Shichko-Batesova metoda: popis a recenze

Počátkem minulého století zaslechl svět senzační prohlášení amerického oftalmolu Williama Batesa. Podle něj vidění může být vráceno v jakémkoli věku. Současně není třeba využívat optických prostředků a léků. Podle Batesa je pro to postačující pouze vykonávat speciální cvičení. Slavný oftalmolog vyvinul vlastní metodu, která umožňuje obnovit vidění. Tento jedinečný způsob získal popularitu ve státech po celém světě. Až dosud nebyla tato metoda oficiálně uznána. Nicméně je používán velkým počtem lidí, kteří doufají, že zlepší jejich zrak.

Stoupenci Batesa

Takže je člověk uspořádán, že si přeje dosáhnout svého cíle, aniž by na to musel vyvinout zvláštní úsilí. Proto se vyvíjejí nové pracovní síly, ale zároveň účinné technologie, které se zabývají všemi sférami lidské činnosti. Totéž lze říci o Batesově metodě. On prošel cestou zlepšení vzhledem k adherents non-léčivé zlepšení zdraví těla.

Nejúspěšnější vývoj je metoda Shichko. Zpětná vazba na směr samoprogramování získala nejvyšší hodnocení uživatelů. Vědecko-psychofyziolog Gennady Aleksandrovič Shichko je autorem mnoha prací, jak se zbavit špatných návyků. V jedné ze svých děl spojil svou metodu s klasickou metodou Bates. Na první pohled se zdá, že vědec se zabýval novým druhem práce. Nicméně, nahrazení škodlivých vizuálních návyků užitečné a zapojené do Bates. Například oční napětí, podle názoru amerického oftalmologa, musí být nahrazeno uvolněním a vzácným mrknutím - častým atd. Z toho můžeme konstatovat (podle Batesa), že je spojena řada patologických závislostí a škodlivých vizuálních návyků.

Metoda Shichko se rychle stala populární mezi těmi, kteří chtěli obnovit normální vidění přirozeným způsobem. Někteří vědci ho považovali za velmi efektivní a jeho technika sloužila jako základ pro vytvoření nejnovějších pokročilých technik.

Stoupenci této výuky se stali V.G. Zhdanov, a také N.N. Afonin. Ve svých pracích úspěšně kombinují symbiózu dvou technik, která se nazývá Shichko-Batesova metoda. Zpětná vazba na sdílení těchto metod, říká zrychlení procesu obnovy osm až desetkrát.

Základní principy Batesovy metody

Slavný americký oftalmolog předpokládal, že ubytování se provádí kvůli vlivu vizuálních svalů na oční bulvy. Toto tvrzení je v rozporu s oficiální lék, je třeba poznamenat, že tento postup je možný pouze při změně zakřivení čočky.

Podle Batesa pokles vidění není způsoben výskytem fyzických patologií. Je spojena se stresujícím stavem mysli. Kromě toho, každý typ oční poruchy, ať už myopie a astigmatismus, strabismu, nebo dalekozrakost, je druh psychického stresu. V tomto ohledu může mít správná relaxace léčivý účinek.

Podle Batesa zdravé oko nevynakládá žádné úsilí na to, aby uvažovalo o předmětu. To je možné kvůli nedostatku napětí ve svalech. Co se stane, když se pokusíte něco zkoumat s použitím určitých úsilí? Pak jsou zrakové svaly napjaté. Pokud se takový proces vyskytuje neustále, pak je oční bulva deformována. Stlačené jsou těsné svaly. Výsledkem je, že oko ztratí svůj původní tvar a nemůže jej obnovit, i když není třeba hledat. Jinými slovy, Bates tvrdí, že osoba se špatným zrakem je neustále ve stavu stresu, který si prostě nevšimne.

Aby obnovil normální vidění, známý oftalmolog vyzval své pacienty, aby nebrali brýle. Koneckonců, oni podle jeho názoru navzdory skutečnosti, že zlepšují vzhled okolního světa, zesilují napětí. To zhoršuje přívod krve do oka a zhoršuje vizuální patologii.

Studie provedené v oblasti oftalmologie zcela vyvracejí Batesův způsob navrhování obnovení vidění bez brýlí. Ale pravidelné cvičení vyvinuté známým oftalmologem dávají dobrý výsledek. Technika jejich implementace je podrobně zvážena v knize napsané Batesem.

Ano, tato metoda nebyla podporována oficiální medicínou. Lékař je schopen předepsat svým pacientům brýle a doporučit použití doplňků stravy s borůvkami. Vysoké výnosy pro výrobu brýlí, čoček a korekce laserového vidění se nikdy nedohodnou s možností obnovit normální vidění přirozeným způsobem bez léků.

Podstata metody Shichko-Batesové

Způsob obnovení zraku, který navrhl americký oftalmolog, byl neustále zdokonalován. Takže nedávno je metoda Shichko-Bates velmi populární. On je aktivně podporován kandidátem fyzikálních a matematických věd a veřejnost V.G. Zhdanov.

Metoda Shichko-Bates vznikla, když se spojily dva samostatné směry. Zahrnuje poměrně účinnou teorii amerického oftalmologa a způsob léčení navržený psychoanalyst. To umožnilo posílit psychologickou složku všech cvičení.

Shichkova metoda zahrnuje vedení některých záznamů ve večerních hodinách. Jedná se o overené fráze, pomocí něhož vzniká nový životní program pacienta, který umožňuje obnovit zdraví, zejména vizi.
Známý psychoanalytik objevil fenomén ničení škodlivých programů ve snu poté, co člověk napsal sebe hypnotizující fráze. Metoda Shichko je založena na dopadu na vědomí pacienta psaného slova. Koneckonců je mnohem účinnější než to, co bylo slyšet, mluveno nebo číst. Potřebné nastavení v tomto případě musí být úplné fráze bez zkratek. Po vyplnění deníku je pacient vyzván, aby provedl jednu z Batesových cvičení - palmování. Poté, když máte uvolněné oči, je nutné jít spát.

Metoda Shichko-Bates "Restaurování zraku" VG. Zhdanov formalizoval ve formě přednášek. Začal cestovat s výkony po celé zemi, které nabízejí léčbu krátkozrakosti a koktání, vypadávání vlasů, a mnoho dalších nemocí, stejně jako před škodlivými návyky.

Cvičení pro oči

Většina z nás tráví spoustu času na monitoru počítače, nikoliv slyšivostí o oční únavě. Chcete-li obnovit zraku, musíte uvolnit duševní stres. Dobré vidění bez uvolnění nemůže být zachováno. A tady Batesova technika přijde na záchranu. Známý oftalmolog vyvinul pro každý druh gymnastiku zhoršení zraku. Pomocí metody Shichko-Bates lze provádět cvičení a základní. Pomáhají se všemi typy patologie.

Palming

Toto je jedna z hlavních cvičení, kterou vyvinul Bates. Doporučuje se to dělat co nejčastěji. Zvlášť se to týká těch okamžiků, kdy se to cítí unavené oči. Potřebujete palmu a před spaním. Cvičení se provádí na krátkou dobu (tři až pět minut). Když se to provádí, dlaně domu musí ležet před našimi očima, aniž by je tlačily. Prsty jsou pevně stlačeny tak, aby světlo nepronikovalo ani přes nejmenší štěrbinu. Během cvičení nesmí docházet k fyzickému namáhání.

Drobné dlaně se doporučují, aby se navzájem otřely, dokud se nezahřívají. Během palmování musí být před uzavřenými očima černé pole. Objeví se pouze tehdy, když se uvolní mysl a tělo. Chcete-li dosáhnout tohoto stavu, musíte si pamatovat objekty, které jsou černé. Můžete se také soustředit na své dýchání a vytvořit mentální skóre až do stovky.

Na začátku palmování je nevyhnutelné, že před vašimi očima se objeví jasné obrazy. Označují nadměrné vyzařování. Je třeba si představit černou barvu, která se bude plížit do světlých míst. Tím se uvolní silné svaly.

Vzpomínky

Toto je další základní cvičení vyvinuté Batesem. Příjemné vzpomínky dokonale uvolňují obličejové svaly a lidskou psychiku. Můžete si uvažovat o svých oblíbených barvách a o vzrušující cestě.

Relaxujte oči a psychika pomůže zelené barvě. Také si můžete pamatovat čísla nebo písmena v černé barvě.

Duševní pohled

Toto je třetí základní cvičení techniky Bates. Když to provedete, musíte nejen něco zapamatovat, ale také je prezentovat. Taková manipulace lze provést slovy. Chcete-li to provést, doporučujeme vám předložit zcela čistý bílý list papíru a pak na něj mentálně napište jakoukoli frázi a na konci nakreslete bodku. Dále na této interpunkční značce bude nutné se soustředit a přesunout na imaginární list.

Otočí se

Toto je poslední základní cvičení techniky Bates. Je to cesta ven z dlaně. Pod palmami zavřených očí by se mělo několikrát mírně stlačit a pak oslabit. Teprve potom jsou ruce odstraněny. Oči musí zůstat uzavřené. Dále budete muset oholit hlavu dolů a nahoru a zprava a doleva. To pomůže obnovit krevní oběh. Poté následuje zhlboký dech a rychlé mrkání.

Tyto pohyby umožní nutričním látkám a kyslíku nasytit vizuální kužely v sítnici očí, které jsou zodpovědné za světlo vnímání. Proto se po opuštění palmování barvy okolního světa stanou mnohem šťavnatějšími.

Kombinace technik

Podle názoru V.G. Zhdanov, efektivní obnovení vidění je možné s pravidelnou údržbou deníků autohypnózy a cvičení Batesa. Již sedmý den začínají pacienti bez brýlí.

Shichkovu metodu "Obnova zraku", při které se provádí Batesova cvičení, způsobuje různé reakce. Někteří věří, že to nepomůže obnovit vidění. Metoda Shichkoových recenzí je zcela opačná. Pro některé lidi se stal jediným prostředkem k dobrému vidění.

Metoda Shichko ve spojení s metodou Bates může přinést pozitivní výsledek, ale jeho účinnost závisí na několika faktorech. Mezi ně patří:

1.Diagnóza. V případě, že je zrak snížen v důsledku stresu a struktura oka není změna, šance na obnovení vidění touto technikou je velmi velká.

2.Úzkost. Člověk bude mít větší šanci na obnovení vidění podle Shichko-Batesovy metody, pokud je dobře náchylný na návrh.

3. Touha a systematičnost. Když nic neděláte, stane se nic. Pouze vynaložené úsilí poskytne požadovaný výsledek. A obnovení vize se bude muset systematicky zabývat.

Cvičení Bates a Shichko metoda zraku, pokud není plně obnovena, pak alespoň velmi zlepší.

Odstranění závislosti na tabáku

Každý, kdo alespoň kouří, si někdy myslí, jak se vzdát cigaret. A tady Shichko metoda může přijít na záchranu. Kouření podle známého psychologa je závislost, na které nikdo nemůže nucit osobu, aby se zbavil, s výjimkou sebe. Jeho metoda Shichko se vyvíjela přes třináct let. Ukončení kouření touto metodou nebude těžké. Osoba by měla všechny své síly nasměrovat k sebezničení. Jinými slovy, pacient potřebuje hodně práce. Veřejná míra a vnější prostředí se stanou dodatečnou silou. Používáte-li metodu Shichko k ukončení kouření, musíte projít několika etapami:

- vědomí přítomnosti patologie ve formě závislosti na tabáku a přijetí pevného rozhodnutí zbavit se -
- analýza pocitů v procesu kouření -
- zaznamenat svůj emocionální stav ve zvláštním deníku -
- provádění speciálních testů na základě studia jednotlivých prvků a instalace při odmítnutí cigaret -
- vkládání výsledků do deníku ve formě poznámek odrážejících změnu v životě po odstranění závislosti na nikotinu.

Odstranění závislosti na alkoholu

Gennady Shichko a jeho metoda odvykat opilce bez přerušení výroby a bez léků je populární v určitých kruzích. Vědec byl psycholog, navíc je kandidátem biologických věd. Shichko pracoval jako vedoucí výzkumný pracovník ve Výzkumném ústavu experimentální medicíny. Tato instituce dala psychologovi více než 30 let svého života. Během tohoto období napsal řadu vědeckých prací, včetně monografie o podmíněných reflexích, stejně jako práce na druhém signalizačním systému a jeho mechanismech.

Aby se střízliví opilci a alkoholici, účinná metoda vyvinula Shichko. Kniha, ve které je popsána, dává představu o samotné technice, jak se zbavit této závislosti.

Podle Shichka, alkoholismus není onemocnění. Osoba, která má zvyk pít alkohol, je naprogramovaná osoba. Shichkovy metody alkoholismu odstraňují ne léčebné, ale pedagogické práce. A není divu, že psycholog volal posluchače pacientů.

Proces zbavování se špatného zvyku z dotazníku začal. To nám umožnilo vypracovat individuální taktiku pro každého člověka. Navíc, v procesu reflexe a vzpomínek, si piják začal více uvědomovat svou pozici.

Zvláštní význam byl věnován deníku, jehož plnění před spaním bylo také povoleno přestat pít. Metoda Shichko je založena na fyziologické schopnosti mozku soustředit se. Psycholog rozvinul averzi alkoholu o pití osoby. Současně se snažil zajistit, aby odmítnutí alkoholu bylo pro pacienta absolutně nepoddajné.

Odstranění potřeby alkoholu je prvním krokem v práci. Dalším úkolem je změnit postoj k alkoholu. Potřeba silných nápojů u člověka už nemusí být a alkoholismus nikde nezmizí. Pro konečné uzdravení je nutné zvyknout na zvyk konzumovat alkohol obsahující nápoje. Pacient současně v celém cyklu studia uvádí pravdu o alkoholu, stejně jako jeho vliv na lidské tělo a na společnost. Přijatá informace by měla být stanovena tím, že bude veden deník. Pouze v tomto případě si člověk zváží fakty, které mu byly předloženy, zváží je a ujistěte se, že destruktivní zvyk nemá smysl. Současně se myšlenka na potřebu vést střízlivý způsob života nakonec stane silnějším.

Je třeba říci, že výsledky této metody byly prostě úžasné. Dokonce i nejtvrdší opilci, kterým nebyli pomáhal jinými způsoby léčby, přestali pít po deseti dnech.

Jak se zbavit dalších kilogramů

Koncem 70. let minulého století americkí psychoterapeuti poprvé používali jako samostatnou techniku ​​pro sebevzdělávání při hubnutí. Jeho cílem bylo ovlivnit lidskou podvědomou mysl efektivněji a rychleji vnímat nové zdravé návyky.

Shichkovy metody pro snížení tělesné hmotnosti jsou podobné výše uvedeným. To je používáno mnoha lidmi, aby se snížila jejich váha. Jaká je podstata této techniky? Podle psychologů, přejídání, nedostatečný odpočinek a nedostatek cvičení nejsou jen zlé návyky. Tyto činy, bohužel, začaly být charakteristickými stereotypy chování. Mnoho generací lidí v podvědomí zakořenilo program, jehož podstata byla přejídání, spočívala na gauči a eliminovala fyzickou námahu. Přirozenou reakcí těla na tyto návyky je nadváha. Můžete se zbavit nadbytečných kilogramů pouze přeprogramováním podvědomí.

Obvykle ztrácí váhu mnoho lidí velmi obtížné. To vyžaduje sílu vůle. Shichkova metoda pro hubnutí zahrnuje řadu cvičení. Všechny jsou zaměřeny na rozvoj volebních kvalit u jednotlivce. Podstata metodiky je následující. Pacient si dá jistý příkaz. Vyžaduje, aby se udělal jako zdravý zdravý člověk. Příkaz "je zapsán" v podvědomí, a pokud se opakuje mnohokrát, bude "vymazat" stereotyp "jíst více a pohybovat méně". V důsledku toho se bude chování člověka měnit a další kilo samo o sobě zmizí.

Shichko poznamenává, že dopad na podvědomí bude mnohem efektivnější, pokud bude proveden před spaním a během ráno probuzení. Během tohoto období vědomí mlčí a existuje šance dostat se do hlubin psychiky. V reálném životě je třeba dodržovat naprogramovaná pravidla. Pokud se rozhodnete běžet ráno, ujistěte se, že to uděláte, pokud jste přijali pravidlo o snížení stravy, pak byste všemi prostředky snížili počet použitých produktů.

S dobrým vizuálním vnímáním lze připravit prezentaci s obrazy odrážejícími všechna plánovaná opatření, která povedou k štíhlé postavě. Výsledný text bude muset "prohrát" po probuzení a před spaním.