, které narušují koagulaci krve. Zázvorový čaj, jehož vlastnosti a kontraindikace jsou podrobně popsány, je velmi opatrné používat ty, kteří mají žaludeční vřed. Velké množství takového čaje může přispět k exacerbaci onemocnění a dokonce vyvolat krvácení.

Je třeba také dát tento nápoj těm, kteří se připravují na plánovanou operaci. Po dobu 3 týdnů musíte přestat pít zázvorový čaj. Nepoužívejte také v pooperačním období.

Čaj je kontraindikován pro ty, kteří mají kameny v žlučníku. Nápoje mohou provokovat svou činnost.

Čaj z zázvoru oživuje a rozptýlí krev, takže pokud máte horečku, nepoužívejte ji. Může se stát, že teplota těla se ještě zvýší. Ale s katarálními chorobami a virovými infekcemi, kdy teplota již ustoupila, čaj dokonale pomůže tělu bojovat proti nemoci.

Také lékaři nedoporučují pít čaj těm, kteří mají kožní vyrážky, vředy, podráždění, alergie. Dermatologové se domnívají, že zázvor je schopen zhoršit kožní problémy, takže léčba je lepší vzdát se pití. Pokud nedochází k problémům s kůží, může zázvorový čaj naopak jen zesilovat, zklidnit a uklidnit.

Děti nejsou kontraindikovány

Mnozí rodiče, kteří studovali užitečné vlastnosti zázvoru na sobě, se ptají, zda je možné vypít zázvorový čaj pro děti a zda existují nějaká omezení.

V zásadě, kořen zázvoru pro vaření čajových lékařů a odborníků na výživu doporučujeme zahrnout do dětského menu. Je pravda, že je lepší ne experimentovat s dětmi mladšími dva roky, neměli by být naloženi s velmi aktivní přírodní komponentou.

Ale děti nad dva roky mohou dostat zázvorový čaj. On je bude dělat jen dobře. Je obzvláště dobré nabízet ji půl hodiny před jídlem těm dětem, kteří trpí sníženou chutí. Koneckonců, urychluje proces trávení a způsobuje chuť k jídlu. Tento čaj zmírňuje nevolnost. A je výborným baktericidním nápojem. Děti mají také čaj užitečný pro nachlazení a záněty horních cest dýchacích.

Jak vařit

1. Nalejte malé množství čerstvého zázvoru (2 cm kořene) s vroucí vodou přímo v termosku. Pro lepší vaření připravte kořen slámou nebo kostkami. Pijte tento čaj po celý den. K tomu můžete přidat citron, med, cukr.
2. Více koncentrovaný čaj získáte, pokud budete nakrájeni na plátky nebo slámu kořen zázvoru varte 15 minut.
3. Zázvorový čaj pro hubnutí. Vezměte sušený nebo čerstvý zázvor (100 gramů), stejné množství česneku a nalijte horkou vodu (2 litry). Nejlepší je to udělat v termosku a nechte nápoj naplnit 2-3 hodiny. Pak jej můžete pít celý den, lepší a častěji, ale snažit se den vypít tento objem. Česnek samozřejmě dává nápoju určitou chuť, ale také efekt bude úžasný.
4. Pokud k výše uvedenému receptu přidáte také trávu Senny nebo kořen rakve, medu a trochu citronu, pak tento nápoj dokonale odstraní veškerou strusku z těla. Nicméně je lepší pít to víkendy a doma, protože takový nápoj má laxativní účinek.
5. Vaříme obyčejný černý nebo zelený čaj a přidáme trochu zázvoru. Tento nápoj bude užitečnější než běžný čaj, povzbuzuje a zlepšuje náladu.

Pijte zázvorový čaj, jeho výhody a škody závisí na účelu, pro který ho budete používat.

Nepřehánějte to.

Je důležité vědět nejen o užitečnosti tohoto nápoje, ale také o tom, jak pít zázvorový čaj. pojďme na to přijít. Pokud se rozhodnete zavést do vaší stravy čaj ze zázvoru, výhody a škody z ní se mohou lišit v závislosti na množství opilého.

Odborníci doporučují těm, kteří jsou na stravě, vypít alespoň 2 litry tohoto nápoje denně, sklenici nebo polopřípravě najednou. Velmi doporučujeme těm, kteří chtějí zhubnout pít hodinu před jídlem. Perfektně normalizuje vaši chuť k jídlu, pomáhá urychlit trávení.

Důležité informace: zázvorový čaj působí nejen jako diuretikum, ale také velmi aktivně rozkládá tuky v těle. A to je velmi důležité pro snížení hmotnosti.

Ale hodinu před spaním, je lepší přestat pít čaj. Koneckonců, zvyšuje vitalitu a před spaním není zjevně nutné.

Zázvorový čaj také dokonale nasytí krev kyslíkem. Funguje dobře na stav vlasů a nehtů a také pomáhá posílit paměť. Tento nápoj odstraňuje dokonce i bolest hlavy a způsobuje, že bolesti jsou méně bolestivé, když se protáhnou vývrtky.

Tak napijte divu a čaj odvážně a zdravější!